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Was denken wir, wie denken wir und wozu denken wir so wie wir denken und was hat das für Auswirkungen auf das Leben.

gedankenHACKER Kai-Uwe Berdick

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Was denken wir, wie denken wir und wozu denken wir so wie wir denken und was hat das für Auswirkungen auf das Leben.

    012 Top 3 Hacks bei Lampenfieber

    012 Top 3 Hacks bei Lampenfieber

    Meine TOP 3 Hacks zum Thema Lampenfieber!

    Folge 12 des gedankenHACKER Podcast ist online.

    Wie viele waren schon einmal aufgeregt? Wie viele haben vor einer Präsentation, einer Prüfung Herzrasen und eine beschleunigte Atmung gehabt? Und wie wäre es diese Herausforderungen in Zukunft viel einfacher zu erleben?

    Hier findet ihr meine Top 3 Hacks zum Thema Lampenfieber und wie damit umgehen.

    Ich habe schon vor insgesamt weit mehr als 20.000 Zuschauern auf der Bühne gestanden und Millionen von Menschen haben mich im Fernsehen gesehen.

    #podcast #podcaster #lampenfieber #bühne #aufregung #hacks #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #unternehmen


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    • 24 min
    011 Wie geht es dir?

    011 Wie geht es dir?

    Wie geht es dir heute und wie möchtest du das es dir geht? Wie können wir unsere Gefühle durch Erinnerungen beeinflussen?
    Wie gerne würdest du deine eigenen Gefühle beeinflussen können?
    Wenn wir uns an bestimmte Begebenheiten erinnern, dann haben wir auch oftmals die damaligen Gefühle wieder präsent und was können wir damit machen?

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    • 22 min
    010 Refraiming

    010 Refraiming

    Wie viele von euch kennen Situationen die nervig, störend, unangenehm oder gresslich sind? Und wie viele von euch fühlen sich dann dementsprechend auch genervt, gestört, verärgert oder ohnmächtig, usw?

    Eine Begebenheit, Aussage oder Situation anders bewerten, mit ihr umgehen und sich im Endeffekt einfacher, leichter, unbeschwerter und glücklicher fühlen. So einfach. 

    Was es mit diesem Tool "Refraiming" auf sich hat und wie es geht einen neuen Rahmen zu setzen, erfahrt ihr hier im Podcast. 


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    • 34 min
    009 raus aus der Komfortzone

    009 raus aus der Komfortzone

    Wer immer nur das macht, was er kennt, ist in dem, was er tut, recht gut und macht immer das was er kennt. Weiterkommen, den Horizont erweitern, etwas neues ausprobieren und schon befinden wir uns außerhalb der Komfortzone und in der Wachstumszone. 

    Einfach, na klar und wie, erfahrt Ihr hier im Podcast.


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    • 26 min
    008 Verantwortung

    008 Verantwortung

    Das Thema "Verantwortung". Welche Verantwortung haben wir für unser Leben und welche die Anderen? Und was hat das alles mit der Art und Weise zu tun, wie wir denken, wie jeder einzelne denkt?


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    • 11 min
    007 müssen sollen...

    007 müssen sollen...

    so kleine Worte und doch so eine wichtige und vielleicht sogar verheerende Wirkung auf die eigene Psyche, die Zielerreichung, die Lebensqualität. Was Worte wie "müssen, sollen, ..." anrichten, hier mehr dazu.


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    • 11 min

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