EP177 肉桂犬的躺平人生｜放棄『戒菸』吧！用正念改變上癮症‪頭‬ 藝術家的ESP｜Artist's ESP

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本集重點：
🔶 為什麼越想戒菸越戒不掉？
🔶 不是意志力不堅定，我們本來就不愛聽否定句
🔶 你要的從來不是菸，是好好呼吸
🔶 你是不是都用抽菸換獨處的片刻？
🔶 菸其實就是具象化的呼吸器
🔶 『牙』起來該怎麼辦？表演練習幫助你安撫焦慮
🔶 取消菸癮綁定，幫自己建立更多舒壓的新習慣


節目企劃統籌｜卦山一號 節目企劃、主持｜肉桂犬

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