Folge 26 – Ein offenes Herz – ohne auszubrennen

Ein offenes Herz ist eine große Stärke. Doch Offenheit bedeutet im Daoismus nicht, alles aufnehmen oder immer für alle da sein zu müssen. Wahre Herzenswärme entsteht dort, wo wir mit anderen verbunden bleiben und gleichzeitig den Kontakt zu uns selbst bewahren.

Diese Folge geht der Frage nach, wie Mitgefühl und innere Stabilität zusammengehören. Daoistische Impulse verbinden sich mit einer sanften Übung aus dem Stammzellen-Qi Gong. Atem- und Metta-Meditation greifen den Gedanken auf, dass ein ruhiges Herz oft mehr Kraft schenkt als ständiges Bemühen.

Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung, den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder einfach die Ruhe des Sommers bewusst zu genießen.

Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.