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Gesund Erfolgreich – Dein Leadership-Podcast für mehr Energie, Erfolg und Lebensqualität Sarah Potempa
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Gesund Erfolgreich – Dein Leadership-Podcast für mehr Energie, Erfolg und Lebensqualität mit Sarah Potempa
Du bist als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft permanent unter Stress und am absoluten Limit? Du versuchst, allen Anforderungen gerecht zu werden und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Du fühlst Dich fremdbestimmt, gehetzt und erschöpft?
Wie wäre es, aus diesem Hamsterrad auszubrechen und wieder mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu verspüren? Wie wäre es endlich die Herausforderungen des Führungsalltags gesund und erfolgreich zu meistern? Stell Dir vor, Du erreichst Deine beruflichen und privaten Ziele, ohne Dich selbst zu verlieren. Was würde das mit Deinem Leben machen?
Diese Fragen hat sich auch Sarah gestellt. Das Ergebnis: Sie hat daraus Strategien für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben entwickelt. Wenn Du das für Dich auch erreichen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.
In diesem Podcast erwarten Dich
- die besten Learnings aus über 15 Jahren in der Wirtschaft
- spannende Impulse und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung
- Wissen zu gesunder Führung, mentaler Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung und Regeneration
- Experteninterviews
- Geschichten aus dem Leben als Coach, Familienmensch und neugierigen Entdeckerin.
Sarah ist Rheinländerin und Wahl-Berlinerin, ist Jahrgang 1981, Führungskraft und Coach mit Leidenschaft. Früher war sie erfolgreiche Unternehmensberaterin. Heute unterstützt sie als Coach Geschäftsführer, Solopreneure, Manager und High-Performer, ein neues Level an Selbstwirksamkeit, Authentizität und nachhaltigem Erfolg zu erreichen. Neben ihrer Leidenschaft für Bücher und Musik findet Sarah ihren Ausgleich in sportlichen Aktivitäten in der Natur wie Laufen, Wandern, Skifahren und Golf. Sie geht jedes Jahr auf Entdeckungstour und probiert Neues aus wie zuletzt Surfen, Fotografie, Impro-Theater und Tennis.
Viel Spaß beim Reinhören!
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Nr. 84 - Bester Rat der Woche für weniger Stress und mehr Leichtigkeit
Wenn du Dinge wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit angehen und umsetzen möchtest, ist diese Episode ein absolutes Muss. Denn ich teile den besten Rat, den ich in der letzten Woche dazu bekommen habe. Dieser Rat hat mich motiviert, etwas neues mit mehr Leichtigkeit auszuprobieren.
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Nr. 83 - Schluss mit Prokastination: Mit diesen 5 Impulsen überwindest du deine Aufschieberitis
Du schiebst immer wieder Aufgaben und Entscheidungen auf und erledigst meist alles auf den letzten Drücker? Für viele ist Prokrastination Fluch und Segen zugleich. In dieser Episode sprechen wir über die Gründe für chronische Aufschieberitis und wie du es schaffst, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
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Nr. 82 - Wie du eine wirksame Führung für dich und dein Team entwickelst
Deine neue Führungsrolle fühlt sich wie ein Sprung ins kalte Wasser an? Damit bist du nicht allein. Denn sich selbst und andere gut zu führen, ist keinem in die Wiege gelegt. Doch was braucht für eine wirksame Führung? Das erfährst du in dieser Episode. Wir sprechen darüber, wie du deine wirksame Führungsformel aus Führungsstärke, mentaler Gesundheit und Storytelling entwickelst. Viel Spaß beim Reinhören!
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Nr. 81 - Erfolg: Was du aus dem Leistungssport über mentale Stärke lernen kannst (2023)
Du möchtest auch unter Stress und Druck dein volles Potenzial abrufen? Dann bist du hier genau richtig. Den über Erfolg oder Misserfolg entscheidet dein Kopf. Wie du mentale Stärke aufbaust, erfährst du in dieser Episode.
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Nr. 80 - So führst du richtig (2023)
Vielleicht hast du dich als Unternehmer und Führungskraft auch schon einmal gefragt: Wie führe ich jetzt eigentlich richtig? Die Antwort bekommst du in dieser Episode. Denn ich verrate dir, was gute Führung ausmacht und was du als dem Golfsport lernen kannst.
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Nr. 79 - Wie Veränderungen wirklich gelingen (2023)
Du möchtest in deinem Leben etwas verändern, aber irgendwie bleibt alles beim Alten. Du weißt nicht mehr, was du tun sollst? Dann bist du hier genau richtig. Denn in dieser Episode verrate ich dir, was wir bei Veränderungen meistens vergessen. Ich teile mein wichtigstes Learning und wie du es schaffst, Veränderungen erfolgreich umzusetzen.