Ep54 - Ana Pedro - Ensinar Chi Kung Regenerar

A Ana Pedro é uma das professoras do Cursos de Chi Kung que realizamos no Regenerar, nesta entrevista tivemos a hipótese de conversar sobre os desafios e oportunidades da prática do Chi Kung independentemente do local onde estamos na nossa prática.

Estudou no Curso de Instrutores de Chi Kung na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa e foi uma das minhas primeiras alunas que abraçou a prática da Postura da Árvore com um dos pontos essenciais da sua prática pessoal e ensino.

Dedica-se ao aprofundamento e celebração da unidade fundamental (Corpo/Mente) através da prática do Chi Kung, Yoga, Aikido, Meditação, Shiatsu e Fáscia.

Dá aulas regulares de Chi Kung em Lisboa

Neste primeira parte da conversa, Ana Pedro fala sobre a sua experiência como professora de Chi Kung e como essa prática se relaciona com a sua vida.

Destaca a importância da presença, da escuta e da autenticidade no ensino do Chi Kung. Ana também discute a relação entre arte, beleza e prática do Chi Kung, enfatizando a importância de não documentar as aulas e de estar aberto para os outros.

Ressalta a importância de praticar para si mesmo e não para um resultado, e a necessidade de confiar na vida nos momentos difíceis. Ana também explora a triangulação entre meditação, Chi Kung e Shiatsu, e a importância de não fechar o círculo e buscar a ligação à fonte.

Nesta parte da conversa, Ana Pedro fala sobre os desafios e oportunidades que enfrenta como professora de Chi Kung. Destaca a importância de formar grupos e criar rotinas de prática presencial.

Ana também menciona a mudança na mentalidade dos alunos pós-Covid, com mais pessoas a praticar regularmente e compartilha a sua experiência de lidar com a falta de motivação na prática e enfatiza a importância da flexibilidade e adaptabilidade.

Discute-se o encontro com a sabedoria do corpo no Aikido e como lidar com resistências na prática.

Por fim, expressa sua visão sobre o futuro do Chi Kung no Ocidente e a importância da prática individualizada.

Nesta conversa, Lourenco de Azevedo e Ana Pedro discutem a importância da literacia de movimento e como isso pode aliviar a carga mental das pessoas de idade.

Exploram a consciência do corpo e a importância do professor na prática de Chi Kung. Ana destaca a criatividade e liberdade no movimento, assim como a influência da geografia e da natureza.

No final desta conversa a Ana partilha recomendações para instrutores e alunos de Chi Kung e menciona onde pode ser encontradas as suas aulas.

Saber mais sobre a Ana Pedro: https://anapedro-raiz.blogspot.com/

Pontos chave desta conversa.


A prática do Chi Kung envolve presença, escuta e autenticidade.
A beleza e a arte estão presentes na prática do Chi Kung.
É importante praticar para si mesmo e não buscar apenas resultados.
Confiança na vida é essencial nos momentos difíceis.
A prática do Chi Kung relaciona-se com outras disciplinas, como meditação e Shiatsu.
Formar grupos e criar rotinas de prática presencial são desafios e oportunidades para os professores de Chi Kung.
A pandemia trouxe mudanças na mentalidade dos alunos, com mais pessoas praticando regularmente.
É importante lidar com a falta de motivação na prática, sendo gentil consigo mesmo e explorando outras formas de movimento.
A flexibilidade e adaptabilidade são essenciais na prática de Chi Kung, permitindo que cada pessoa encontre sua própria forma de praticar.
O encontro com a sabedoria do corpo no Aikido pode ajudar a superar resistências na prática de Chi Kung.
O futuro do Chi Kung no Ocidente é promissor, com mais pessoas a descobrir e beneficiar dessa prática.
A prática individualizada é importante para desenvolver uma conexão mais profunda com o corpo e a mente.
A literacia de movimento é importante para aliviar a carga mental e melhorar a qualidade de vida das pessoas de idade.
A consciência do corpo é fundamental para uma prática de Ch