Ep04“你怎么动不动就哭？”——泪失禁患者自救指南

哈喽大家好！本期小番茄来和大家探讨“爱哭鬼”的辛酸史，并且给众多“爱哭鬼”们一些合理有效的建议。虽然话题有些羞耻，但我们需要平常心看待，才能平常心对待生活~祝大家开心多一些，烦恼少一些~

本期shownotes:

01:57 什么是“泪失禁”

02:16 "泪失禁“场景还原

03:42 高敏感人格会导致爱哭？

06:50 完美主义的脆弱心态

07:49 关于过往的创伤经历

11:12 文化环境与”哪吒2带来的反思

12:38 积极建立亲密关系

14:38如何解决“爱哭”的办法：短期方法

18:21 如何解决“爱哭”的办法：长期方法

20:31 频繁哭泣需及时就医

BGM：start over

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