214 episodes

Hier erfährst Du, wie es endlich klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst.
Du kannst alles erreichen, wenn Du es wirklich willst!
In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr...
Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo-Effekt

Gesund abnehmen alltagstauglich! Mit dem Klick im Kopf zum Wohlfühlgewicht Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach

    • Health & Fitness

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    #215 Abnehmen mit System

    #215 Abnehmen mit System

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    Zur heutigen Episode: Es immer wieder zu probieren und dann letztendlich doch zu Scheitern kann sehr frustrierend sein. Ok - es IST sehr frustrierend! Ich möchte Dir die Möglichkeit geben mit meiner Clubmitgliedschaft auch langfristig dranzubleiben und Dir regelmäßig Motivation abzuholen. Du bekommst die Möglichkeit mit mir persönlich zu sprechen und alle Deine Fragen in einem direkten 1:1 - Gespräch loszuwerden und mir stellen zu können. Mehr Infos erhältst Du unter dem Link siehe weiter oben...

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 14 min
    #214 Was die Zahl auf der Waage mit Dir macht...

    #214 Was die Zahl auf der Waage mit Dir macht...

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    Zum Download der Liste mit Lebensmitteln für unterwegs + Zusammenfassung meiner Tipps aus Episoden #171 und #172
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    Zur heutigen Episode: Wenn Dich die Zahl auf der Waage stresst, dann bist Du hier genau richtig und solltest Dir unbedingt diese Podcastepisode anhören! Denn: Das, was Du mit dieser Zahl verbindest und das, was dieses Wiegeergebnis in Dir auslöst, entscheidet maßgeblich über Deinen Abnehmerfolg. Höre Dir unbedingt diese Episode dazu an... Viel Spaß!

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 10 min
    #213 7 Kalorienspartipps für den Urlaub

    #213 7 Kalorienspartipps für den Urlaub

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    Zur heutigen Episode: 7 Kalorienspartipps für Deinen Urlaub, die dafür sorgen, dass Du danach keine Angst vor der Waage haben brauchst. Urlaub bedeutet mal abzuschalten - abschalten vom Alltagsstress und der Alltagshektik. Aber wie lässt sich jetzt abnehmen (oder zumindest gewichthalten) mit dem Urlaub verbinden? In dieser Podcastepisode bekommst Du von mir 7 alltagstaugliche Tipps, die Du gut im Urlaub anwenden kannst, ohne das Gefühl von großem Verzicht zu haben. Viel Spaß beim anhören (und gerne auch weiterempfehlen :) ) ...

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 14 min
    #212 Apps die Du unbedingt haben solltest!

    #212 Apps die Du unbedingt haben solltest!

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    Mit dem Gutscheincode: "Heisshunger" kannst Du noch den ganzen Mai vom Einführungspreis profitieren!):

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    Zur heutigen Episode: Es gibt wichtige und weniger wertvolle Apps. Apps, die Dir beim fit werden helfen und Dich motivieren dranzubleiben empfehle ich Dir in dieser Episode. Einige dieser Apps kannst Du auch dafür nutzen, um Deinen Tag zu strukturieren und aus der Prokrastination zu kommen. Zudem: Nutze die letzte Gelegenheit, meinen ganz neuen Kurs "Heißhunger loswerden" zum Einführungspreis zu bekommen...

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 18 min
    #211 Wenn Du glaubst schon alles zu wissen...

    #211 Wenn Du glaubst schon alles zu wissen...

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    Zur heutigen Episode: Oftmals wissen wir schon, was das Gegenüber sagen oder Fragen möchte und antworten dann vorschnell... wenn Dir diese Angwohnheit bekannt vorkommt und Du selbst davon überzeugt bist, "alles" schon über Abnehmen und Ernährung zu wissen, dann solltest Du Dir unbedingt diese Podcastepisode anhören - sie enthält extrem viel wertvollen Inhalt - versprochen! Viel Spaß beim Anhören, Deine Anke

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 12 min
    #210 Heißhunger und was Du auf keinen Fall tun solltest!

    #210 Heißhunger und was Du auf keinen Fall tun solltest!

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    Zur heutigen Episode: Jeder kennt Heißhunger! Frauen sind nocheinmal häufiger betroffen als Männer. Was Du allerdings auf keinen Fall tun solltest, wenn Du ein Problem mit Heißhunger hast und einfach das machst, was Du irgendwo gelesen oder gehört hast, das erfährst Du in dieser Podcastepisode! Ein ganz wichtiger Hinweis noch: Ab Montag, den 16.05.2022 kannst Du meinen Kurs "Heißhunger loswerden" buchen und richtig durchstarten! Mit dem Rabattcode "Heisshunger" kannst Du noch den ganzen Mai profitieren und den Einführungspreis mitnehmen - ich freue mich auf Dich! Deine Anke

    Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 9 min

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