Master the Moment - Frieden ist. Die Frage ist, wo bist Du? - Spirituelles Erwachen Gabriele Werstler

Erlebe eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers mit diesem Körperscan, auch wenn Dein Körper Dir bisher nicht so der beste Freund war, oder in Mitleidenschaft gezogen wurde.
Entdecke ihn wieder ganz neu, seine Bedingungslosigkeit und das Wunderwerk, dass er ist. Automatisch wird er ganz sanft wieder zu Deinem besten Freund, zu einen stabilen Anker voller Vitalität, um flexibel und leichtfüssig durchs Leben zu gehen. Entdecke Deinen Körper noch einmal ganz neu.

Gerade in hektischen Zeiten, wenn im Aussen alles umherzuwirbeln scheint, ist es wichtig gut und stabil in Deiner Mitte zu sein. Leider tritt auch genau in solchen Zeiten oft Stress oder Angst auf. Das führt oft noch mehr dazu, dass Du Dich von diesen Emotionen Kopfabwärts von deinem Körper abschneiden möchtest, um diese nicht zu fühlen. Dadurch wirst Du immer kraftloser und leerer. Entdecke wie Du im Alltag ganz nebenbei wieder auf leichte und spielerische Weise mehr Kontakt mit Deinem Körper und Deiner Mitte bekommst. Somit stehst du wieder stabiler und flexibler in den Stürmen des Alltags und kannst leichter und beschwingt durchs Leben gehen.

Schenke Dir in dieser Meditation ein paar Minuten um wieder mehr bei Dir und Deinem Körper anzukommen. Danach tauchen wir mit der Zauberfrage: wie es sich anfühlen würde, für einen Moment ohne Erwartungen und Wünsche zu sein, noch tiefer in einen weiten Raum voller Ruhe, Frieden, Leichtigkeit und Frische ein.

Der Weg zu inneren Frieden und innerer Ruhe braucht kein langer und beschwerlicher sein. Es gibt viele Abkürzungen dahin. Um diese Abkürzungen geht es ja viel in meiner Arbeit. Hier spielen wir heute einfach einmal mit einer kleinen Frage, die den Focus verschiebt. Sie bringt Dich vom Aussen (und damit den Problemen), sanft ins Innen und Du spürst mehr Ruhe, Weite und Frieden.
Viel Freude mit dieser Folge, die Teil 4 einer mehrtägingen Serie ist. Um ein paar Tage hintereinander einmal wieder wacher zu leben.
Go shining - Erwarte Wunder Deine Gabriele Werstler

Entlarve in dieser Folge einen Trick vom Ego um alles beim Alten zu lassen. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Auf jeden Fall ist es schon einmal ein riesen Schritt von Unbewusstheit zu mehr Bewusstheit. Das Ego setzt "es fühlt sich normal an" mit "alles ist gut" gleich. Morgens müde aus dem Bett zu kommen oder hart zu arbeiten, um erfolgreich zu sein, fühlt sich vielleicht für Dich normal an. Normal ist es vielleicht, natürlich aber nicht. Normal ist es in dieser Welt, nicht erwacht durch das Leben zu gehen. Dein natürlicher Zustand wäre es schon. Normal ist es, nicht in jedem Moment in inneren Frieden zu sein. Lass uns mit dieser Folge Deine Normals mal etwas mehr entdecken, um zu hinterfragen, ob es wirklich die letzendliche Wahrheit ist. Und somit den Raum für mehr Leichtigkeit und Freude zu öffnen.

Entdecke wie alles erleben wirklich in Dir entsteht, egal ob mit oder ohne inneren Einflüssen.
Lass uns dies in der Folge einmal genauer betrachten und wie Du wenn Du dies immer mehr wirklich verinnerlichst automatisch freier wirst von den Folgen Deiner Entscheidungen und der Angst vor der Zukunft.
Viel Freude mit der Folge,
sie ist Teil einer Serie über ein paar Tage um eine Woch einmal wieder zu nutzen um mehr aufzuwachen :-)