【EP56】內觀室友來分享（上）：禁語十天的內心糾結 ft. Amanda & Sida

🟣 11/8 【📢聊出貴人運: 超業搶著學的聊天心法】
學會讓人「被在乎」的說話力，打開信任、拉近距離、創造貴人運！
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Kiki 邀請到陪我度過 10 天內觀的天使室友 Amanda 和 Sida，從多重視角分享這場極度安靜卻又充滿內心戲的旅程。

在十天不能說話、不能眼神接觸的規定下，三人竟奇蹟般地發展出生活上的「無聲默契」，從盥洗順序到倒垃圾都能自然運作。

但沉默也讓挑戰浮現：從對時間的極度焦慮，到在浴室門前忘了拿毛巾的尷尬窘境，甚至連在禪堂被冷風吹到身體發抖時，都得面臨是否開口求助的內在掙扎。

更精采的是，在長時間的靜坐中，每個人的「內心小劇場」不斷上演？

內觀的「平等心」如何幫助我們將這些雜亂思緒視為「背景」而不再受影響，甚至讓 Sida 在靜默中突然爆哭，接納了自己曾傷害別人，獲得輕空的感受。

好奇 10 天內觀到底會發生什麼事，以及它如何處理積壓已久的內在傷痛與糾結，請務必點擊收聽！



✨ 這集你會聽到：

• 參加內觀的動機
• 無聲的生存機制
• 不能講話遇到的最大困難是什麼？
• 靜坐時腦袋都在想什麼？
• 內觀意外治癒情傷？
• 勇氣與溝通的必要性
• 面對不完美的自己
• 印象最深刻的開示內容

（本集為上集，Kiki 提醒您，下集將分享更多關於深刻情緒、對人事物的不同看法，以及給予猶豫者的內觀建議。聽完這集，請馬上前往收聽下集！）

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• 作曲：伍欽光
• 編曲：馬彼得
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