EP51|對抗老化與增加代謝靈活度的生物駭客技法。專訪李思賢醫師(上‪)‬ 生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現

這是第二次訪問李思賢醫師，這集我們來深入討論胰島素、油脂、蛋白質對於人體代謝的影響。超大熱量的生酮飲食法為何會有驚人的減脂效果？酮體為何能讓大腦思緒更清晰？粒線體解偶蛋白(mitochondrial uncoupling protein)如何達到抗老化的效果？
食物影響健康十分深遠，不論是生酮飲食、全肉飲食、素食都需要非常注意食物的品質、飼養/種植方式，並非只注重表面上的減重效果，這集有深入討論。
思思醫師臉書粉專 https://www.facebook.com/dr.neillee

iHerb Rich的折扣碼：RIC7502
贊助任何金額幫助Rich維持節目運作 https://bit.ly/3DhS59p
贊助350元讓Rich多買本書 https://bit.ly/33Y16qC
贊助600元激勵Rich快出節目 https://bit.ly/3JvnLuU
贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題 https://bit.ly/3qIzrCF
生物駭客筆記電子報：https://bit.ly/3t8wtYp
Facebook｜Apple Podcast | Spotify | Instagram | Google 搜尋「生物駭客筆記」
Telegram頻道：https://bit.ly/3bQCGjR