265 episodes
Quatrode15 Quatrode15
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
-
Podcast Quatrode15 #192 - Primeiros passos no Treinamento Funcional com Cauê La Scala
🎧 Esse é o episódio perfeito para quem quer aprender mais sobre treinamento funcional! Neste podcast, temos uma presença muito especial: o professor Cauê La Scala, uma das maiores referências em treinamento Funcional no Brasil! 🏋️♂️
💥 O que você vai ouvir:
Insights incríveis sobre treinamento funcional
Dicas práticas para incluir o funcional na sua rotina de exercícios
Uma conversa descontraída e cheia de conteúdo de qualidade
Não perca essa oportunidade de ouvir as dicas e experiências do professor Cauê La Scala! Acesse o podcast Quatrode15 no Spotify e se prepare para transformar sua forma de treinar! 🏆
LINKS CITADOS NO EPISÓDIO
Instagram do professor Cauê
Instagram do Connection
Página para inscrição no evento
REFERÊNCIAS
LIU, Chiung-ju et al. Systematic review of functional training on muscle strength, physical functioning, and activities of daily living in older adults. European review of aging and physical activity, v. 11, p. 95-106, 2014.
POSTON, Walker SC et al. Is high-intensity functional training (HIFT)/CrossFit safe for military fitness training?. Military medicine, v. 181, n. 7, p. 627-637, 2016.
TEIXEIRA, C. L. S.; GUEDES, K. M. Tópicos em treinamento funcional. 2021.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message -
Podcast Quatrode15 #191 - O que são Exercinas? com Prof. Zeca
🎙️ Você já ouviu falar sobre Exercinas? Hoje no Quatrode15, o professor Zeca vai mergulhar nesse assunto fascinante e explicar tudo o que você precisa saber! 💥
🎧 Assine e ouça nosso podcast no Spotify para ouvir a nova edição do Quatrode15 e os outros episódios! Não perca essa oportunidade de aprender mais sobre esse tema inovador com um dos maiores especialistas na área.
Dê o play e embarque nessa jornada com a gente! 🎧✨
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message -
Podcast Quatrode15 #190 - Tendências do Mercado Fitness 2024 com Yara Achoa
Olá pessoas voltamos de férias! Assim como nossos alunos fazem as promessas para o ano novo, vamos pensar nos rumos das nossas carreiras com as tendências para o Mercado Fitness Brasileiro desse ano. Muitas novidades e exclusividades apareceram nas tendências quando olhamos para o mercado brasileiro comparado com o mundial, vem conferir! Esse episódio está engrandecido pela presença da nossa convidada, a fantástica Yara Achoa, jornalista do grupo Fitness Brasil e temos uma participação do grande professor Cauê Teixeira.
Instagram da jornalista Yara Achoa
Instagram do Ciência do Exercício
Livro: Psiquiatria do estilo de vida
As vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.
Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato.
Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu comentário!
Se não estiver cansado das nossas vozes você pode nos seguir a nossa equipe nas redes sociais Yuri Motoyama, Gilmar Esteves, Fabiano Fonseca, Daisy Motta e Ana Luiza Lopes.
A'NAJA, M. Newsome et al. 2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM's Health & Fitness Journal, v. 28, n. 1, p. 14-26, 2024.
PALUCH, Amanda E. et al. Resistance exercise training in individuals with and without cardiovascular disease: 2023 update: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation, v. 149, n. 3, p. e217-e231, 2024.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message -
#189 - Aniversário de 10 anos do Quatrode15!
Olá pessoas! Exatamente no dia 23 de dezembro de 2013 nós lançamos nosso primeiros podcast. Apesar do formato ter mudado com o tempo nosso objetivo nunca mudou: comunicar a ciência da saúde para todos! E nada mais especial para comemorar uma década de produção de conteúdo que trazer todas essas pessoas (vozes) que fizeram parte desse podcast. Ouça, mate a saudade e também fique com o coração quentinho ouvindo esse nosso episódio especial de aniversário!
A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.
Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato.
Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu comentário!
Se não estiver cansado das nossas vozes você pode nos seguir a nossa equipe nas redes sociais Yuri Motoyama, Gilmar Esteves, Fabiano Fonseca, Daisy Motta e Ana Luiza Lopes.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message -
#188 - Cenário do Esporte Paralímpico no Brasil com Gustavo Ramos
Olá pessoas! Neste episódio, vamos mergulhar no incrível cenário do esporte paralímpico no Brasil. Desfrute de uma aula enriquecedora sobre os desafios e conquistas do nosso convidado especial, o professor Gustavo Ramos. Prepare-se para um diálogo inspirador sobre o esporte paralímpico e o papel fundamental do esporte na inclusão.
Links citados no podcast
Instagram do professor Gustavo Ramos
A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.
Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato.
Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu comentário!
Se não estiver cansado das nossas vozes você pode nos seguir a nossa equipe nas redes sociais Yuri Motoyama, Gilmar Es
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message -
Exercício Fisico para Todos (Evento) - episódio 1 - Saúde da Mulher
Estamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast "Exercício Físico para Todos", um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15.
Episódio 1: "Saúde da Mulher"
Os Maiores Mitos da Gravidez com a Professora Cláudia Heringer: Desmistificação de conceitos.
Quando Recomeçar a Treinar Após a Gravidez com a Professora Gisele Freire: Orientações práticas para mães.
Lembrando que o podcast estará disponível em todos os tocadores.
Agradecemos a todos os envolvidos por tornarem este evento possível em especial a nossos moderadores professores Pedro Almeida, Bia Bicalho, Marcelo Salviano e Juliana Westin.
Trilha sonora da abertura
Track: "Tree Top"Música fornecida por https://Slip.streamDownload grátis/Stream: https://slip.stream/tracks/622ddfbb-a9a0-460a-9213-4bb6bdfaaac5
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
Customer Reviews
Top Sport Podcast
That's the best brazilian podcast related to Sports and Health. The presenters have a great knowledge about those areas. Congrats!