14 episodes

Widerstandskraft für dich und dein Kind

♡ Willkommen! In meinem Podcast „Flourishing Kids“ erfährst du alles über eine resilienzorientierte Erziehung, also eine Erziehung, die deinem Kind und dir selbst innere Stärke und Widerstandskraft verleiht. Sie wird durch Bedürfnisorientierung, Liebe und Kraft getragen.

In Solofolgen und spannenden Interviews erfährst du, was Resilienz eigentlich ist, wie du als Erzieher in deine Kraft kommen kannst und wie du deinem Kind durch eine resilienzorientierte Erziehung dabei helfen kannst aufzublühen, sich kraftvoll zu fühlen und eine hohe Widerstandsfähigkeit zu erlangen. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 

Ich bin Mama, (Sozial-) Pädagogin und Lehrerin. Schon während meines Studiums habe ich mich viel mit dem Thema der Resilienz befasst und finde es besonders spannend dieses Feld für die Erziehung zu nutzen. Seitdem ich selbst einen Sohn habe, habe ich noch einmal mehr gemerkt, wie wertvoll eine Erziehung ist, bei der man immer wieder innehält, in sich rein hört, nachfragt und seine eigene Erziehung Tag für Tag ein bisschen besser macht. Erziehen ist dabei definitiv ein Prozess: es gibt nicht den perfekten Ist-Zustand, aber wir können an uns und aneinander wachsen und immer ein bisschen mehr nach dem Ideal streben, das uns antreibt. 

Ich hoffe, dass ich dich mit meiner Leidenschaft für eine resilienzorientierte Erziehung anstecken kann und du zusammen mit deinem Kind eine wunderschöne und kraftvolle Beziehung ausgestalten kannst, die durch ganz viel Liebe getragen wird, denn: 

♡Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich. (Hermann Hesse)

Website: www.resilienzorientierte-erziehung.com
Instagram: flourishing_kids
Facebook: facebook.com/resilienzorientierteerziehung
Mail: resilienzorientierte.erziehung@gmail.com

Flourishing Kids Linda Baumhof

    • Kids & Family

Widerstandskraft für dich und dein Kind

♡ Willkommen! In meinem Podcast „Flourishing Kids“ erfährst du alles über eine resilienzorientierte Erziehung, also eine Erziehung, die deinem Kind und dir selbst innere Stärke und Widerstandskraft verleiht. Sie wird durch Bedürfnisorientierung, Liebe und Kraft getragen.

In Solofolgen und spannenden Interviews erfährst du, was Resilienz eigentlich ist, wie du als Erzieher in deine Kraft kommen kannst und wie du deinem Kind durch eine resilienzorientierte Erziehung dabei helfen kannst aufzublühen, sich kraftvoll zu fühlen und eine hohe Widerstandsfähigkeit zu erlangen. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 

Ich bin Mama, (Sozial-) Pädagogin und Lehrerin. Schon während meines Studiums habe ich mich viel mit dem Thema der Resilienz befasst und finde es besonders spannend dieses Feld für die Erziehung zu nutzen. Seitdem ich selbst einen Sohn habe, habe ich noch einmal mehr gemerkt, wie wertvoll eine Erziehung ist, bei der man immer wieder innehält, in sich rein hört, nachfragt und seine eigene Erziehung Tag für Tag ein bisschen besser macht. Erziehen ist dabei definitiv ein Prozess: es gibt nicht den perfekten Ist-Zustand, aber wir können an uns und aneinander wachsen und immer ein bisschen mehr nach dem Ideal streben, das uns antreibt. 

Ich hoffe, dass ich dich mit meiner Leidenschaft für eine resilienzorientierte Erziehung anstecken kann und du zusammen mit deinem Kind eine wunderschöne und kraftvolle Beziehung ausgestalten kannst, die durch ganz viel Liebe getragen wird, denn: 

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    Kita - Lust statt Frust #13

    Kita - Lust statt Frust #13

    Ob während der Eingewöhnung oder auch dann, wenn dein Kind eigentlich schon längst eingewöhnt ist, es kann immer mal wieder Phasen geben, in denen Kinder nicht so gerne in die Kita gehen. Es gibt natürlich nicht das eine Patentrezept, wie du die Freude auf die Kita wieder steigern kannst, aber ich habe dir in dieser Folge ein paar Ideen zusammengestellt, die du mal ausprobieren kannst, damit dein Kind wieder gerne zur Kita geht und der Abschied zu Beginn des Kitatages nicht so schwer fällt.

