Gewaltfreie Kommunikation: 4 Schritte für deine Entlastung mit Heide Rüther Mama Insel

Endlich weniger Schimpfen und mehr in Verbindung sein? Das ist es doch, was sich die meisten Mamas wünschen. Mithilfe der gewaltfreien Kommunikation und den vier Schritten kannst du das erreichen. Wichtig dafür: Selbstempathie. Wie das genau gelingen kann und was das mit deiner Selbstfürsorge zu tun hat, erzählt dir die wunderbare Heike in dieser Folge. Selbstverständlich vollgepackt mit Tipps für deinen Mama Alltag.