EP13:T2 Parte2 Mindfulness como herramienta de Crianza

Esta semana regresa Elvira Marco con la segunda parte de Mindfulness como herramienta de crianza. 

En este episodio Elvira nos comparte ejercicios sencillos que nos ayudaran a estar presentes, técnicas de respiración y maneras de aplicar el mindfulness día a día con nuestros hijos.