7 episodes

*Glücklich, erfüllt und sexy - Lebe und entdecke deine wahre Grösse und Schönheit* ist der Podcast über die tiefsten Geheimnisse der Frauenseele.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ein gesundes, glückliches, erfülltes und, wenn sie möchten, sexy Leben zu erschaffen (was übrigens ganz anders ausschaut, als du dir vielleicht denkst).
Dafür braucht es oft nicht mehr, sondern weniger. Eine Rückbesinnung, auf das, was du schon bist. Selbstliebe, Zyklusweisheit und Emotionskompetenz sind für mich der Schlüssel zum Erfolg.
Es erwartet dich Wissen zum Thema Frau, Weiblichkeit und weibliche Führungskraft, Experteninterviews, Geschichten aus meinem Leben und ganz viel Inspiration, Humor und Lebensfreude.
Ich bin der festen Überzeugung:
Du bist wichtig. Du bist genau richtig.
Die bessere Welt, die wir gemeinsam erschaffen, braucht deine Träume und Visionen.

Frauengeheimniss‪e‬ Esther Greter

    • Self-Improvement

*Glücklich, erfüllt und sexy - Lebe und entdecke deine wahre Grösse und Schönheit* ist der Podcast über die tiefsten Geheimnisse der Frauenseele.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ein gesundes, glückliches, erfülltes und, wenn sie möchten, sexy Leben zu erschaffen (was übrigens ganz anders ausschaut, als du dir vielleicht denkst).
Dafür braucht es oft nicht mehr, sondern weniger. Eine Rückbesinnung, auf das, was du schon bist. Selbstliebe, Zyklusweisheit und Emotionskompetenz sind für mich der Schlüssel zum Erfolg.
Es erwartet dich Wissen zum Thema Frau, Weiblichkeit und weibliche Führungskraft, Experteninterviews, Geschichten aus meinem Leben und ganz viel Inspiration, Humor und Lebensfreude.
Ich bin der festen Überzeugung:
Du bist wichtig. Du bist genau richtig.
Die bessere Welt, die wir gemeinsam erschaffen, braucht deine Träume und Visionen.

    Wie Frauen anders Yoga üben können

    Wie Frauen anders Yoga üben können

    In diesem Frauengespräch gehen wir der Frage nach, ob die klassische, von Männern für Männer entwickelte Yoga Asana Praxis überhaupt der Frau als zyklischem Wesen entspricht – oder ob es an der Zeit ist, die Praxis an den weiblichen Körper und seine Bedürfnisse anzupassen.

    • 1 hr 28 min
    06 - Wie du unerwünschte Gefühle loswerden kannst

    06 - Wie du unerwünschte Gefühle loswerden kannst

    Oft werde ich von Menschen gefragt, was sie gegen ihre schlechte Laune oder ihre Wut tun können. Wie sie bestimmte Gefühle oder innere Anteile loswerden können.

    Sie möchten eigentlich am liebsten einfach nur alleine sein und Zeit für sich verbringen und mit niemandem interagieren. Und sie fühlen sich schuldig dafür. Sie denken, dass da was falsch ist daran, denn sie sollten doch funktionieren und produktiv sein.

    Höre rein, die Antwort wird dich möglicherweise erstaunen!

    • 27 min
    Wie das Zyklusbewusstsein mein Leben verändert hat

    Wie das Zyklusbewusstsein mein Leben verändert hat

    Das Zyklusbewusstsein (hier geht es nicht nur um den Menstruationszyklus!) hat sich für mich als Frau als Schlüssel zu meiner Gesundheit und meines Glücks gezeigt.

    Ich habe mich damit z.B. weitgehend von zermürbenden Menstruationsbeschwerden befreit.
    Und noch viel wichtiger: Von endlosen inneren Kämpfen und Verurteilungen.
    Seither habe ich mehr Lebensfreude und Energie und bin produktiver, obwohl ich weniger tue.

    • 1 hr 6 min
    Wie du dich mit Schaumbädern betrügen kannst - Was Selbstliebe wirklich ist

    Wie du dich mit Schaumbädern betrügen kannst - Was Selbstliebe wirklich ist

    Ich bin mir sicher, du kennst diese Bilder, die manchmal Freude, und manchmal aber auch Schuldgefühle hervorrufen:
    Das Schaumbad im dämmrigen Schummerlicht.
    Kerzen brennen in der Ecke.
    Warmer Dampf steigt hoch.
    Rosenblätter schwimmen im Wasser.Eine Buddhafigur steht friedenausströmend in einer Ecke.
    Die Szene scheint perfekt...

    Wieso wir uns mit Schaumbädern betrügen können und was wirkliche Selbstliebe ist, ist Fokus dieser Episode

    • 22 min
    03 - Mehr Energie und Lebensfreude durch ein zyklusgerechtes Leben

    03 - Mehr Energie und Lebensfreude durch ein zyklusgerechtes Leben

    Veränderungen gibt es überall.
    Die Jahreszeiten.
    Der Tagesrhythmus.
    Der Menstruationszyklus.

    Der Mondzyklus.
    Alles verändert sich ständig.

    Und wir Menschen denken, dass wir immer gleich funktionieren sollen. Gerade im Leben einer Frau bringt das unglaublich viel Druck.

    Hast du dich schon mal gefragt, wieso wir erwarten, dass wir immer gleich leistungsfähig, sozialverträglich, zuversichtlich... sein sollten, wo sich doch alles um uns herum verändert?

    • 28 min
    Tipps, wie du in dieser herausfordernden Zeit gesund, glücklich und zufrieden bleibst

    Tipps, wie du in dieser herausfordernden Zeit gesund, glücklich und zufrieden bleibst

    Viele von uns haben die Nase voll. Von so vielem.
    In meinem Umfeld beobachte ich grad viel Frustration.
    Und auch ich wünsche mir oft, dass die Dinge anders wären.

    In diesem Podcast gehen wir darauf ein, weshalb Zufriedenheit, Glück und Gesundheit kein Zufall ist.

    • 29 min

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