17 episodes

Вестник родительского дзена. Беседы о развитии людей - больших и маленьких, с особым интересом к тому периоду, когда большие помогают расти маленьким, а маленькие - большим. Чем лучше мы понимаем и принимаем себя и детей, тем спокойнее и радостнее становится наша жизнь, тем ближе «родительский дзен».

Обнять слона Анна Кожара

    • Kids & Family
    • 5.0, 2 Ratings

Вестник родительского дзена. Беседы о развитии людей - больших и маленьких, с особым интересом к тому периоду, когда большие помогают расти маленьким, а маленькие - большим. Чем лучше мы понимаем и принимаем себя и детей, тем спокойнее и радостнее становится наша жизнь, тем ближе «родительский дзен».

    Анастасия Саевич "Смотреть на детей как на явление природы"

    Анастасия Саевич "Смотреть на детей как на явление природы"

    Гостья этого выпуска - Анастасия Саевич, соматический и танце-двигательный терапевт, мама 2 сыновей и дочки и автор подхода Аутентичное Наблюдение за детьми.

    О чем мы говорим с Анастасией:

    - что такое соматический и танце-двигательный терапевт
    - тело как что-то живое, не механическое, как процесс, с которым можно иметь отношения
    - “чем больше телесно-осознанных родителей, тем больше счастливых детей”
    - тело хранит эмоциональные шрамы
    - “любой истории, которая застыла в теле, нужно движение”
    - о материнской уязвимости
    - о том, что Настины дети растут в окружении и созерцании маминых интересов, "пусть дети видят, что для меня ценно"
    - баланс между моими интересами и детьми, “дети не надо мной”
    - расслабленное родительство , “я как родитель какое право имею влиять на своего ребенка: где я нарушаю его свободу, а когда он действительно нуждается во мне?”
    - о настройке на ребенка, умение слушать всей собой
    - время для себя и умение отдыхать, “маме необходима тишина”
    - аутентичное наблюдение за детьми. дети аутентичны по природе: действуют без ожиданий оценки. можно наблюдать детей как явление природы
    - разница между тем, чтобы следить за ребенком и наблюдать, свидетельствовать его
    - я сопровождаю ребенка своим вниманием, но часть внимания оставляю с собой. я даю нам пространство
    - фокус внимания: на что на самом деле я смотрю, когда я вижу ребенка?
    - еще одна часть: повторить движение ребенка. дети - учителя творчества
    - о доверии: “дети очень ясно чувствуют, что они могут и что не могут”. постоянно одергивая и страхуя ребенка мы забираем ответственность за его жизнь

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/07/02/slonopodcast15/

    • 1 hr 6 min
    Теория привязанности: как детский опыт влияет на взрослые отношения

    Теория привязанности: как детский опыт влияет на взрослые отношения

    Выпуск 14 - Разговор с Риммой Максимовой, психологом и председателем Сообщества Эмоционально-Фокусированных Терапевтов в России

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/06/18/slonopodcast14/

    • 48 min
    Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

    Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

    Гостья 13го выпуска - Катерина Попкова, эмбодимент фасилитатор, мама двоих детей, которая растит их одна, и человек, практикующий кунг-фу и всесезонное купание в Балтийском море

    О чем мы говорим с Катериной:

    - не всё, что выглядит в соцсетях как супер-регулярная практика, таковой является
    - как в единую линию соединяются линии профессионального развития и материнство
    - зачем Катя занимается кунг-фу, какие качества это развивает и - как это проявляется в её жизни
    - о критериях выбора телесной практики
    - модель четырех стихий: огонь, земля, вода и воздух - как она раскрывается в человеке с точки зрения качеств, которые можно развивать
    - о разных оттенках смелости
    - самая актуальная, красная зона приложения качеств, развиваемых практикой - отношения с бывшим мужем и границы
    - каково Кате растить детей без партнера
    - медитация: что важнее - продолжительность или регулярность?
    - поддерживающие практики Кати: эмбодимент практика, танец (5 минут в день)
    - о купании в холодном море: для чего, какая мотивация и какое вознаграждение
    - осознанный выбор формы практики: регулярность и дисциплина vs хочу именно сейчас
    - мамина активность - естественная часть жизни детей
    - как Катя выбирает развивающие занятия для детей: поддержание интереса, который сейчас проявляется, опираясь на тот ресурс, который сейчас есть
    - волшебный вопрос “чего я хочу прямо сейчас?”
    - не ждать, а заботиться о себе прямо сейчас

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/05/28/slonopodcast13/

    • 51 min
    Валерий Веряскин об опыте жизни с неродными детьми и об осознанности в отношениях

    Валерий Веряскин об опыте жизни с неродными детьми и об осознанности в отношениях

    В этом выпуске мой гость - Валерий Веряскин, преподаватель медитации, создатель блога “Будда в городе”. У Валерия нет своих детей, но в определенный период жизни он был приемным папой двум девочкам. Мы поговорили об этом опыте, о эмоциональной жизни детей и родителей, и о том, что вообще важно в любых отношениях.

