119 episodes

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos.
Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás como hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron.

Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez.

Es un espacio para mostrar las costuras, porque la mujeres nunca dejamos que nos las vean y yo lo único que quiero con este podcast es mostrarlas y poder preguntarnos entre nosotras, si hay una mejor manera de cocerlas.

No quiero hacer la dieta que hace otra, ni quiero tomar el jugo verde que otra se toma en las mañanas, y descubrir a través se de sus experiencias que hay muchas maneras de reinventarnos, que no estamos solas y que estamos a tiempo. Que nos inspiren a intentarlo las veces que sean, y sobre todo busco reírnos de nosotras mismas mientras lo LOGRAMOS!

Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA.

Erika De La Vega - En Defensa Propi‪a‬ Erika De la Vega

    • Comedy
    • 4.9 • 1.2K Ratings

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos.
Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás como hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron.

Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez.

Es un espacio para mostrar las costuras, porque la mujeres nunca dejamos que nos las vean y yo lo único que quiero con este podcast es mostrarlas y poder preguntarnos entre nosotras, si hay una mejor manera de cocerlas.

No quiero hacer la dieta que hace otra, ni quiero tomar el jugo verde que otra se toma en las mañanas, y descubrir a través se de sus experiencias que hay muchas maneras de reinventarnos, que no estamos solas y que estamos a tiempo. Que nos inspiren a intentarlo las veces que sean, y sobre todo busco reírnos de nosotras mismas mientras lo LOGRAMOS!

Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA.

    Hacernos cargo de nosotras mismas en defensa propia con Gloria Calzada | En Defensa Propia #93 - Erika de la Vega

    Hacernos cargo de nosotras mismas en defensa propia con Gloria Calzada | En Defensa Propia #93 - Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com

    Hoy me siento a conversar con Gloria Calzada, presentadora de televisión, productora, escritora y guionista.

    Gloria habla con convicción, sin miedo de compartir sus ideas, lo que le gusta y lo que cree que se debería hablar más. Nos contó sobre cómo ve la vida, las decisiones que ha tomado, cómo le ha tocado reinventarse o adaptarse quitandose las etiquetas y dispuesta a aprender para dar lo mejor de sí, aunque no siempre saliera como esperaba.

    Aprendió a dejar de victimizarse, tomar la responsabilidad de sus acciones para hacerse cargo de ella misma para vivir una vida plena.
    También hablamos de la madurez, cómo decidió darle la bienvenida y agradecer cada año porque envejecer es parte del ciclo de la vida y debemos vivirlo con emoción, valorando las experiencias de la vida.

    Esta conversación nos inspira a conocernos, a reconocer lo que realmente necesitamos y a buscar aquello que nos de felicidad autentica #EnDefensaPropia
    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 1 hr 11 min
    Se regalan dudas en defensa propia con Lety Sahagun y Ashley Frangie | En Defensa Propia #92 - Erika de la Vega

    Se regalan dudas en defensa propia con Lety Sahagun y Ashley Frangie | En Defensa Propia #92 - Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com

    HOY SE REGALAN DUDAS #ENDEFENSAPROPIA
    En este episodio Ashley Frangie y Lety Saha nos cuentan la historia detrás de este podcast que ha conectado con tantas personas. Ellas son amigas de toda la vida y unas de las cosas que tenian en común es esta sensación de no encajar con los estándares, cuestionarse todo, ver más allá de lo que la gente ve y ahora lo comparten con todos nosotros.

    Hablamos de su crecimiento profesional y sobre todo personal desde que empezaron con este proyecto, de lo difícil que es aplicar las herramientas para mejorar aunque conozcamos la teoría, de vulnerabilidad, qué nos tenemos que seguir cuestionando y también sde su libro.

    Ashley y Lety, son dos mujeres que inspiran con cada pregunta que se hacen y ayudan a muchas otras personas a encontrar respuestas, a sentirse más cómodos, a apropiarse de su vida sin culpa, sin ansiedad y con mucha autenticidad. Escuchen este episodio para que se motiven y empiecen a cuestionar TODO porque hoy Se Regalan Dudas #EnDefensaPropia

    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 1 hr
    ¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost | Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega

    ¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost | Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com

    Si este es el mes del amor abramos la conversación y hablemos de dependencia emocional, del desamor y de las relaciones tóxicas que a veces se nos hace tan difícil identificar.
    Hoy converso con la Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja.
    Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su mayor pasión es ayudar a otras personas a construir relaciones de pareja sanas.
    En esta conversación, Silvia nos ayuda idientificar si estamos en una relación tóxica, cómo darnos cuenta si somos victima de manipulaciones y del llamado “luz de gas” o “gas lightning”, no importa si eres hombre o mujer y sobre todo cómo identificar si eres víctima de alguien con trastorno de personalidad narcisista.

    ¿Las relaciones se vuelven tóxicas o es que no te diste cuenta que fue tóxica desde el principio?
    ¿Cómo riegas el vínculo todos los días?
    ¿Cómo eliges todos los dias a tu pareja?
    ¿Podemos construir relaciones sanas sin importar lo rotos que estemos?