    ♡ ♡ ♡

    Mit diesen 11 Tipps kannst du die Lust auf die Kita (wieder neu) entfachen und Stress abbauen:

    Stressabbau über Bewegung
    Positive Rituale schaffen, die dein Kind mit der Kita verbindet
    Eine extra Portion Kuscheln 
    Lasse dein Kind etwas von zuhause mitnehmen; zum Beispiel ein Kuscheltier, das ihr vor der Kita mit ganz viel Liebe und Küssen aufladet, damit es bis zum (Nach-)Mittag hält.
    Selbstbestimmung und Teilhabe
    Arbeite mit visuellen Signalen; zum Beispiel einer Sanduhr
    Bereite dein Kind durch Gespräche auf den Tag in der Kita vor 
    Erlebnisse in der Kita verarbeiten und über den Tag sprechen
    Nimm den Druck raus!
    Trennungsschmerz ist okay!
    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!

    ☼ Let your family shine ☼ 

    Deine Linda 

    Alles über mich, meine Blogartikel und neusten Podcastfolgen findest du auf meiner Homepage www.resilienzorientierte-erziehung.com

    Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular auf meiner Seite oder über resilienzorientierte.erziehung@gmail.com

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    • 24 min
    7 Tipps, wie du selbst gelassen mit der Wut deines Kindes umgehen kannst (3/3) #12

    7 Tipps, wie du selbst gelassen mit der Wut deines Kindes umgehen kannst (3/3) #12

    In den letzten beiden Episoden ging es darum, was überhaupt mit deinem Kind passiert, wenn es wütend ist, und wie du mit deinem Kind in einem Wutanfall umgehen solltest. In dieser Podcastfolge geht es darum, was genau du für dich selbst tun kannst, um mit dem Wutanfall deines Kindes besser umgehen zu können.♡ ♡ ♡

    Mit sieben Tipps zeige ich dir, wie du gelassen bleiben kannst, in deiner inneren Mitte ruhst und dich selbst durch die starken Emotionen, die dir entgegenprallen, nicht aus der Ruhe bringen lässt.1. Tipp: Nimm den Druck raus - du musst nicht immer perfekt reagieren!

    2. Tipp: Nimm dir Zeit für dich selbst!
    Die Ebenen der Bedürfnispyramide, die du dabei berücksichtigen solltest, findest du auch in meinem Blogartikel nochmal ausführlich beschrieben (Link s.u.) Beachte dabei das Folgende:

    Um in unserer inneren Balance sein zu können, ist es vor allem wichtig die grundlegendsten Bedürfnisse zu befriedigen (Nahrung, Ruhe, Bewegung, Schlaf).
    3. Tipp: Trainiere deine Gelassenheitskompetenz
    Ich kann einfach nicht aus meiner Haut heraus! Doch: du kannst! Du musst es nur üben!Um dein Unterbewusstsein zu verändern, musst du jeden Tag trainieren und deinen inneren Stress abbauen sowie dein Mindest verändern. Dies gelingt dir durch Meditationen, Soundhealing, Bewegung, Atmung und das Lösen von Muskulatur und Bindegewebe (der psychische Stress wird in deinem Körper gespeichert und durch lösende Übungen, kannst du ihn heilen); hierzu habe ich dir einen Link in die Shownotes gesetzt mit der Homepage von "tenseption" (hier findest du eine Toolbox zum Lösen deiner Muskulatur sowie eine Bewegungsplattform mit jeder Menge Videomaterial zu Sport, Bewegung sowie lösenden Übungen für Muskulatur und Bindegewebe).


    4. Tipp: Biografiearbeit
    5. Tipp: Übergänge gemeinsam gestalten6. Tipp: Führe ein Beobachtungstagebuch7. Tipp: Baue dir ein Unterstützungsnetzwerk auf!☼ Let your family shine ☼ 

    Deine Linda 

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    Meine Tipps:
    Literatur:
    Maslow: Motivation und Persönlichkeit, 1981
    Blogartikel zu der Bedürfnispyramide von Maslowhttps://www.resilienzorientierte-erziehung.com/post/strategien-für-den-umgang-mit-wutanfällen-deines-kindesToolbox von Tenseption zum Lösen von Muskulatur & Bindegewebe:https://www.etsy.com/de/listing/1234305542/faszien-toolbox-mit-ubungskartenset?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=faszien-toolbox&ref=sr_gallery-1-3&organic_search_click=1Bewegungsplattform mit Videomaterial zum Sport, zur Bewegung sowie zum Lösen von Muskulatur und Bindegewebe https://tenseption-routine.de

    • 41 min
    5 Strategien, mit denen du deinem Kind bei einem Wutanfall helfen kannst (2/3) #11

