80 episodes

Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt!
Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen Genuss und ausgewogener Ernährung schlagen, denn ich weiß, dass sich beides vereinen lässt.
Du bist hin und her gerissen zwischen Cupcakes und Quinoa?
Weißt oft nicht, was man noch essen darf oder soll?
Du wünscht dir eine ausgewogene Ernährung, die dich morgens voller Energie aus dem Bett springen lässt (ok, bleiben wir realistisch, das ist hier ja keine Duschgelwerbung), bei der du dich wohlfühlst und nicht auf Zuckerwatte,Toast oder deinen geliebten Kaffee verzichten musst?
Supermärkte sind für dich spannender als jedes Klamotten-Outlet und du willst immer wissen, welche Foodtrends es gibt? Wenn du jetzt mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier so richtig wie die Glasur auf dem Kuchen!
Dich erwartet ein geschmackvoller Themenmix – gehypte Lebensmittel, Kochen, Foodwissen, Abnehmen, Kitchenfails, Trenddiäten, Ernährungstipps, Genuss und was immer du dir wünscht.
Kontakt: hallo@herzaufderzunge.com
Folge mir auf Instagram für Rezeptinspirationen: @verena_herzaufderzunge
Webseite: www.herzaufderzunge.com
Danke von Herzen für's Zuhören!
Deine Verena

Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke Verena Franke Diätassistentin, Ökotrophologin und Expertin für Deine ind

    • Nutrition

Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt!
Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen Genuss und ausgewogener Ernährung schlagen, denn ich weiß, dass sich beides vereinen lässt.
Du bist hin und her gerissen zwischen Cupcakes und Quinoa?
Weißt oft nicht, was man noch essen darf oder soll?
Du wünscht dir eine ausgewogene Ernährung, die dich morgens voller Energie aus dem Bett springen lässt (ok, bleiben wir realistisch, das ist hier ja keine Duschgelwerbung), bei der du dich wohlfühlst und nicht auf Zuckerwatte,Toast oder deinen geliebten Kaffee verzichten musst?
Supermärkte sind für dich spannender als jedes Klamotten-Outlet und du willst immer wissen, welche Foodtrends es gibt? Wenn du jetzt mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier so richtig wie die Glasur auf dem Kuchen!
Dich erwartet ein geschmackvoller Themenmix – gehypte Lebensmittel, Kochen, Foodwissen, Abnehmen, Kitchenfails, Trenddiäten, Ernährungstipps, Genuss und was immer du dir wünscht.
Kontakt: hallo@herzaufderzunge.com
Folge mir auf Instagram für Rezeptinspirationen: @verena_herzaufderzunge
Webseite: www.herzaufderzunge.com
Danke von Herzen für's Zuhören!
Deine Verena

    Corona: Solidarität, Übertragbarkeit Lebensmittel, clever lagern, Küchenhygiene, Herz und Verstand

    Corona: Solidarität, Übertragbarkeit Lebensmittel, clever lagern, Küchenhygiene, Herz und Verstand

    78 Diese Episode umfasst kurz und knackig drei Teile: 1. Übertragbarkeit durch Lebensmittel und Küchenhygiene, 2. Hamsterkäufe, clever lagern und Ernährung und 3. Solidarität. Aktuell gibt es leider kein anderes Thema als Corona und es war mir ein Anliegen einen kleinen Beitrag durch Impulse in Bezug auf Lebensmittel zu leisten. Stand dieser Episode ist der 13.03.2020. Ein großes Dankeschön geht an alle, die in dieser Situation ihr Bestes geben und sich für die Gemeinschaft einsetzen.
     