    Escuchen esta conversación con Silvia Congost, #ENDEFENSAPROPIA

    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 1 hr 5 min
    ¿Cómo cambiar tu vida a través de la percepción? con Alejandra Llamas| En Defensa Propia #91 - Erika de la Vega

    ¿Cómo cambiar tu vida a través de la percepción? con Alejandra Llamas| En Defensa Propia #91 - Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com


    BIENVENIDOS AL PRIMER EPISODIO DE EN DEFENSA PROPIA DEL 2021.

    Ya era hora de comenzar esta conversación sobre la reinvención. Un proceso que nos lleva a transformar nuestras vidas, y no hay nadie mejor para empezar que mi querida Alejandra Llamas. Una mujer que le consiguió la compuerta a la vida y desde hace años ve y percibe el mundo desde otro lugar. Un lugar más simple con una conversación interna más sana, positiva y esperanzadora. A mi, Alejandra no solo me ha abierto los ojos, sino el corazón. Y si algo necesitamos es que nos ayuden a ver y comprender al mundo con amor y que nos podamos tratar a nosotros mismos con amor. Confiar que la vida no es para sufrirla y que somos co-creadores de nuestra realidad.
    Seguimos juntos en esto #EnDefensaPropia

    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 1 hr 20 min
    Episodio Especial: ¿Qué nos dejó el 2020? | En Defensa Propia #90 - Erika de la Vega

    Episodio Especial: ¿Qué nos dejó el 2020? | En Defensa Propia #90 - Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com

    Llegó el último episodio del 2020 de En Defensa Propia. Y para cerrar el año quise volver a invitar a algunas mujeres que han pasado por el podcast para preguntarles: ¿Qué te dejó el 2020? Y ¿qué aprendiste de ti misma este año?

    (Unas preguntas sencillitas 🤣)

    Fue un año difícil para muchos de nosotros, un año complicado de procesar y de olvidar, pero también fue un año de revisión y reflexión, y me gustó mirarlo a través de los ojos de mis invitadas para ver qué tanto hemos cambiado desde que empezó esta locura. Para unas fue un buen año, para otras han sido meses de desasosiego, para algunas fue año bondadoso y exitoso a pesar de la incertidumbre, y para otras fue un año de reconectarse con su familia y hasta con ellas mismas. Porque si bien a todos nos afectó esta pandemia por igual, todos la vivimos completamente distinto.

    Disfruten este episodio tanto como yo, y los invito a hacerse la misma pregunta a ver qué descubren de este 2020... y de ustedes mismos.

    Les deseo un bonito arranque de año y que el 2021 llegue con buenas noticias para todos.

    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 2 hr 2 min
    ¿Qué es la enfermedad de implantes mamarios? con Angie Monasterio | En Defensa Propia #89 - Erika de la Vega

    ¿Qué es la enfermedad de implantes mamarios? con Angie Monasterio | En Defensa Propia #89 - Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com

    Hace poco escuché por primera vez sobre el “Síndrome de Asia”, una enfermedad causada por los implantes de mama o cualquier otro adyuvante. Me sorprendió la cantidad de mujeres afectadas por la llamada “enfermedad de los implantes mamarios”. Mi invitada de hoy es una de ellas, Angie Monasterio, fotógrafa y maquilladora, quien decidió explantarse los implantes mamarios por graves problemas de salud que llevaba años experimentando sin identificar a qué se debían, ni que estuvieran vinculados con las protesis.

    Así le tocó a Angie una reinvención del cuerpo, de su dieta y hasta de su salud, y hoy se da a la tarea de contar su historia y ayudar a otras mujeres que puedan estar en el mismo lugar.

    No quiero que se asusten todas aquellas mujeres que tienen implantes. No. Sí quiero que si identifican algún síntoma como familiar durante esta conversación, que profundicen, busquen más información y consulten a su médico. Porque recuerden que esto (y todo) lo hacemos En Defensa Propia.

    Instagram de Angie: https://www.instagram.com/angiemonasterio/?hl=es-la

    SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

    WEB: http://erikadelavega.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

    Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

    Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

    Producción: Valentina Carmona
    https://www.instagram.com/pelicarmona

    Producción: November Content
    https://www.novembercontent.com/

    Edición: Andrés Morantes
    https://instagram.com/aemorantes
    https://vimeo.com/360mediausa

    • 1 hr 9 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
1.2K Ratings

1.2K Ratings

Desigabo ,

Me encanta!

Gracias por el contenido, me encanta!

kari2k79 ,

Me encanto el de Elisa Vega

Que elocuencia, provoca escucharla... que capacidad para contar historia. Me encanto!

Ruevm ,

Mi podcast Favorito

Yo escucho muchos podcasts, pero este es mi favorito. No tiene desperdicio, he aprendido tanto! ha sido de ayuda para muchos aspectos de mi vida. Desde la crianza hasta cuidado del cabello :) Una gran variedad de invitadas y me gusta que todas son tan diferentes, pero al mismo tiempo son iguales y Erika respeta a cada una por lo que son y por lo que creen, sobretodo Erika explora muy bien cuál es el secreto del éxito de cada una y lo comparte para el aprendizaje de todos nosotras. Gracias Erika!

Top Podcasts In Comedy

Listeners Also Subscribed To