83 episodes
Epi-Food - epigenetisch leben Alexandra Stech & Felicitas Riederle
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- Health & Fitness
Wir interviewen Experten rundum Themen einer gesunden Ernährung sowie eines gesunden Lifestyles. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener, aktiver und einfach gesünder fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Expertenwissen, Tipps sowie neue Ernährungsformen und persönliche Erfahrungen.
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Mama sein - Balance im Alltag mit praktischen Tipps von Luisa
Luisa Harisch ist Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin & Mama. Wir unterhalten uns über den alltäglichen Wahnsinn im Leben als Mutter. Wir sprechen darüber, wie wir uns und unseren Kinder helfen wieder "in die Mitte" zu finden und warum das so wichtig ist. Ebenso tauschen wir uns aus über echte Kommunikation und Ernährung. Viel Spaß beim Reinhören!
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Gebärmutterhalskrebs, HPV und PAP-Abstrich - Frau Gyn erklärt
Im Interview mit Anna Stamm (Gynäkologin aus Berlin) unterhalten wir uns über Gebärmutterhalskrebs, HPV und PAP-Abstrich. Von Befunden, Untersuchungen, Virentypen sowie Behandlungen und HPV-Impfung. Ebenso kommen wir zur Frage "Was kann die Betroffene selbst tun, um den Körper und das Immunsystem in diesem Fall positiv zu unterstützen?". Knackiges Wissen, das bildet. Viel Spaß beim Reinhören!
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Reizdarm im Alltag mit Kiki
Wir sprechen mit Kiki (Karina Spiess) über Reizdarm im Alltag. Als "Kackfluenzerin" Ist sie auf Instagram bekannt und berichtet sowohl über ihren Alltag mit Reizdarm, also auch mit Angststörungen. Mit viel Humor und Leichtigkeit spricht sie über das - leider für viele - "Tabuthema". Wir durften mit ihr sprechen und Tipps aus ihrem Alltag sammeln.
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Basische Ernährung
Basische Ernährung - Das ist kein Fasten, sondern eine Ernährung mit der sich jeder einmal auseinandersetzen sollte, egal ob "krank" oder "gesund". Warum? Das erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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"Diese EINE optimale Ernährung - Gibt es die überhaupt?"
Ja - es gibt sie! Aber welche das ist, wird euch wahrscheinlich nicht gleich befriedigen. Dominik gibt uns einen kleinen Leitfaden - insbesondere was die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fette betrifft - was eine gesunde Ernährung ausmacht.
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Omega-3 & Hautgesundheit
Im Experteninterview mit Kerstin Lamprecht von Norsan sprechen wir über Hautgesundheit & den Zusammenhang zwischen Omega-3 Fettsäuren 🌱🐟. Warum unser Verhältnis Omega-3 zu -6 leider nicht wirklich ideal ist und welche Hautkrankheiten damit verbunden sein können erzählt uns Kerstin genauso wie sie uns eine Anleitung gibt welche Dosierung im Alltag förderlich für unsere Gesundheit sein kann. Vielen Dank für deine Expertise, Kerstin! 💚🧠
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