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GesundVision Podcast – Resilienz und Wohlbefinden mit 9 Säulen. Torsten von GesundVision.de
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Der GesundVision Podcast: Mein Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Lebensstil, der 9 Säulen beinhaltet. Weist man jeder dieser Säulen den gleichen Wert zu, steht das »Lebenshaus« auf festem Fundament. Es ist oft einfacher, als wir denken, wir müssen nur offen dafür sein. Ein geänderter Lebensstil, eine andere Denkweise (Mindset), ein frisches Wohlbefinden – So können wir Herausforderungen besser meistern!
Blog und Impressum: https://gesundvision.de/impressum
My Music: Far away by Mk2
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Episode 9 - Ich bin zurück - Die 9 Säulen der Gesundheit
Nach fast einem Jahr bin ich zurück mit den 9 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit: Müde, schlapp, antriebslos, krank – so fühlt sich der Großteil unserer westlichen Bevölkerung gelegentlich bis anhaltend. Dazu gestresst und genervt im Alltag. Fühlst auch du dich genau so? Das muss nicht sein! Denn es gibt ein herrliches Modell, nämlich »9 Säulen für ein besseres Leben«.
Beitrag: https://gesundvision.de/9-einfache-saeulen-zu-mehr-lebensqualitat/ -
Folge 8 - Was ist Stress?
In einer früheren Folge hatte ich bereits das Thema Stressbewältigung. Nach langer Pause melde ich mich mit genau diesem Thema zurück. Es geht um negativen und positiven Stress. Bleibt gespannt :-)
Hinweis: Quelle der Podcasts sind meine Videos. Deshalb bitte nicht wundern. In früheren Aufnahmen habe ich extra Podcast-Aufnahmen durchgeführt, was aber zu zeitaufwendig war. -
Folge 7 - Stressmanagement – die 8 Säulen
Wer kennt es nicht: Stress auf Arbeit, Stress im Straßenverkehr, Stress in öffentlichen Verkehrsmitteln, Stress mit Mitmenschen untereinander, Stress durch Lärm oder Stress im Inneren (innerer Stress). Laut aktuellen Umfragen aus dem Jahr 2020 sind 80 % der deutschen unter (Dauer-) Stress geplagt. Doch Stress macht krank. Wir brauchen ein sinnvolles, ganzheitliches Stressmanagement. Ich möchte einmal acht Säulen vorstellen, um Stress zu vermeiden und die Stressresistenz zu verbessern.
Mehr Informationen auch hier: https://gesundvision.de/gesundvision-podcast/
Enthaltene Musik: Far away by Mk2 -
Folge 6 - Machen soziale Netzwerke krank?
In dieser Folge geht es um die Frage, ob soziale Netzwerke krank machen können, wie immer wieder diskutiert wird. Es gehören verschiedene Faktoren in dieser Überlegung herein. Ich versuche dem einmal auf den Grund zu gehen. Eine Mischung aus Fakten und eigener Meinung.
Dieses unter weitere Themen gibt es im Blog: https://GesundVision.de | My Music: Far away by Mk2 -
Folge 5 - TikTok und Insta Reels – Perfektion der Abhängigkeit
Vor einiger Zeit stellte ich mir bereits die Frage: “Machen soziale Netzwerke krank?“. Im Zuge meiner Recherche für Marketingmöglichkeiten habe ich mich nun in letzter Zeit intensiver mit Instagram sowie dem Netzwerk TikTok auseinandergesetzt. Meine Eindrücke möchte ich gern hier einmal zusammenfassen. | Mit Statistiken und Studien sowie eigener Meinung zum Thema.
Dieses unter weitere Themen gibt es im Blog: https://GesundVision.de | My Music: Far away by Mk2 -
Folge 4 - Homöopathische Mittel = pflanzlich? – Die Unterschiede
In dieser Folge geht es um homöopathische Mittel. Immer mehr Menschen versuchen bei einer Erkrankung auf pflanzliche Medikamente zu setzen, statt den üblichen Chemie-Cocktail zu schlucken. Der Hausarzt oder auch viele Heilpraktiker verschreibt dann bevorzugt homöopathische Medikamente. Doch ist die Arznei der Homöopathie die wirklich rein pflanzlich, wie die (TV-) Werbung oft suggeriert? Dem möchte ich einmal auf dem Grund gehen.
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