87 episodes

[garantált világmegváltás] kb. 1 órában

a halottnak a coach podcast a változásról szól, arról, hogy egy krízis hogyan teremthet lehetőséget az újrakezdésre, a fejlődésre.

túl sok a stressz? túl nagy tempó? nincs időd a szeretteidre, önmagadra? a munkahelyi őrület már kezd elviselhetetlen lenni?

vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra, ha éppen életközepi válságban vagy, szeretnél karriert váltani, mert értelmetlen a melód vagy embertelen a főnököd, kiégtél vagy “csak” szeretnél jobban odafigyelni magadra.

host: bán andrás
web: halottnakacoach.hu

halottnak a coach bán andrás | banandras.hu

    • Mental Health
    • 3.0, 1 Rating

[garantált világmegváltás] kb. 1 órában

a halottnak a coach podcast a változásról szól, arról, hogy egy krízis hogyan teremthet lehetőséget az újrakezdésre, a fejlődésre.

túl sok a stressz? túl nagy tempó? nincs időd a szeretteidre, önmagadra? a munkahelyi őrület már kezd elviselhetetlen lenni?

vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra, ha éppen életközepi válságban vagy, szeretnél karriert váltani, mert értelmetlen a melód vagy embertelen a főnököd, kiégtél vagy “csak” szeretnél jobban odafigyelni magadra.

host: bán andrás
web: halottnakacoach.hu

    050. milyenek vagyunk? | radio FRO interjú

    050. milyenek vagyunk? | radio FRO interjú

    /m/i/lyenek vagyunk?! – mr. halottnak a coach

    "a stockholmi különleges kultúrális kommandó felderítésére indultunk Linzből.

    bán andrás, vagy munkanevén halottnak a coach műsora minden hónap második vasárnapján hallható a HungaroStudioban. most őt kapta mikrofonvégre Ecser Máté. szűk egy órában beszélgetnek arról, hogy mi milyenek vagyunk. a koronavírustól a gyereknevelésig, az expat léttől a zenén keresztüli integrációig, a zenehallgatástól a zeneszerkesztésig érintettek érdekes témákat." - radio FRO

    linkek:

    bezzeg a haC zenék - spotify playlist

    45 év 45 dal - spotify playlist

    radio FRO archívum

    banandras.hu


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 48 min
    egészséges étrend és a dohányzás vége

    egészséges étrend és a dohányzás vége

    adásnapló:

    https://bezzegasvedek.wordpress.com/2012/06/17/a-kulcs-hogyan-taplalkozz-egeszsegesen/

    https://bandirepublic.wordpress.com/2011/12/26/leszokas/

    alan carr könyve a leszokásról

    film:

    smoke

    blue in the face

    halottnak a coach táplálkozással kapcsolatos epizódjai:

    037. az evés pszichológiája

    038. evés coach akcióban

    fb csoport


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 16 min
    egy kiégett segítő élet-közepi válaszútja

    egy kiégett segítő élet-közepi válaszútja

    ne ítélj túl hamar a mai vendégem történetét hallva! nem egy tipikus kiégett negyvenes rinyálása lesz ez, hanem egy érett, bölcs, igazán világot látott felelős családapa és ember gondolatai.

    beszélünk többek között:


    a segítőkről, arról, hogy nekik miért van szükségük segítségre

    az apa nélkül élő családokról, ami ma magyarországon a külföldi munkavállalás miatt tömeges méreteket öltött

    a szülői lelkiismeretfurdalásról

    a fizetés nélküli szabadságról: hogyan és miért kell?

    az újra tervezésről

    a workaholizmusról, karrierről

    a család fontosságáról, a szülői példamutatásról

    arról, hogy milyen hatással van a gyermekeink értékrendjére a fogyasztói társadalom nyomása? mitől lesznek ránk büszkék a gyermekeink?


    én nagyon élveztem Rétháti Zoltánnal beszélgetni, sokszor csak bólogattam csendben magamban, miközben mesélt. a szememben ő egy valódi hétköznapi hős. fogadjátok sok szeretettel!

    halottnakacoach.hu

    csatlakozz exkluzív tartalmakért a zárt facebook csoportunkhoz!

    iratkozz fel a haC podcastra azon a platformon, ahol szereted hallgatni és értékeld szövegesen, illetve sok-sok csillaggal az itunes-on (is)!

    köszi


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 1 hr
    bűntudat nélkül nemet mondani | asszertivitás

    bűntudat nélkül nemet mondani | asszertivitás

    nem tudom, hogy hallottál-e már az asszertivitásról, ami gyakorlatilag az önérvényesítés képességének fejlesztéséről szól. érdemes elmerülni a témában, főleg akkor, ha úgy érzed, hogy nehezen tudsz nemet mondani, nem tudod meghúzni azokat a határaidat, amin belülre senkit sem engedsz szívesen vagy úgy érzed, hogy sosem éred el azt, amit szeretnél. nem győzöm, hangsúlyozni, hogy itt úgy érvényesítjük a saját elképzeléseinket, hogy közben tiszteljük másokét is. ez nagyon fontos.

    mint ahogyan nagyon fontosak az alapvető asszertív jogok is, amit mindenkinek szent írásként kéne kezelnie. ezeket ismertetem a mai epizódban.

    linkek:

    https://halottnakacoach.blog/2020/07/22/az-asszertiv-alapjogok/

    kommentelhetsz a halottnak a coach podcast hallgatói közösség zárt facebook csoportjában!

    banandras.hu


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 16 min
    049. podcaster/blogger burnout: "2800 post után nehéz újat mondani" | határátkelő

    049. podcaster/blogger burnout: "2800 post után nehéz újat mondani" | határátkelő

    2019 nyarán a határátkelő blog és podcast szerkesztője meghívott egy interjúra. kihasználtam a kávéházi találkozót és én is készítettem vele egy felvételt, amiben a tartalomgyártásból eredő stressz kezelése, a manapság nem ritka ún. youtuber burnout témáját jártuk körül.

    linkek:

    HÁ podcast velem:  https://hataratkelo.blog.hu/2019/08/10/mi_lenne_ha_hazajonne_felmillio_magyar

    kontakt, social media, bio és minden más: banandras.hu

    https://halottnakacoach.blog/


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 43 min
    te hogyan reagálsz az elvárásokra?

    te hogyan reagálsz az elvárásokra?

    mindannyian másképpen viszonyulunk az elvárásokhoz.

    Gretchen Rubin 4 tendenciát különböztet meg a könyvében.


    fenntartó – készségesen megfelelnek mind a külső, mind a belső elvárásoknak
    kérdésfeltevők – minden elvárást megkérdőjeleznek, és csak akkor felelnek meg, ha az a véleményük szerint indokolt
    engedelmeskedők – készséggel megfelelnek a külső elvárásoknak, a belső elvárásokkal kapcsolatban azonban nehézségeik támadnak
    lázadók – egyaránt ellenállnak minden külső és belső elvárásnak

    erre a linkre kattintva egy 5 perces kvíz segítségével kiderítheted, hogy te melyik csoportba tartozlol (vigyázat, angol!)

    ha szeretnél velem doglozni, katt ide!

    csatlakozz a haC hallgatói közösséghez a zárt facebook csoportunkban!

    minden egy helyen: banandras.hu


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/halottnakacoach/message

    • 13 min

Customer Reviews

3.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To