KUKURU Giel Beelen

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ 




Benieuwd naar het boek van Rob? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/robverbondenademen




Rob Koning oftewel ‘Mr Breath’, ademcoach, eigenaar van zijn eigen praktijk, Certified Transformational Breath Facilitator & Trainer, schrijver van ‘Ontdek de kracht van ademen’ en nu ook auteur van het boek ‘verbonden ademen’.

Zoals een echte coach/expert betaamt heeft Rob eerst zelf de hobbels van het leven bewandeld alvorens hij tot het inzicht kwam dat hij zelf mensen wilde helpen met de kracht van ademhaling.




Het nieuwe boek ‘Verbonden ademen’ gaat over een specifieke manier van ademhalen. Sommige van jullie zullen bekend zijn met Wim Hof ademhaling, wat behoorlijk yang is, want daarmee zoek je echt kracht op. Daarnaast heb je meer yin vormen van ademhaling, waarbij je juist een zachte in- en uitademhaling opzoekt. Verbonden ademhaling ‘verbindt’ die twee benaderingen. Je gaat van zachte naar krachtigere ademhaling en deze afwisseling biedt de gelegenheid, heel simpel gezegd, dat je denken minder de overhand krijgt en je meer in de onderliggende processen kan duiken. Rob beschrijft ook de meerwaarde van een ademcoach, wat je allemaal tegen kan komen in deze vorm van ademhaling en wat het je allemaal kan brengen.




We bespreken de huidige tijd waarin wij leven, omgaan met pijn en trauma, verbonden ademen, fysiologie en anatomie en de waarde van een ademcoach. Voor iedere beginnende en ervaren ‘ademer’ is dit een waardevol gesprek én boek. 

 Het gesprek met Rob is een mooi verlengstuk van zijn kennis, (eigen) ervaring en het boek. Kom je voor het eerst in aanraking met ademhaling en/of Rob? Dan is dit gesprek voor jou. En als je al meer ervaring hebt met ademhalingstechnieken, dan is dit een hele goede verdieping door en van Mr Breath. 




Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ 




Benieuwd naar het boek van Willem? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/Willemglaudemans




Willem Glaudemans is oa bekend van zijn vertaling van ‘een cursus in wonderen’, zijn eigen boek ‘universele spiritualiteit’, de zelf geschreven biblos serie en zijn nieuwe boek ‘universeel onderwijs’.




In dit gesprek met Willem ging het direct de diepte in en sneed gelijk het onderwerp ‘ego’ aan. Dient het ego een doel of is het nutteloos? Het is natuurlijk een veel besproken onderwerp aan de KUKURU tafel en Willem Glaudemans heeft er uiteraard zijn eigen mening over.




Willem heeft natuurlijk de klassieker ‘Cursus in wonderen’ vertaald naar het Nederlands en maakt door zijn nieuwste boek ‘universeel onderwijs’ innerlijke Goddelijkheid weer wat toegankelijker. Al het Goddelijke zit namelijk, volgens Willem, al in ons. Een uitspraak van Willem is dan ook “Opvoeden en onderwijzen is spiegelen. Wat ziet iemand in jou? Is je spiegel zo schoon dat deze goddelijkheid reflecteert?” en dat is de rode draad van dit boek en dit gesprek. Niet uitsluitend voor ouders of onderwijzers, maar het laat je kijken hoe ‘schoon jouw spiegel’ is en wat er dan eventueel in de weg staat van een heldere blik naar jezelf en de wereld om je heen.




Kwetsbare thema’s als (zelf)liefde, zelfdoding, vergeving, een nieuwe samenleving, trauma, innerlijk licht, God en vrede passeren de revue, dus dit gesprek is wederom een absolute aanrader!




00:00 Begin

00:47 Nieuwe boek Willem

02:05 Cursus in wonderen

06:50 Ego

10:40 Kinderen als spiegel

13:20 Geschapen door God

17:21 Het pad van Ego

24:50 Verslaving

30:22 Bang voor het grote

30:11 Leer oogst leidt tot licht

37:55 Liefde vergelijkt niet

43:00 Kinderen op het schoolplein

44:00 Universeel onderwijs 

50:50 Relaties

55:35 Vergeven

57:10 Zelfdoding

1:07:20 seks

1:16:00 Universele vrede




Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Benieuwd naar het boek van Jerome? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/Heelweek




Jerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim Hof Methode en was tien jaar lang gecertificeerd Wim Hof trainer. Daarna ontwikkelde Jerome bij B-Mind zijn eigen methode voor het boosten van mentale en fysieke gezondheid met koude-training. Ook schreef hij het boek ‘HEELWEEK’ en richtte hij B-Community op, hét online platform voor vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning.




Jerome is in dit gesprek erg kwetsbaar over zijn eigen pad. Wat maakt dat hij bij ademhaling terecht is gekomen? Welke emotionele of traumatische oorzaken liggen daar aan ten grondslag? Er lijkt bij teachers altijd eerst donkerte te zijn voordat ze tot hun kracht komen.




