EP12 冥想靜心時間- 透過神奇語句，喚醒脈輪穩定覺知 | 脈輪冥想練‪習‬ 瑜伽折學

Namaste!

冥想靜心時間，給自己10分鐘，幫自己的心好好掃除一番。

深深吸氣，長長吐氣。

今天的練習方法是_正念金句，部分摘自 彩虹卡
大家可以跟著唸或是在心中默念。
觀想的脈輪是海底輪與生殖輪，

如果不清楚脈輪是什麼?
海底輪，可以收聽EP09
生殖輪，可以收聽EP10
裡面有豐富的脈輪內容，等你來收聽唷 : )
_______________________________________________________________
如果你喜歡我用心製作的節目，邀請你來留言或追蹤我的IG。
也可以讓我知道你的想法，期待你們的回饋唷!
IＧ：https://www.instagram.com/bravoyogatw/
留言：https://open.firstory.me/story/ckrzixgsah49r0880epbv9ify?m=comment
私訊合作/希塔療癒個案預約/瑜珈課教學：bravoyogatw@gmail.com
兒童瑜珈／兒童花藝靜心：請搜尋ＦＢ[Bravo Yoga瑜珈。療心]


Powered by Firstory Hosting