Judith Maduro Judith Maduro Coach

El dolor es inevitable ¿Por qué eliges sufrir?
Todos sufrimos, sufrimos mucho y no entendemos por qué ni qué sentido u objetivo tiene el sufrimiento.
La verdad es que el sufrimiento no tiene ningún sentido ni sirve para nada.
El dolor es útil e inevitable, pero el sufrimiento no.
Lo dijo Buda, lo dicen muchos maestros, lo decimos muchísimas personas y tú puedes fácilmente llegar a la misma conclusión por tu propia experiencia.

En principio el miedo se trata de una herramienta de supervivencia muy útil pero se puede -y se suele- convertir en un enemigo al que alimentamos sin ser demasiado conscientes.
Hay miedos que podríamos llamar “sensatos”, ya que nos protegen de peligros físicos reales: el miedo a las alturas y a caer al vacío o el miedo a la oscuridad.
Pero lo cierto es que vivimos sumidos en miedos de todo tipo que comparten un denominador común: habitan en nuestra mente y nos provocan un sufrimiento constante del que nos resulta muy difícil ser conscientes y, por lo tanto, poder afrontarlos y eliminarlos de nuestras vidas.

El término conduce a la confusión y hay quienes creen que se refiere a un espacio físico en el que estás cómodo, relajado y te sientes a salvo.
Dejemos eso claro: la zona de confort no es un espacio físico, más bien se trataría de un espacio vital, de una especie de medio ambiente no tangible en el que cada persona se siente en casa.
También es necesario aclarar que el término confort tiene más que ver con la costumbre que con un bienestar real.

Todos tenemos ese tipo de relaciones, o las hemos tenido, las hemos identificado y hemos podido sustraernos a ellas gracias a una seria toma de conciencia y una decisión firme de dejarlas, por la salud de nuestra vida, de nuestra mente y nuestro cuerpo.

Puede que se den únicamente en un aspecto de tu vida, o que se extiendan por toda tu existencia: en la pareja, en el trabajo, en la familia, con los amigos.

¿Sabías que si están en tu vida te afectan directamente?

Seguro que has oído la expresión sanación emocional más de una vez y puede que incluso la utilices.
Evidentemente, quiere decir curar profundamente nuestra parte emocional.
El asunto, en su momento, me generó varias preguntas que no me parecen irrelevantes.
¿Las emociones se pueden curar o sanar?
¿Es lo mismo curar que sanar, de entrada?
Porque, curiosamente, no solemos decir “curación emocional”. Es casi intuitivo, pero tiene un por qué, que creo que todos llevamos dentro, seamos conscientes de ello o no, y, por lo tanto, conocemos. O sabemos, de sabiduría.

Si ahora eres infeliz significa que aquí y ahora, no conoces la felicidad. Y si no la conoces, ¿cómo sabes que la reconocerás cuando la veas, la tengas, la sientas?

Si la felicidad es una experiencia y tú no la tienes, ¿cómo puedes identificarla?

Te invito a escuchar mi podcast hasta el final me encantara leer en los comentarios que ya tienes claro que hacer para vivir una vida abundante y feliz.