    Seite des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft: https://www.bmel.de/DE/Ministerium/_Texte/corona-virus-faq-fragen-antworten.html?nn=309766
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/
    Folge mir auf Pinterest: @HerzaufderZunge
    Meine Facebookseite @herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/
    Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!
    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

    • 13 min
    3 smarte Tools für eine bessere Ernährung und mehr Bewegung

    3 smarte Tools für eine bessere Ernährung und mehr Bewegung

    77 Kurz und knackig präsentiere ich dir in dieser Episode drei digitale Helferlein für einen einfacheren Alltag rund um Ernährung und Bewegung. Einfach zu bedienen und von mir in der Praxis erprobt, kannst du dein Smartphone zu deinem Verbündeten für einen gesunden und aktiven Alltag machen. Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du ein wenig digitale Unterstützung haben möchtest.
    Alles rund um Ernährung, Nährstoffe, Genuss, Trends, Mealprep, Diäten und Kalorien gespickt mit allerlei Humor und guter Laune gibt’s regelmäßig im Podcast und auf meinen Social Media Kanälen.
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/
    Folge mir auf Pinterest: @HerzaufderZunge
    Meine Facebookseite @herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/
    Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!
    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

    • 9 min
    4 fatale Denkfehler in Sachen Ernährung, die du 2020 vermeiden solltest

    4 fatale Denkfehler in Sachen Ernährung, die du 2020 vermeiden solltest

    In dieser Episode stehen vier Denkfehler im Mittelpunkt, die sehr häufig gemacht werden. Von der Einteilung der Lebensmittel in gut und schlecht, über Abnehm-Pillen und dubiose Diäten bis zur langfristigen Ernährung bekommst du meine ehrliche Meinung zu diesen Themen. Mit vielen Beispielen erkläre ich dir, warum bestimmte Denkweisen nicht zu einer ausgewogenen Ernährung passen und nenne Alternativen, damit du einen Leben führen kannst, das dir schmeckt und dir gut tut.
    Alles rund um Ernährung, Nährstoffe, Genuss, Trends, Mealprep, Diäten und Kalorien gespickt mit allerlei Humor und guter Laune gibt’s regelmäßig im Podcast und auf meinen Social Media Kanälen.
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/
    Folge mir auf Pinterest: @HerzaufderZunge
    Meine Facebookseite @herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/
    Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!
    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

    • 12 min
    Stressfreies Festessen – so wirst du zum perfekten Gastgeber

    Stressfreies Festessen – so wirst du zum perfekten Gastgeber

    Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und ich habe für dich viele praktische Tipps parat, die dir helfen, vor deinen Gästen zu glänzen, ohne in Stress und Panik zu geraten. Zudem gibt’s ein paar effektive Schummel-Tricks, mit denen du Zeit sparen kannst.

    Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

    • 24 min
    Fresskoma? Zunehmen? 9 Tipps für Feiertage nach DEINEM Geschmack

    Fresskoma? Zunehmen? 9 Tipps für Feiertage nach DEINEM Geschmack

    Es gibt für dich 9 Tipps für entspannte Feiertage im Bezug aufs Essen. Viele haben Angst vorm Zunehmen in der Weihnachtszeit, denken pausenlos an Themen wie „Kalorien“ „Überfuttern“ und „zu viele Süßigkeiten“ – doch das muss nicht sein. Du bekommst von mir ernährungspsychologische und praktische Tipps, die dir helfen, ganz bei dir selbst zu bleiben.
    Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/
    Deine Verena (Diätassistentin und Oec

    • 16 min
    Sättigung, Heißhunger, Verdauung – alles über Ballaststoffe! Interview mit Ernährungsprofi Lisa Nentwich von Dinkel und Beeren

    Sättigung, Heißhunger, Verdauung – alles über Ballaststoffe! Interview mit Ernährungsprofi Lisa Nentwich von Dinkel und Beeren

    Alles, was du über Ballaststoffe wissen musst: Vorteile, Sättigung, Heißhunger, Abnehmen, Vorkommen, Verdauung, Darmgesundheit inkl. Tagesplan und Snackideen von Ernährungsprofi Lisa Nentwich.

    Lisas Blog „Dinkel und Beeren“: www.dinkel-und-beeren.de
    Instagram: @dinkel_und_beeren

    Alles rund um Ernährung, Nährstoffe, Genuss, Trends, Mealprep, Diäten und Kalorien gespickt mit allerlei Humor gibt's hier: Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

    • 20 min

Top Podcasts In Nutrition

Listeners Also Subscribed To