En dat is wat Jerome doet, want hij geeft ook trainingen zoals ‘master your breath’, ‘release methode’, ‘epiphora’ en nog veel meer. Je komt er in dit gesprek achter komen hoe Jerome heel simpel uitlegt hoe je gezonder communiceert, leeft, beweegt, heelt en ademt

Het luisteren en kijken waard!







Hoofdstukken

00:00 Begin

00:01:50 B-mind ademhaling

00:05:22 Schermtijd

00:07:38 Historie Jerome

00:12:05 Boosheid naar moeder

00:21:00 Van Jeugdtrauma naar ademhaling

00:35:48 ‘Maandag ik-dag

00:38:01 Sorry zeggen

00:38:39 5M

00:43:08 ‘Dinsdag nu-dag

00:46:08 Ochtendritueel

00:49:14 Woensdag wij-dag

00:56:22 Psoas training

01:05:12 Tweede pijl van feedback

01:16:02 Donderdag eet-dag

01:19:07 Vrijdag fit-dag

01:24:27 Metabolisme programma Jerome

01:25:24 Zaterdag uit-dag

01:28:12 Palmeren

01:31:17 Zondag doe-dag

01:35:32 De Dood

01:40:17 Hoe wil Jerome herinnerd worden?

01:41:27 Ademhalingsoefening B-mind

01:47:14 Einde

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ 




Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/Vierjeleven

Heb jij een top 3 van podcast opnames? Els van Steijn past daar met haar geweldige boekenreeks zeker bij. Het is zo langzamerhand niet meer op één hand te tellen hoe vaak ze te gast is geweest en dat is niet zonder reden. Els is bekend van haar boeken ‘De Fontein, vind je plek’, ‘De Fontein, maak wijze keuzes’, en haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’. Daarnaast begeleidt ze (net als haar teamleden) familieopstellingen en heeft ze een team van coaches die 1-op-1 coaching volgens de metafoor van ‘De Fontein’ aanbieden en heeft ze een online programma.




Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen. Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft? Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden, maar heb je nog geen kennis met haar werk gemaakt, dan adviseert ze met haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ te starten.




“Ik ben geworden wie ik ben door bepaalde butsen en builen op te lopen en ze ook daadwerkelijk aangekeken te hebben. Dat geeft een bepaalde energie”




En in dit gesprek komt naar voren hoe je bepaalde energieën, stromingen en systemen in jezelf en je omgeving aan kunt kijken. Els neemt je als geen ander mee hoe je het leven kan ervaren, systemen aan kan kijken en je eigen rol en je omgeving ervaren waardoor je kan kijken naar je eigen positie. Voor jezelf en zeker ook voor de mensen om je heen.




Een absolute top 3 van KUKURU, maar we zijn zeker benieuwd wat jij van deze aflevering hebt gevonden. Laat je dit even weten in de comments op Instagram en dat kan natuurlijk ook op Youtube.




Hoofdstukken

00:00 Begin

00:01:18 Meest recente versie van jezelf

00:05:55 De leegte van verliefdheid

00:08:00 Ontstaan relatie Els

00:09:10 Het nieuwe opstellen

00:13:00 Giel Quote citaat uit boek van Els

00:15:01 Bert Hellinger/Het Nieuwe Opstellen

00:17:15 Giel Quote citaat uit boek van Els over Bert Hellinger/overgave aan de stroming 

00:20:05 Verleden, heden, toekomst

00:22:00 Identificatie met de toekomst

00:24:30 Quote van Els (over eigen licht aansteken)

00:25:15 Gevoelig zijn

00:26:30 Rol van ouders

00:27:55 Volledig

00:30:44 Verschil tussen gevoel en emoties

00:35:10 Vertrouwen op gevoel

00:36:10 Innerlijk kompas of coping

00:39:45 Zus van Els

00:43:30 Onbewuste identificatie/verstrikking

00:48:36 Onbewuste loyaliteit

00:51:00 Systemische wetmatigheden op werk

00:53:45 Boek 1 | Crockett Johnson - Paultje en het Paarse Krijtje

00:54:35 Ongekozen kinderloos zijn

00:58:28 Boek 2 | Pamela Cribbe - De verboden vrouw

01:02:58 Intuïtie

01:30:45 Hoe vertraag je?

01:05:50 Boek 3 | Jan Kortie - De Ziel Wil Zingen

01:07:40 Boek 4 | Jed Mckenna - Spirituele Verlichting?

01:13:15 Vraag 2

01:14:30 Drie vragen uit het boek

01:22:30 ‘Leven is het meervoud van lef’

01:23:35 Identificatie loslaten 

01:29:03 Genadeloze eerlijkheid

01:31:40 Afronding

01:32:40 Kaartendeck vraag: “Op een schaal van één tot 10. In hoeverre leef je in het nu? In plaats van je zorgen te maken over het verleden en de toekomst? 




Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.

Na afloop van het gesprek bespraken Marieke en ik dat we het programma 'Meesterschap in Inituitie' nu voor jou tijdelijk met 50% korting mogen geven! ➔ http://bit.ly/Meesterschap-intuitie. Een online programma van 12 weken waar je altijd toegang toe houdt. Verhoog je bewustzijn, ontgrendel verschillende verhoogde intuïtieve vermogens en meer. Nu met 5 extra begeleide Transcedente Reizen + de roman 'Brieven aan mijn dochter'!

