108 episodes

Femme Ambitieuse est le podcast de coaching qui accompagne les dirigeantes et les entrepreneures à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie.

Jenny Chammas, master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, vous aide à "hacker" votre cerveau pour atteindre vos objectifs professionnels et trouver votre équilibre.

Tous les mardis, elles vous enseigne des outils de confiance en soi, de leadership et de gestion du temps pour changer votre monde intérieur et changer le monde tout court.

Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle Jenny Chammas

    • Careers
    • 4.9 • 8 Ratings

Femme Ambitieuse est le podcast de coaching qui accompagne les dirigeantes et les entrepreneures à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie.

Jenny Chammas, master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, vous aide à "hacker" votre cerveau pour atteindre vos objectifs professionnels et trouver votre équilibre.

Tous les mardis, elles vous enseigne des outils de confiance en soi, de leadership et de gestion du temps pour changer votre monde intérieur et changer le monde tout court.

    (104) Gérer les émotions de vos collaborateurs

    (104) Gérer les émotions de vos collaborateurs

    Vous arrive-t-il de vous freiner dans vos décisions et dans les feedbacks que vous voudriez donner ? Vous arrive-t-il d’arrondir les angles parce que vous redoutez que vos collaborateurs se mettent en colère, perdent confiance en eux, boudent ?
    Aimeriez-vous vous affranchir de ces pensées pour avoir des relations professionnelles directes et sereines, et devenir une leader accomplie ? 
    Vous n’êtes pas responsable des émotions de vos collaborateurs quoique vous en pensiez.
    Dans l'épisode "Gérer les émotions de vos collaborateurs", je vous enseigne :
    quel est le problème récurrent dans la gestion des émotions de vos collaborateurs quels sont les outils concrets à mettre en place pour gagner en indépendance émotionnelle et améliorer votre leadership Embarquez dans l'aventure vers l'indépendance émotionnelle !
    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

    • 10 min
    (103) Le tyran qui est en vous

    (103) Le tyran qui est en vous

    Avez-vous dans votre esprit cette petite voix, ce mini diable perché sur votre épaule, ce perroquet qui se fait passer pour la voix de la raison et qui juge tout ce que vous faites :
    Cette voix vous dit :
    Tu devrais faire plus T’as bien tout vérifié ? T’es nulle ! Encore un effort, ne t’arrête pas là Bouge tes fesses Tu manges trop Tu n’aurais pas dû dire ça Tu es ridicule… Et j’en passe et des meilleures. 
    Je SAIS ce que vous ressentez. Cette voix génère en vous des émotions très inconfortables : honte, culpabilité, doute, illégitimité, anxiété, peur. 
    Laissez-moi vous dire une chose : le problème ne vient pas de ce que vous ne faites pas et que votre petite voix vous “reproche”. Le problème, c’est que vous écoutez cette voix.
    Car au fond du fond, croyez-vous vraiment, au regard des efforts que vous fournissez déjà, que vous devriez faire plus ?
    Avez-vous vraiment envie de penser que quand vous échouez, ça veut dire que vous êtes nulle ?
    Cette voix vous limite, crée en vous une souffrance inutile tant que vous choisissez de lui faire de la place et de lui donner du crédit.
    La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez atténuer le tyran en vous. Vous pouvez choisir un autre dirigeant de votre esprit. 
    Dans cet épisode, je détaille les raisons pour lesquelles cette voix vous empêche d’avancer, et je donne surtout 3 conseils hyper pratiques pour la faire plus petite et améliorer la relation que vous entretenez avec vous-même.
    Qu’attendez-vous pour botter les fesses du tyran qui vous parle mal depuis trop longtemps ? 
    Pour aller encore plus loin et changer en profondeur la relation que vous entretenez avec vous-même, mon programme de coaching est la solution idéale. Je vous accompagne pendant 6 mois pour rebooter votre cerveau en lui apprenant à gérer vos émotions de manière plus sereine. Vous aimer vous-même est indispensable pour devenir la leader que vous rêvez d’être et atteindre vos objectifs. 
    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

    • 8 min
    (102) Tous les leaders procrastinent

    (102) Tous les leaders procrastinent

    Vous reconnaissez-vous dans ces pensées perfectionnistes ?
    Je ne sais pas comment faire, je n’ai jamais fait. Je ne sais pas par où commencer. J’ai beaucoup de choses à faire et pas le temps de faire ça bien. Si c’est le cas, vous procrastinez sans doute certains sujets liés à votre objectif. Malgré les apparences, tous les leaders perfectionnistes procrastinent, même les superactifs qui ont un emploi du temps de ministre.
    Le problème est le suivant : l’être humain a tendance à procrastiner les sujets qui pourraient lui faire faire un bond en avant. Quel dommage !
    Si vous souhaitez repérer les zones d’ombres sur lesquelles vous procrastinez et vous mettre en action sur ce qui pourrait vraiment faire la différence, cet épisode est pour vous !
    Et pour mettre un point final à la procrastination, pour ne plus vous sentir victime de votre manque d’expertise ou de votre manque de temps, mon programme de coaching est la solution sur mesure. Je vous accompagne pendant 6 mois pour vous apprendre à hacker votre cerveau et gérer vos émotions. Ce sont des compétences indispensables pour devenir la leader que vous rêvez d’être et atteindre vos objectifs.
     

    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

    • 10 min
    (101) Les femmes et l'argent

    (101) Les femmes et l'argent

    Je constate que les femmes entretiennent avec l’argent une relation peu apaisée et pas très rationnelle. L’argent dans nos esprits est le reflet d’un ordre établi, l’argent est difficile, il est parfois même mauvais. 

