25 episodes

Hälsopodd om ett rikt liv och god hälsa med Professor Gunnar Johansson & Hälsovetare Henrik Beyer.

Gott Liv Podden GottLiv Podden

    • Arts

Hälsopodd om ett rikt liv och god hälsa med Professor Gunnar Johansson & Hälsovetare Henrik Beyer.

    Förändring till bättre matval

    Förändring till bättre matval

    Från gammal hederlig husmanskost, fitness mat, fetträdsla till tider av proteinhets och vegotankar. Våra matvanor påverks av allt från våra smaklökar, till drömmen om den perfekta kroppen, av nya matrekommendationer till förändringar i vårt samhälle. 

    Gunnar & Henrik berättar om deras matval och hur deras syn på mat har förändrats i sina liv. 

    • 18 min
    Kostdebatten har gått snett

    Kostdebatten har gått snett

    Dietträsk, quick-fix och viktfokusering vilseleder kostdebatten. Gunnar och Henrik pratar om vilka problem som finns i vårt sätt att prata om mat och föreslår hur bör debatten istället bör föras.

    • 13 min
    Raw Food: Bra eller dåligt?

    Raw Food: Bra eller dåligt?

    Är råkost (Raw Food) bra eller dåligt för vår hälsa. Professor Gunnar Johansson förklarar hur kolhydrater, protein, fett och näringsämnen påverkas av upphettning. Samt ger tips på hur mat kan tillagas på bästa sätt.

    • 9 min
    Att knuffa en vän och sig själv

    Att knuffa en vän och sig själv

    Hälsovetare Henrik Beyer förklarar vad som är en nudge (en knuff).  Ger tips på hur man knuffar och berättar varför han startade knuffa.nu

    • 13 min
    Blir Hanna Öberg en sämre skidskytt med Vitae Pro?

    Blir Hanna Öberg en sämre skidskytt med Vitae Pro?

    Vad säger egentligen forskningen om kosttillskott?

    • 5 min
    Att förebygga hjärt & kärlsjukdom

    Att förebygga hjärt & kärlsjukdom

    Pelle Johansson från Riksförbundet Hjärt-Lung förklarar hur viktig vår livsstil är för att förebygga vår tids vanligaste sjukdomar.

    • 22 min

Top Podcasts In Arts