Alleen het boek: https://bit.ly/boekmariekevanmeijeren

Bewust ouderschap. Wat is dat precies? Voed je niet altijd bewust op? Je zou zeggen van wel. Een kind opvoeden is de meest eerlijke spiegel voor jezelf, maar ben je bereid er in te kijken?




Marieke van Meijeren is er ‘bewust’ mee bezig en schreef er een boek over. De roman ‘‘Brieven aan mijn dochter’ gaat in dichtvorm over bewuste, liefdevolle en leerzame interacties tussen ouder en kind. Het is een liefdevolle aanmoediging voor kind en ouder en laat je iedere keer weer even terug komen bij jezelf. Ze schreef dit boek onder het motto "Het zien van mijn dochter, duiding faciliteren van haar binnenwereld naar buiten toe en haar behoeftes vervullen is slechts mijn taak. Haar ziel en levensinvulling als mens zijn geheel de hare."




Marieke van Meijeren is bekend als oprichter van ‘De Bewustzijn school’ en is zij auteur van de autobiografie ‘RISE’. Daarnaast is zij benoemd tot één van de 100 duurzame jonge ondernemers van Nederland en wordt ze ook wel ‘De Spreekster van De Nieuwe Wereld’ genoemd. In het gesprek komen veelal onderwerpen naar voren die op ons allemaal van toepassing zijn: bewustzijn, intuïtie, social media gebruik, kinderwens en ouderschap over het algemeen. ““Je kan niet iets niet goed doen. Je kan alleen maar leren” is een mooie uitspraak uit deze podcast en op zowel ouders als mensen zonder kinderen toepasbaar.




Heb je kinderen? Wil je kinderen? Dan is deze podcast voor jou, maar dit gesprek is ook een mooie gelegenheid om je eigen innerlijk kind eens aan te kijken. Leef je op dit moment het leven dat je als klein kind had gewild of dat je een klein kind zou wensen? Laat het ons weten in de reacties op Youtube en Instagram!







Hoofdstukken

00:00 Begin

2:40 Kaartendeck vraag - ouderschap

8:20 Eigen projectie opvoeding

21:45 Bewust ouderschap

27:09 Kinderwens

36:05 Intuïtie

41:40 Ouderschap beste leerschool

45:58 Specialiteit in intuïtie

59:38 Inlezen over bevallingen

1:02:58 Rauwheid van bevallen

1:03:48 Rol van Giel tijdens bevallen

1:09:48 Nieuwe Wereld

1:11:56 Social Media

1:14:33 Scherm gebruik voor kinderen

1:35:10 Boek van Marieke (cursus in wonderen)

1:40:25 Mind of intuïtie?

1:52:03 Passage voorlezen uit boek 




Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De cursus over loslaten vind je hier: https://bit.ly/loslatenmetjan

De cursus over jeugdtrauma vind je hier: https://bit.ly/Jeugdtraumajan

Met de code kukuru25 krijg je 25% korting op beide cursussen!




Men krijgt niet snel genoeg van Jan Bommerez en ik ook niet. De vorige keer hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Dit maal een gesprek dat meer ontstond in het moment, een gesprek dat mocht vloeien. Het mooie was dat jullie, de kijkers en luisteraars, vragen hadden opgestuurd en die ook nog eens perfect paste bij het gesprek.




Jan is de autoriteit als het gaat over (bewust)zijn en flow. De oplossing zit veelal niet veelal niet in het denken, maar vooral in het zijn. De balans tussen gedachten en gevoel, over loslaten, de dood, aanraking en niet in de laatste plaats: waarom woont Jan in Californië? 




Een gesprek dat een heleboel onderwerpen aansnijdt en tegelijkertijd iedere keer weer terug bij de basis komt: bewustzijn. We horen graag in de reacties wat je vond van dit gesprek!




Hoofdstukken

00:00 Begin

1:50 KUKURU kaartendeck vraag

3:50 Belang van aanraking (quote voor nieuwsbrief)

7:45 Zijn baby’s verlicht?

9:00 Eenvoud

14:12 Hoe blijf je zoveel mogelijk in flow, maar niet geforceerd?

17:25 Als je een mens slechts één anker zou mogen geven, welke zou dat dan zijn?

19:45 Jan over stilte

20:30 Verdrongen trauma, is er een manier om dat nog meer verder naar je bewustzijn te halen?

23:08 EMDR

25:10 Hoe voel je wat goed is? ik merk dat mijn gedachten ook mijn gevoel bepalen

32:50 Verschil tussen denken/redeneren

34:20 Loslaten

40:30 Pleasen

43:50 Drama Driehoek

45:50 Kinderlijk trauma 

48:28 Wetenschap

50:45 Te vroeg geboren & Zenuwstelsel 

1:02:02 Eetangst in gezelschap

1:03:50 De dood

1:07:25 Hoe wil Jan herinnerd worden?




Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.