EP23 | 即使面對壓力，也要全副武裝的華麗應戰吧!_談壓力的因應方‪式‬ heart murmurs

#murmurs

壓力無所遁形
壓力，好像是我們生活中一定會面對的

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曾經有許多研究，在教我們如何減緩壓力
也有研究告訴我們，適當的壓力是好的

那壓力來的時候
到底該怎麼辦呢?

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跟大家分享五個我在面對壓力時的因應方式
不一定適用於每一個人
但我想，
希望能給大家多一個管道去嘗試
也想讓你們知道
不用一個人面對
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文字∣ @c.h.i.a_yu

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