Folge 04a - Motivation zu Eurem Workout - 1/2 Stunde Sportbegleitung Couch Tomatoes

Wie in unserer Folge 4 angekündigt hat Dom den Versuch gestartet, eine "Begleitfolge" zu einem ca. halbstündigen Workout aufzunehmen. Diese Folge soll Euch bei Eurer wie auch immer gearteten Aktivität unterstützen, Euch den Weg dorthin erleichtern und aufzeigen, dass es evtl. vielleicht doch nicht so schlimm ist wie es scheint. Und vor allen Dingen: Dass es nicht auf die Dauer, Intensität oder Art des Trainings ankommt sondern darauf, sich gut und wohl zu fühlen. Viel Spaß!