53 episodes
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A Quallity Psi é uma empresa especializada em serviços: Psicologia, Gestão de Recursos Humanos e Assessoria de Carreira Profissional. Constrói soluções e estratégias do Desenvolvimento Humano, com capacidade de gerar resultados concretos.
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1 Minuto Psi: Impacto da Ansiedade no Desempenho Profissional e Estratégias para Lidar com o Estresse no Trabalho
Incentivar práticas que promovam o bem-estar, como pausas regulares, espaços de descanso agradáveis e atividades de integração.
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1 Minuto Psi: Causas da Ansiedade
Entender tanto as causas subjacentes quanto os gatilhos específicos da ansiedade é crucial para desenvolver estratégias de prevenção e manejo eficazes, bem como para personalizar abordagens terapêuticas.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Lidar com a Ansiedade
Como criar estratégias para enfrentar ansiedade.
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1 Minuto Psi: Manifestação física da Ansiedade
A ansiedade pode se manifestar de várias formas físicas, uma vez que o corpo e a mente estão interligados.
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1 Minuto Psi: O que é ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma emoção comum que todos experimentam em algum momento da vida. A ansiedade pode se manifestar como preocupação, nervosismo, medo ou apreensão em relação a eventos futuros.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Aprender com Experiências Inesperadas
Em nossa quarta ação, vamos mergulhar na arte de aprender com experiências inesperadas. Descubra como transformar desafios em oportunidades de aprendizado e fortaleça sua capacidade de adaptação por meio da reflexão e crescimento contínuo.