    On en veut plus mais on ne veut pas s’en préoccuper, ni en parler. 
    Notre rapport à l’argent génère des émotions inconfortables : manque, malaise, honte, culpabilité, infériorité, peur, envie, etc.
    En général notre résultat financier est à l’image de cette relation compliquée.
    Les femmes sont peu à l’aise pour négocier, pour se vendre, vendre la valeur qu’elles créent, gagnent moins que les hommes et sont en somme moins riches.
    Pourtant, il est possible d’avoir une relation plus saine à l’argent, plus apaisée. Une relation d’amour même. Mais pour cela, commençons par reconnaître les comportements qui coincent, qu’on a tendance à répéter, observons les croyances qui nous limitent.
    En bref, appuyons là où ça fait mal pour remuer l’ordre établi.
    C’est ce que je vous propose dans le premier épisode de cette nouvelle saison de Femme Ambitieuse : Les femmes et l’argent.
    Attention, cet épisode pourrait bien vous mettre mal à l’aise. Si c’est le cas, c’est une nouvelle opportunité de vous développer.
    Au sein de mon programme de coaching, les leaders ambitieuses développent avec l’argent une relation plus apaisée. Elles dépassent leurs barrières pour mieux vendre la valeur qu’elles créent. Elles deviennent ainsi meilleures négociatrices et de meilleures gestionnaires. Deux  compétences indispensables pour donner à vie à vos envies. 

     
    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

    • 14 min
    (100) Les réponses à vos questions, 2e partie

    (100) Les réponses à vos questions, 2e partie

    Vous avez été nombreuses à m’envoyer vos questions pour cet épisode 100. En réponse à vos interrogations, je vous dévoile un peu plus de moi, de mes pratiques, de ma façon de voir la vie et le business.
    Un grand MERCI à toutes les personnes qui ont pris le temps de laisser 5 étoiles et un adorable avis sur Itunes. J’apprécie énormément votre effort.
    Je vous souhaite à toutes un très beau mois d’août et je vous retrouve  à la rentrée pour une nouvelle saison du podcast.
    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
     
    ****
    Notes de l'épisode : 
    Fanny Rousseau, expert comptable : https://www.linkedin.com/in/fanny-rousseau-06b834103/
    Sophie Lepaitre Kapin, identité visuelle : https://www.sophielepaitrekapin.com/
    Arnaud Simetière, podcast : https://www.musique-imaginaire.com
    Marion Ravat, consultante en webmarketing : https://arpconsulting.fr/
    Lien vers The Life Coach School : https://thelifecoachschool.com/

    • 28 min
    (99) Les réponses à vos questions - partie 1

    (99) Les réponses à vos questions - partie 1

    Pour célébrer le cap des 100 épisodes du podcast, j'organise un jeu-concours pour soutenir le podcast et vous faire plaisir.
     
    Comment participer ?
     
    Notez le podcast Femme Ambitieuse 5 étoiles et écrivez un avis sur votre application Itunes. TOUS les avis publiés entre aujourd’hui et le 27 juillet seront pris en compte.
     
    Sur votre portable, ouvrez votre application Apple Podcast, tapez Femme Ambitieuse et tout en bas de la page, cliquez sur « Rédiger un Avis ». Une fois l’avis publié, envoyez moi par email une photo de l’avis pour preuve à contact@jennychammas.com.
     
    Vous n’avez pas d’Iphone ? Empruntez celui de votre copine, de votre sœur, de votre collègue et utilisez-le pour poster un avis.
     
    Les gagnantes seront annoncées le 28 juillet, le jour de la sortie du 100èmeépisode.
     
    Qu’est-ce que vous gagnez ?
     
    Les 3 plus beaux avis seront sélectionnés et je vous enverrai chez vous mon livre dédicacé « Ambitieuse et Épanouie ».
     
    Pourquoi ce concours ?
     
    La meilleure façon que le podcast atteigne les 200 épisodes est de le soutenir grâce à vos avis. Ils permettent de diffuser le podcast au plus grand nombre et d’augmenter son audience.
     
    J’ai choisi pour votre qualité d’écoute de refuser d’être sponsorisée par des marques et je finance à 100% ce contenu.
     
    Si vous l’écoutez et que vous l’appréciez, si vous souhaitez que je crée encore beaucoup d’autres épisodes pour vous, un avis sur Itunes est le meilleur soutien que vous pouvez m’offrir. Je vous en remercie du fond du cœur.
     
    Et en attendant l’épisode 100 et l’annonce des gagnantes, je vous propose d’écouter les réponses à toutes les questions de coaching que vous m’avez posées dans l’épisode 99.
     
    Si vous souhaitez être en contact quotidien avec moi pendant 6 mois et me poser TOUTES les questions que vous voulez pour développer votre leadership, rejoignez mon programme de coaching ! Je constitue le petit groupe de leaders ambitieuses qui démarrent un accompagnement de 6 mois avec moi en septembre.
    *****
    TRAVAILLER AVEC JENNY : Si vous souhaitez que nous discutions de votre problématique et du travail qu’on pourrait faire ensemble, cliquez ici.
     
    Inscrivez-vous à la newsletter de Femme et Ambitieuse ici : jennychammas.com/newsletter
     
     réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

    • 29 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Sevynyc ,

Ma dose hebdomadaire de motivation

J’ai découvert Jenny lors d’une conférence puis ai commencé à écouter son podcast qui m’a convaincu de travailler avec elle. Mon programme d’accompagnement est terminé mais son podcast est ma dose de rappel des enseignements décortiqués ensemble pendant ces 3 mois. J’adore le format, pas trop long et avec toujours des exemples et un exercice d’application.

Top Podcasts In Careers

Listeners Also Subscribed To