The Conscious Junkie Show The Yoga Nomad

"Yoga is voor mij bewustwording. Bewustwording van je lichaam, de adem en het denken. Door Yoga en meditatie word je je bewust van de processen in jezelf. Door yoga kan je patronen doorbreken, zonder jezelf geweld aan te doen, maar juist door opzoek te gaan naar je ware zelf. En wat is er mooier dan dat! - Aldus Marjon Bouman, gast in deze aflevering. 

Is yoga jouw passie en droom je over het hebben van een eigen studio? Dan is deze aflevering beslist het luisteren waard!

Tijdens een ‘durftevragen’ sessie tijdens een Business week op Curacao werd het idee van Pop-upYoga bij Marjon geboren.  In mei 2014 was de eerste locatie een feit: De oude kantine van de Prodentfabriek in Amersfoort gaf (meer) dan voldoende ruimte om de speciaal ontworpen tent te huisvesten. De jaren erna leek het de meeste yogis weinig uit te maken waar de tent werd opgezet, als de lessen maar doorgingen! Zelfs yogis van het eerste uur volgden van locatie, naar locatie.  Na jaren reizen vond Pop-upYoga een vaste plek. Hoewel de studio verder geprofessionaliseerd is, is de filosofie hetzelfde gebleven: Flexibiliteit, toegankelijkheid en persoonlijke aandacht vormen de basis voor de lessen. 

In deze aflevering deelt Marjon openhartig over dromen, ondernemen, risico's, verantwoordelijkheid en het financiële stukje .

Bezoek www.pop-upyoga.nl als je meer te weten wilt komen over haar studio, (online)lessen en inspirerende workshops!

(Er was een seconde vertraging op de lijn waardoor het soms lijkt of we door elkaar heen praten, excuses hiervoor! Ik hoop dat het je niet belet om van de aflevering te genieten en leren). 

Liefs en Namaste, Lotte  

www.theyoganomad.nl 


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message

In deze aflevering wordt Lotte, de host van de show, geïnterviewd door gast host Evelien Bosch! Evelien is Presentator, programmamaker en voice over. Ze komt uit Groningen, woont in Bunnik met haar leuke mam en drie kids. Ze doet veel yoga, is gek op haar gezin én werk en houdt van gezelligheid. Hoe vind zij balans en houd ze alle ballen hoog?? Deze vraag moet even wachten want eerst vraagt ze Lotte de kleren van het lijf. 'Is het niet vermoeiend om altijd maar de beste versie van jezelf te willen zijn? Is het dan niet al goed zoals het is?' ' Wat voor een impact heeft Corona en welke life changing gebeurtenis staat er voor de deur?' Deze en vele andere vragen en gespreksonderwerpen komen aan bod.

Get yourself a cuppa tea, settle down en enjoy!

Liefs Lotte


(Deze podcast werd op 7 november 2020 opgenomen, excuses voor de late launch!)


www.theyoganomad.nl 


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message

Welkom terug bij de Conscious Junkie Podcast! Het is een tijdje geleden, Tijdens de eerste maanden van COVID19 dook ik in mijn schulp, Cocoonen in mijn mijn tiny huis, tuinieren, konijnen knuffelen, self practice, koken en eten (vooral eten ;)). Mijn creatie-vuur stond op een lage pit.



Nu, enkele maanden later een update! Waarom is het zo lang stil geweest? Hoeveel luisteraars heeft de podcast eigenlijk? Ben je benieuwd hoe ik mij voel sinds ik 5 kg ben aangekomen? (gokje trouwens want ik heb al maanden niet meer op de weegschaal gestaan). Luister dan nu naar deze korte maar krachtige aflevering!


Mijn innerlijke vuur begint weer te stromen. Ik voel het, it's happening! Ik wil nieuw leven in deze podcast blazen en JIJ kUNT me daarbij helpen. WIE of WAT wil JIJ horen in deze show? Nederlands of Engels? Welke onderwerpen wil je dat ik bespreekbaar maak? TELL ME. ECHT.  PM me op Instagram, stuur me een email op lotte@theyoganomad.nl of laat een reactie achter in de comment sectie van deze podcast, HEEL ERG BEDANKT!


