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Ginja Atletismo Emocional
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- Kids & Family
Olá crianças! Eu sou o Ginja, o guru das emoções! Ao longo de várias aventuras com os meus amigos, vamos aprender a reconhecer, aceitar e utilizar as nossas emoções. E no fim, vamos ser uns atletas emocionais e chegar à meta da felicidade.
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1: As emoções são como as ondas do mar: vêm e vão, não as podemos parar
O Ginja explica que as emoções são como as ondas do mar.
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2: As emoções são importantes porque influenciam toda a nossa vida
O Ginja explica ao Sabichão porque é que as emoções são importantes.
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3: As emoções são provocadas por pensamentos ou por acontecimentos
O Ginja e a Becas explicam que as emoções vêm de pensamentos ou acontecimentos, e explicam mostram a fórmula: pensamentos + acontecimentos = emoções.
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4: Se tens uma emoção, é porque alguma coisa é importante para ti
O Ginja e os amigos jogam à cabra-cega e explicam porque é que temos emoções.
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5: A única forma de não sermos arrastados pelas emoções é prestar-lhes atenção
O Ginja ensina ao Sabichão a prestar atenção às ondas e às emoções.
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6: Dar um nome às emoções é o primeiro passo para fazer surf nelas
O Ginja dá uma aula de surf ao Sabichão, que aprende a dar um nome às ondas e às emoções.