Ep18 自由潛水下深度的秘密：如何進入心流

從休閒到競技，自由潛水員如何在緊張氣氛中快速進入放鬆狀態？ 如何安全的下大深度？那些選手為何要花費大量的時間與金錢訓練去突破自己？

本集邀請自由潛水教練、選手林柏鈞，從2023年初次比賽（台灣盃深度賽新人組冠軍、2024年公開組CWTB 項目冠軍）的緊張到進入到享受全程的潛水

聊聊他從比賽裡獲得了什麼？剖開他的內心世界，在比賽裡為何他能比平常下水更平靜、更專注、更放鬆


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🎧 收聽後你將聽見：
・自由潛水選手的真實比賽心境
・目標與放鬆之間的矛盾與平衡
・如何透過練習與覺察進入心流

這裡是《潛入心流》，我是Tina。
讓我們一起潛進那場夢

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