Correre Naturale Podcast CORRERE NATURALE

In questo video vedremo uno dei principali errori che tutti commettono nell'acquisto di una nuova scarpa da corsa: la scelta della taglia corretta!

Pensi che sia un'ovvietà? Non è affatto così. È l'errore più comune e il più "pericoloso" per i tuoi piedi.

Ecco quindi 3 indispensabili consigli per non sbagliare mai più la misura della tua prossima scarpa da running.

Corri da tempo ma non vedi miglioramenti?
Ti senti spesso affaticato/a, senti le gambe pesanti e ogni km pesa come un macigno?
È da tempo che vorresti migliorare il tuo passo al km o aumentare la distanza percorsa ma non ci riesci nonostante gli sforzi sovrumani?

Beh, è chiaro che c’è un problema, anzi, ce ne sono 5!
5 errori che ti impediscono di migliorare la tua corsa.

Allora prendi carta e penna e apri bene le orecchie perché in questo video troverai la soluzione definitiva ai tuoi problemi di miglioramento!

Sai cosa proprio non devi fare durante la corsa? Quali sono i 7 errori della tecnica di corsa più comuni e diffusi tra i runner? E sai quali di questi commetti anche tu?

Bene, questo è il video giusto per chiarire tutti i tuoi dubbi affinché tu possa correre bene, migliorare di volta in volta le tue performance, goderti ogni passo e soprattutto evitare di farti male!

Come iniziare a correre da zero? Una domanda che ci viene posta spesso e a cui vogliamo rispondere in modo esaustivo in questo video.

Sempre più persone stanno iniziando a correre. Sempre più persone vogliono sperimentare tutti quei benefici che solo un’attività come la corsa può donarci.

Allo stesso tempo, però, correre viene vista da molti come un’attività impattante, pericolosa, dannosa.

In effetti, se non sappiamo correre, se non abbiamo un corpo preparato per correre, o se iniziamo a farlo male, seguendo dei consigli fuorvianti, correre può trasformarsi da quella che è tra le migliori attività per l’essere umano per trovare benessere fisico e migliorarsi la vita ad un incubo vero e proprio.

Andiamo quindi, con questo video, a scoprire i 5 fondamentali consigli che possono aiutarti a iniziare a correre da zero senza correre nessun rischio e, anzi, godendoti la corsa!

Non hai voglia di correre? Ti manca la costanza negli allenamenti?
Hai iniziato a correre, spinto dall’entusiasmo, per qualche giorno, qualche settimana e poi…hai lasciato perdere?

Bene, questo video è per te. 😎

Troverai infatti darti 3 preziosi consigli, 3 punti chiave per allenare la qualità più importante per la tua corsa e per la tua vita: la costanza. 💪

Fammi poi sapere nei commenti cosa ti sta limitando o ti ha limitato in passato nell’essere costante!

Come correre più a lungo senza problemi?
Un obiettivo quello di aumentare i chilometri molto comune sia tra chi inizia a correre che tra i corridori più esperti e navigati.
Purtroppo, con l'aumentare dei chilometri spesso aumentano anche i problemi e gli infortuni, ma credimi, non deve essere cosi!
In questo video, quindi, ti darò 3 consigli efficaci e pratici su come aumentare le tue distanze in modo sicuro.
Quanti km riesci a fare nei tuoi allenamenti? Raccontami, che sono molto curioso! ;)