    5 Strategien, mit denen du deinem Kind bei einem Wutanfall helfen kannst (2/3) #11

    Dein Kind ist wütend und du weißt in solchen Momenten manchmal nicht so genau, was du tun kannst? Mit diesen 5 Strategien kannst du deinem Kind helfen, seine Wut selbst zu regulieren und die Ursachen ergründen, warum dein Kind wütend ist.♡ ♡ ♡
    1. Strategie 
    Ich nehme dich mit deinen Gefühlen wahr und bin an deiner Seite
    2. Strategie 
    Suche nach einem geeigneten Wutventil, indem du den Sinnestypen deines Kindes bestimmst3. Strategie
    Hilfe zur Selbsthilfe: Helfe deinem Kind sich selbst zu beruhigen, indem ihr die 'Wutkompetenz' trainiert.
    4. Strategie 
    Welches (Grund-)Bedürfnis deines Kindes ist gerade nicht erfüllt? (Schau dir hierzu gerne die Wutpyramide von Maslow im passenden Blogartikel zu dieser Podcastfolge an).
    5. Strategie
    Tretet in den Dialog: Warum bist du so wütend gewesen?
    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!

    ☼ Let your family shine ☼ 

    Deine Linda Mein Literaturtipp:
    Maslow: Motivation und Persönlichkeit, 1981
    Passender Blogartikel zu dieser Folge:https://www.resilienzorientierte-erziehung.com/post/strategien-für-den-umgang-mit-wutanfällen-deines-kindes
    Im nächsten Artikel gebe ich dir Tipps, damit du dich selbst innerlich stark machen kannst, um mit dem nächsten Wutausbruch deines Kindes innerlich gelassen umgehen zu können.
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    • 40 min
    Wie du mit der Wut deines Kindes resilienzorientiert umgehen kannst (1/3) #10

    Wie du mit der Wut deines Kindes resilienzorientiert umgehen kannst (1/3) #10

    In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf die Reise, was Wut überhaupt ist, welche Bedeutung die Wut für dein Kind hat und wie du dein eigenes Mindest gegenüber der Wut deines Kindes ausrichten solltest, sodass dein Kind gestärkt aus einem Wutanfall hervorgehen kann und nicht mit seiner Wut alleingelassen wird.

    ♡ ♡ ♡

    „Jeder kann wütend werden, das ist einfach. Aber wütend auf den Richtigen zu sein, im richtigen Maß, zur richtigen Zeit, zum richtigen Zweck und auf die richtige Art, das ist schwer.“ (Aristoteles)In dieser Podcastfolge dreht sich nun erstmal alles um deine Grundeinstellung als Erzieher:in gegenüber der Wut deines Kindes. Dabei geht es mir um eine positive Einstellung gegenüber starken Emotionen wie Wut. Nimm die Wut deines Kindes in den Arm und sei der Anker in turbulenten Zeiten. Dies ist der Grundstein dafür, dass dein Kind lernen kann, seine Wut als solche wahrzunehmen und sie selbst zu regulieren.In der kommenden Folge wird es dann um Strategien gehen, wie du deinem Kind je nach Alter genau helfen kannst, wenn es wütend ist und wie du selbst der Fels in der Brandung sein kannst, wenn dein Kind wütend ist.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!

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    • 21 min
    Lass dich fallen - Die Bedeutung von Ritualen am Abend #09

    Lass dich fallen - Die Bedeutung von Ritualen am Abend #09

    Momentan gibt es Abende, an denen macht unser Sohn die Nacht zum Tag. Bei all den Eindrücken, Lernerfahrungen und Begegnungen, die er tagsüber so hat, fällt es ihm - obwohl er offensichtlich müde ist - sehr schwer, innerlich zur Ruhe zu kommen. Natürlich, es gibt solche und solche Phasen und vieles regelt die Zeit von selbst. Aber dennoch gibt es auch Tools, die deinem Kind helfen können, besser zur Ruhe zu finden und sich fallen lassen zu können. 

    ♡ ♡ ♡
    In dieser Folge geht es um die Gestaltung einer Abendroutine, die euch als Familie ganz viel Kraft und innere Ruhe schenken kann. Ich möchte dich daran teilhaben lassen, welche Rituale das Einschlafen für meinen Sohn erleichtert haben. Vielleicht findest du hier ja Anregungen für dich und deine Familie.
    Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!

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    • 22 min
    Wer ist dein Vorbild? #08

    Wer ist dein Vorbild? #08

    In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft und Inspiration, die du aus positiven Vorbildern für deine Erziehung schöpfen kannst. ♡ ♡ ♡Hast du vielleicht im Supermarkt oder an anderen Orten in der Gesellschaft schonmal Positivbeispiele für eine gelungene Erziehungssituation erlebt? Beispiele, die inspirierend für dich gewesen sind, weil eine Mama oder ein Papa voller Liebe und Zuneigung mit dem eigenen Kind umgegangen sind und dir auf diese Weise für deinen eigenen Erziehungsalltag Kraft und Stärke geschenkt haben?Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge!☼ Let your family shine ☼ 

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    • 21 min