Folge 19 - Interview mit Timo Niessner über die Kraft des Atems Das strahlende Leben

Timo Niessner ist Atemtrainer und Apnoetaucher: Er zeigt Menschen, wie sie bewusst und gesund atmen können. Und wie sie ihre Atmung gezielt zur Aktivierung, zum Erreichen ihrer vollen Leistung und zur Regeneration einsetzen.

In dieser Episode spreche ich mit Timo über den Einfluss von unserem Atem auf Gesundheit, Stimme und Emotionen sowie konkrete Tipps, um unsere Atmung im Alltag sinnvoll einzusetzen - zum Beispiel vor Auftritten oder bei Einschlaf-Schwierigkeiten.

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https://www.freedive-your-life.com

https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/

https://www.freedive-your-life.com/mental-stark/

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