蕾蕾 l 愛．身．‪活‬ 蕾蕾

#減脂顧問的543 #3 #三分鐘熱度是件好事嗎？

「三分鐘熱度」是一種本能，堅持則是技能！
「三分鐘熱度」不一定是缺點！因為至少你能經過三分鐘的實作，快速了解自己是否對這事件是有興趣的，快速開始快速失敗，再一次次的嘗試中找到真心熱愛的事物，對我而言，「三分鐘熱度」是件好事！

一起來收聽吧！

#家庭主婦逆襲術 #三分鐘熱度
#減肥是科學不是憑感覺

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衣服好貴，鞋子好貴！
好貴好貴！好....才貴！

喜歡了，該買就買，過了那個年齡層，心境不一樣，一切都變了。

🌷 鮮花不澆水，何來綻放？
👸 女人不保養，何來漂亮？

想要被愛，就得會愛；
想要漂亮，就得保養；
想要自由，就得創業；
想要成長，就得學習；
想要成功，就得努力；
想要做老闆，就得要投資。

女人最大的失敗和遺憾，就是自我放棄！

💬 30歲買了一堆10歲捨不得買的玩具，有意義嗎？
💬 60歲買了一條迷你裙，你還敢穿出來嗎？
💬 70歲買了一堆護膚品，能恢復18歲的年輕嗎？
💬 眼睛都老花了，買一輛跑車你還敢開嗎？
這就是現實，走過了就再也回不來了。
最美的年紀應該留下最美的回憶。

🤸 想玩就玩！
🛒 想買就買！
🚗 說走就走！
🛍️ 該花就花！

#家庭主婦逆襲術
#減肥是科學不是憑感覺
#你是自己最大的支持者

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Hi我是蕾蕾
目前主業是位健康顧問，四年半前努力了2個月減了10kg，因此生活大不同！
在這我會分享跟學員互動的點滴，期待也能成為你的健康陪跑員！

近幾年來，我的工作主要是在經營泰國代購，在社團上介紹各式各樣好吃的泰國零食和美妝。代購零食，自己當然也吃了不少，每樣東西都要自己吃過，才能寫出生動的介紹文，分享給大家，再加上這段期間生了兩個可愛的小孩，體型就這樣漸漸的變胖了，不知不覺衣服就從原來的M號換到XL 🤪

我很想產前的身材，用了些土法煉鋼的方式，少吃、多動，是的~不喜歡運動的我只能靠工作上的勞動力來騙自己有動就會瘦，但幾年下來卻一點動靜也沒有，而且不規律的飲食和節食，不但沒成功，還造成溜溜球效應，讓我一年比一年更大隻了！經由好友的介紹，得知正確的健康方式，我也輕鬆的揮別大媽形象，順利的找回我國中時的體態，現在的我很有口福，吃多了～也不會像以前那樣馬上就顯現在體態上。

✏我能理解你遲遲無法瘦下來的痛...
㊙ 為何少吃多運動還是胖嘟嘟的?
㊙ 為何已經快吃土了，還是瘦不下來?
㊙ 抽脂或是打瘦瘦針就可以一勞永逸了嗎？
㊙ 我還要胖多久？為何一直減肥不成功？

是的，這些也是當年我的痛苦！
期待蕾蕾也能成為你的減肥神隊友！
陪你走過逆襲肥胖的道路！

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我身邊的女孩們-第四集 受訪者：韶芳(理財顧問)＋小帆(二寶媽)

承上集談完了成年人的理財規劃後，在本集中，小帆即將迎接家中的二寶，因此需要思考如何為他們的未來進行財務規劃和保險規劃。在選擇投資方式方面，基金、外幣存款、存股等選項都是常見的選擇，但具體的投資方式需要根據個人的風險承受能力、投資目標和時間規劃來進行評估。

如果你也正想幫自己的大小財務整合，不彷尋找一位專業的理財顧問，來協助你進行評估和規劃。理財顧問可以幫助你了解自己的投資風險承受能力、制定投資目標和時間表、評估各種投資選擇等，以確保你的資產能夠長期穩健地增值唷。小康家庭可以先確保有足夠的緊急儲蓄，之後再考慮開立教育基金或投資基金等方式穩定增值。同時，建議選擇家庭保險，提供對未來的保障，如意外傷害、重大疾病等。注意評估保險產品的風險和保障範圍，以確保保障與負擔能力平衡。

