74 episodes

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡

Ganz schön gesund‪!‬ Alina und Laura

    • Health & Fitness

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡

    073_Die Konzepte Agni und Ama im Ayurveda

    073_Die Konzepte Agni und Ama im Ayurveda

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein.

    Wir besprechen ganz konkret:

    Warum es mehr als nur 1 Agni gibt

    Wie das Agni eingeordnet werden kann

    Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert

    Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken

    Was Ama eigentlich genau ist

    Wie du Ama entgegenwirken kannst

    Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

    Alles Liebe,

    Alina und Laura



    Anmeldung Spring Grow Retreat:

    Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022!

    https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment



    Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:

    https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

    https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

    www.dralinahuebecker.com

    https://www.laura-krueger.com/

    • 26 min
    072_Wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst

    072_Wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst.

    Wir besprechen ganz konkret:

    Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist

    Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen

    Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst

    Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind

    und noch vieles mehr.

    Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

    Alles Liebe,

    Alina und Laura



    Anmeldung Spring Grow:

    https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment



    Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:

    https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

    https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

    www.dralinahuebecker.com

    https://www.laura-krueger.com/

    • 25 min
    071_3 Gewürze um deine Verdauung zu entlasten

    071_3 Gewürze um deine Verdauung zu entlasten

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten.

    Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.

    Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

    Alles Liebe,

    Alina und Laura



    Warteliste Spring Grow:

    https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/



    Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:

    https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

    https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

    www.dralinahuebecker.com

    https://www.laura-krueger.com/

    • 25 min
    070_3 Tipps um Kapha auszugleichen

    070_3 Tipps um Kapha auszugleichen

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst.

    Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.

    Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

    Alles Liebe,

    Alina und Laura



    Warteliste Spring Grow:

    https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/



    Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:

    https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

    https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

    www.dralinahuebecker.com

    https://www.laura-krueger.com/

    • 25 min
    069_3 Tipps um Altlasten loszulassen

    069_3 Tipps um Altlasten loszulassen

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst.

    Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen.

    Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

    Alles Liebe,

    Alina und Laura



    Warteliste Spring Grow:

    https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/



    Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte:

    https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/

    https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/

    www.dralinahuebecker.com

    https://www.laura-krueger.com/

    • 31 min
    068_Wie du zu einem besseren Schlaf findest

    068_Wie du zu einem besseren Schlaf findest

    GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

    Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht.

    Du erfährst in dieser Folge:

    3 Mythen zum Thema Schlaf

    Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können

    Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst

    und noch viel mehr

    Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert.



    https://www.pukkaherbs.com/de/de/

    #Erlebepukka

    • 22 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Lewis Howes
Dr. Mark Hyman
Rob Dial and Kast Media

You Might Also Like

Tasty Katy
Rabea Kieß
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance