Bliver du trist eller stresset af dine tanker? Måske kan du ikke sove for tankemylder? Så kan du lære at styre tankerne, lade dem falde til ro og få fred i sindet med Metakognitive teknikker. I mit interview med psykolog Pia Callesen får du indsigt i den effektive teknik.
Interviewperson: Psykolog Pia Callesen fra Cektos
Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER
STØT PODCASTEN
Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på www.Spirefroe.dk 🌱
Eller du kan hjælpe ved at give den stjerner ⭐
Tak 💚
INDHOLD
Hvad er metakognitiv terapi?
Hvordan virker det mod stress og depression?
Hvorfor er metakognitiv terapi så effektiv?
Kan alle have gavn af metakognitive teknikker?
Kan man støtte de sunde tankemønstre yderligere?
MERE
Find Pia Callesen på Cektos.dk
Flere tips på FriskeSpirer.dk/metakognitiv/
Læs om Dyrk din Sundhed Podcast
Information
- Show
- FrequencyUpdated Weekly
- PublishedOctober 14, 2024 at 5:40 AM UTC
- Length10 min
- Season2K
- Episode25
- RatingClean