Oké dan sluit ik af met het volgende; 20 augustus 2020 heb ik nog 2 plekjes vrij voor het ONE DAY RETREAT in Hulshorst. Jij en maximaal 5 andere vrouwen genieten dan van een dag vol verbinding, verdieping en plezier. Reach out als jij er op de valreep bij wilt zijn en in dit geval geldt.... bij twijfel WEL doen. Come as you are. 3 



Liefs Lotte van Graas

www.theyoganomad.nl 


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message

(Dutch Episode) In deze aflevering is Jorinde Gommans te gast.  De van origine Amersfoorste Jorinde is reislustig, open, nieuwsgierig en erg ondernemend (initiatiefneemster van Yoga Festival Amersfoort). Ze is yogadocent, coach/trainer en een echte 'selfdevelopmentsfreak'. Na een jeugd waarin er veel gefeest werd en de alcohol rijkelijk vloeide koos ze er 3,5 jaar geleden voor om volledig te stoppen met het drinken van alcohol. Ze deelt openhartig waarom ze hiervoor koos, hoe moeilijk (of makkelijk ;)) het haar afgaat en wat de effecten zijn voor haar gezondheid.


Het gesprek gaat verder over hoe Jorinde Lotte motiveerde om een Social Media Detox in te lassen die ontzettend goed beviel! Minder stress, prikkels en vergelijken. Meer vrije tijd, energie en aandacht voor mensen en dingen om je heen.  Deze aflevering daagt je uit om het diepe in te springen en meer van jezelf te gaan ontdekken. Neem je huidige gewoontes en rituelen eens onder de loep, klopt het nog wat je (al die tijd al) doet? 



Meer weten over Jorinde? Check @jorindegommans op Instagram en facebook @jorindegommans1



Vond je deze aflevering leuk, waardevol of inspirerend? Vergeet dan niet de liken & sharen! Lotte verdient geen kont aan het maken van deze podcast maar wordt wel heel blij van een portie positieve reinforcement. Thanks leuk mens!


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message

Do you want to be dry or do you want to be juicy?! Pavan asked herself this question while shifting from Iyengar (which helped her to build a solid yoga foundation) to Kundalini Yoga (which brought so much transformation). Pavan, was born in Canada but lived 17 of her 44 years in Rishikesh, India. She felt in love with River Ganga from the moment she first arrived and decided to stay forever. "Love is when you feel free and at home at the same time." - Pavan.

Pavan explains how she absolutely hated her first Kundalini class with Gurmukh, during the International Yoga Festival in Rishikesh. She tells how her own mind kept her from a full experience. After opening up her heart & mind and diving fully into the practice it allowed her to clear out stuff that was stuck from which she didn't even know it was there. Gurmukh became her teacher and mentor and taught her that Kundalini is about discipline and keeping up.

Switch on this episode if you want to discover more about Kundalini, Iyengar, India and Gurmukh. Pavan is a great story teller and takes you on her spiritual journey with joy!

Make sure to subscribe and thumbs up (likes and shares) is very much appreciated! 
With love, Lotte

www.theyoganomad.nl 

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message

Bam! Opeens staat alles op z'n kop. Het Corona Virus zorgt momenteel voor de nodige opschudding. Hoe zorg je ervoor dat je niet de pan uit flipt met alle gevolgen en maatregelen? Hoe blijf je dicht bij jezelf en positief? Deze aflevering helpt je om het hoofd cool en de mind kalm te houden. De  zuiverende meditatie helpt je om zorgen en negatieve gedachtes los te laten zodat je, je daarna gecenterd en jezelf voelt. 

Ga direct naar:

- Inleiding meditatie [ 7.50 min ]
- Besmet de wereld met kalmte & compassie [ 11.30 min ]
- Meditatie [ 12.30 min ]
- Zuiverende Apana Mudra [ 13.24 min ]
- Dankbaarheid [ 20.45 min ]
- Selfcare please! [ 23.30 min ]


♡ Dank voor het luisteren! #makesmehappy als je de podcast liked! Heb je tips ter inspiratie? Super leuk, laat dan een comment achter. 

Sat Nam & liefs van Lotte 


www.theyoganomad.nl


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-conscious-junkie-show/message