在儲蓄和保險兼得時，需要注意以下幾個擔憂的地方：
財務風險：投資和保險都存在風險，需要評估自己的風險承受能力，選擇風險適中的產品。投資收益：投資不一定能夠穩定獲得高收益，需要做好風險控制和長期規劃，並適時調整投資組合。保險產品：保險產品種類繁多，需要注意保障範圍、保險期限、保險金額等方面，選擇最適合自己的產品。保險費用：不同保險產品的保費不同，需要注意保險費用對家庭經濟的影響，做好保費負擔和保障需要的平衡。希望這集對於你的理財規劃有所幫助呢！

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我身邊的女孩們-第四集 受訪者：韶芳
如果我沒有勇敢的創業，這輩子可能就沒有機會認識韶芳了！

韶芳是我的理財顧問，我們能碰在一起也真是命運的安排，當年韶芳身為資深保險理財顧問，一次健檢中因為健康亮紅燈而無法順利完成保單，於是找了健身教練、也花錢請營養師照顧他的飲食，但最終還是無法完成瘦身的心願。對了～為了能瘦一些韶芳也報名了舞蹈課程呢！在舞蹈班上跳啊跳的幾個月下來，親眼見證了前排同學的體態一天天的瘦了下來，從L的體態變成了S號，但一樣都在跳舞的他為何沒有這樣的變化呢？有天韶芳鼓起勇氣上前搭問：『同學～你是跳舞瘦下來的嗎？』沒想到同學居然回答說：『跳舞怎麼可能會瘦！』...於是，我跟韶芳就這樣認識了！

我提供專業的指導也成功讓韶芳見到了他理想的體態，而他也提供了很棒的理財規劃讓我有了安心的退休規劃。互相運用所長讓兩個家庭都能開心、平穩的陪伴家人成長。這樣的緣份是不是很美妙呢！這集節目中韶芳也將分享簡單易懂的理財規劃，如何分配所得，如何建構短、中、長期的理財規劃？成功的讓自己一一實現財務目標！還有如何建立自己的年度『策劃會報』，讓你有更明確的目標計畫可以落實和執行，而不是永遠都是計畫改不上變化！期待這集能引發你開始建立目標，落實～實踐！

韶芳聯絡方式：Line id:0920082265

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第1集 瘦成一到閃電
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第2集 我愛蘋果
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第3集 我瘦了！
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第4集 好腸道，好健康
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第5集 一起減肥吧！
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EP09『我身邊的女孩們系列』從143.7kg減到75kg的小梅子！

從小就很會讀書的小梅子，求學生涯算蠻順利的，但卻因為體重身材處於超標的關係，而成為大家注目的焦點...
這樣的關注是不自在的，小梅子說到這眼睛眨呀眨的，雖然在我面前的小梅子已經成穿的下M號的衣服了，但這樣大尺碼的生活真是困擾了她好幾十年呢！在看了美國真人秀電視連續劇《沉重人生》後，小梅子決定面對自己的健康問題，於是開始了為期一年減脂計畫！

結果當然是成功摟！

小梅子說雖然現在的體重還不到標準身材，但已經可以在人群中不是最顯眼的了，可以隱藏在人群中真的很棒！
有次去逛服飾店時，店員說：小姐～你要試穿看看嗎？
這句話對他來說是好大的讚美和肯定，因為之前胖嘟嘟的身形逛服飾店，鮮少有店家會開口這樣問的，於是在開心的氣氛下挑了幾件喜歡的衣服，能有穿衣自由，真棒！

就讀服裝設計科的小梅子畢業後也投身於紡織業，這幾十年累積下來的經驗讓他也成為了優秀的講師，除了正職的收入外，也因本業累積的經驗打開了斜槓機會，這集精采的訪談內容，也有小梅子對於服裝設計畢業生求職的建議唷！一起來聽聽吧～

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