    О чем мы говорим с Валерием:
    - как Валерий в 24 года учился быть отцом девочек 4 и 6 лет
    - плюсы расширенной семьи относительно нуклеарной
    - из чего складывается дружба с детьми: больше горизонтальных взаимодействий, нежели вертикальных; интерес к детям как к людям; игра и телесный контакт
    - дары детей: ум новичка, любопытство, открытость ко всему, юмор и радость
    - дружественность как ценность, опыт дружбы с кошкой
    - детские истерики и как Валерий научился с ними обходиться
    - самое важное для родителя - ситуативная этика, основанная на осознанности: что происходит сейчас, где сейчас границы между контролем и свободой, уважением и поддержкой
    - любые отношения выигрывают от внимательности к контексту и ситуации. кто я сейчас?
    - “Если мы в темной комнате не бегаем, сталкиваясь лбами, а внимательны к ситуации сейчас и ощупываем мир, мы гораздо меньше травм наносим друг другу”

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/05/12/slonopodcast12/

    • 1 hr 2 min
    Влад Сакович о вертикальном развитии человека. Часть 2

    Влад Сакович о вертикальном развитии человека. Часть 2

    - четвертая стадия (синий/дипломат): “Другие люди - отдельные, и у них тоже что-то внутри происходит”, осознанная социальность, признание норм хорошо/плохо, честно/нечестно, так принято/как не принято.
    - вина и стыд как регулятор импульсов и нормальные переживания в здоровой дозировке
    - идентичность из социальных ярлыков, которая формирует поведение
    у взрослых: социальное нормирование, догматичная вера в правильность авторитетов группы, почему? - потому что
    - пятая стадия (эксперт по Сюзанне Кук-Гройтер): авторитетность переносится на себя, “Я знаю, что это правда, я лучше всех разобрался”
    - шестая стадия (оранжевый, достиженец/сознающий) начинается с сомнений и сильной рефлексии, возможность посмотреть со стороны на свое мышление “Я сознательно сам принимаю выбор”
    - седьмая стадия (зеленый, индивидуалист/плюралист): “Я не отдельная, независимая личность, “я” связан со всем миром и сделан из культурных и прочих конструкций”
    - сколько человек в процентах находится на какой стадии
    что может быть условиями для перехода от фазы к фазе: что-то должно дозреть, что-то должно протрястись, предыдущая стадия должна допрожиться
    - как проходят кризисы между стадиями, сколько длятся стадии (у взрослых 5-6 лет)
    - “Увидьте в этом манифестацию жизни” :)

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/04/28/slonocast11/

    • 40 min
    Влад Сакович о вертикальном развитии человека. Часть 1

    Влад Сакович о вертикальном развитии человека. Часть 1

    - что такое Теория вертикального развития, про что она
    - чем, например, фундаментально отличаются дети в 4 и 7 лет
    - почему до определенного возраста детям бессмысленно объяснять про справедливость
    - как воспринимается фазовый переход в развитии с точки зрения ребенка
    - что такое переход на новый уровень в развитии взрослого человека
    - как происходит переход, всегда ли это кризис
    - суть теории вертикального развития: за всей жизнью человека, помимо ее содержания, стоит какая-то универсальная структура, которая последовательно меняется с течением времени
    - стадии вертикального развития и спиральной динамики от ранних к поздним
    - первая стадия (бежевый/симбиотический): “Я живу, я есть, и это хорошо и ценно” и её возможные травмы
    - вторая стадия (фиолетовый/импульсивный), связанная с появлением ощущения времени и потребности в безопасности, стадия формирования привязанности
    - привязанность и её проявления во взрослом возрасте
    - третья стадия (красный/оппортунист/защищающийся): “Я отдельный, у меня есть моя воля, мои переживания”, контроль импульсов, мои вещи, “Я сам”. Возможные травмы, если родители не дают проявить самостоятельность и нарушают границы

    Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/04/28/slonocast11/

    • 43 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Kids & Family

Listeners Also Subscribed To