EPISODIO 4. DIA MUNDIAL DE LA DIABETES. ¿ESTO QUE SIENTO ES COVID‪?‬ LA SALUD NO ES UN CHISTE

Por supuesto que puedes prevenir la diabetes, solo tienes que cambiar algunas de esas galletas por vegetales.
Una vez más te hablo de mantenerte saludable en este 4to episodio, a propósito del día mundial de la diabetes. Además te refuerzo la importancia de mantener tu peso ideal.
En la sección COVID-19 (si, todavía hay pandemia, así que sigo hablándote de ella) te comento sobre sus síntomas más frecuentes, y algunos otros más raros, para que tengas una idea de cómo se presenta la enfermedad y no entres en paranoia cada vez que se te tape la nariz.
También te menciono algunos tips prenavideños sobre cómo poner tu arbolito sin que luego tengas que agarrar reposo médico.
Referencias:
Back pain in adults. Uptodate. 
Back pain in adults: Beyond the basics. Uptodate. 
Diagnosis and Treatment of Low Back Pain. ACP.
Diabetes prevention: the basics. Uptodate. 
New Study Adds to COVID-19 Symptom List. Medscape. 
COVID-19: A physician’s guide. American College of Physicians.