HAUT Couture ® - ICH BIN ICH und das ist gut so - Der Podcast mit NANÉE

NANÉE

🔥 Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Mut. Mehr Du. 🔥 Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Denkmustern, unsicher in deiner Haut oder zweifelst daran, ob du gut genug bist? Schluss damit! „HAUT Couture – ICH BIN ICH und das ist gut so“ ist dein Podcast für Selbstliebe, Mut und Selbstbewusstsein. Ich bin NANÉE, Speakerin, Sängerin und Body-Revolution-Aktivistin. Als Frau mit CMN, einer seltenen Pigmentstörung, weiß ich, wie es ist, anders zu sein – und wie es sich anfühlt, seine Einzigartigkeit endlich als Stärke zu feiern. Genau das lernst du hier! ✨ Was dich erwartet: ✅ Echte Geschichten & inspirierende Gäste – Zum Beispiel Kim Hoss (Singer-Songwriterin) über radikale Selbstliebe, Philipp Hanf, der trotz seiner ALS-Diagnose pure Lebensfreude versprüht, oder Daniela Landgraf, die ihren Weg vom Tourette-Syndrom zur Speakerin gefunden hat. ✅ Tipps & Deep Dives – Konkrete Strategien, um alte Glaubenssätze loszulassen und dein volles Potenzial zu entfalten. ✅ Mut-Impulse & Power-Talks – Motivation, die dich sofort ins Handeln bringt! Jeden 1. Donnerstag im Monat bekommst du deinen Boost für mehr Selbstbewusstsein. Lass uns gemeinsam die Ketten der Selbstzweifel sprengen – für ein Leben, in dem du strahlst, wie du bist. 🎙 Jetzt reinhören & abonnieren 📲 Bleib mit mir in Verbindung: https://www.nanee-speakerin.de/ https://www.instagram.com/nanee.music/

  1. FEB 5

    045: 50? Das neue F*ck Yeah!" – NANÉE Emmerich

    Hast du dich jemals gefragt: "Bin ich zu alt, um noch einmal neu anzufangen?" Oder denkst du manchmal: "Die anderen sind mir Jahre voraus – für mich ist es zu spät"? Dann ist diese Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ für dich. Denn ich erzähle dir heute, warum 50 nicht das Ende ist – sondern der Moment, wo dein Leben erst richtig anfängt. Ich bin NANÉE. In zwei Tagen werde ich 50. Und ich hatte Panik. Vor dieser unsichtbaren Schallmauer, die die Gesellschaft für Frauen Ü50 aufstellt: "Sei leiser. Tritt zurück. Du bist durch." Aber dann habe ich mir eine Frage gestellt, die alles verändert hat: Was, wenn Alter nicht meine Schwäche ist – sondern meine Superkraft? 30 Jahre lang habe ich mich versteckt. Hinter Rollkragen, weil meine Pigmentierung CMN niemand sehen sollte. Hinter der Angst, nicht gut genug zu sein. Mit 49 habe ich mich selbstständig gemacht. Ab Februar bin ich in den TOP 100 Speakern. Mit 50. Und heute nehme ich dich mit auf eine Reise. Eine Reise zu der Frage: Was wäre, wenn wir nicht mehr denken, was alles NICHT geht? Sondern anfangen zu denken, was ALLES MÖGLICH ist? Es wird emotional. Es wird kraftvoll. Und ja, es wird auch ein bisschen wild. Denn heute feiern wir nicht nur einen Geburtstag. Heute feiern wir ein Manifest für alle Frauen Ü40 und Ü50, die noch nicht fertig sind. Die gerade erst anfangen. Das ist mein Manifest. Für jede Frau, die denkt, sie wäre zu spät. Spoiler: Du bist genau richtig. Das lernst du in dieser Folge: ✨ Wie du aus Mauern im Kopf Türen machst – die Perspektiv-Flip-Methode ✨ Warum 1% Mut pro Tag dich in einem Jahr komplett verwandelt ✨ Der Freundinnen-Spiegel: Wie du endlich liebevoll mit dir selbst sprichst ✨ Die Mauern-zu-Türen-Übung: In 5 Minuten limitierende Glaubenssätze umwandeln ✨ Warum Sichtbarkeit keine Gefahr ist – sondern pure Freiheit ❤️🥰 Hör jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, die auch durchstarten wollen! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    19 min

  2. 12/04/2025

    044: Wie aus 40 Jahren Scham radikale Sichtbarkeit wurde - mit Michaela Grönnebaum

    „Dein Gesicht, dein Körper, deine Geschichte sind keine Fehler im Bild – sie sind das Bild.“ Kennst du das Gefühl, dich hinter Kleidung, Filtern, Arbeit oder einem Dauer-Rollkragen zu verstecken, weil du sicher bist: „So, wie ich aussehe, bin ich nicht okay“? In dieser Jahresabschlussfolge spreche ich mit Personal-Branding-Fotografin Michaela Grönnebaum, die mit einem Blutschwamm im Gesicht geboren wurde und sich über 40 Jahre lang hinter Pony, Make-up und Kamera verborgen hat. Heute zeigt sie Frauen ihr eigenes Strahlen – und steht selbst mit ihrer Geschichte auf Bühnen. Wir reden über internalisierte & antizipierte Stigmatisierung, verletzende Ärzte-Sätze, Good-Girl-Fallen und darüber, warum Scham kein Gefühl ist, mit dem wir geboren werden. Vor allem aber darüber, wie sich unser Leben verändert, wenn wir den Blick vom Urteil der anderen hin zu einem liebevollen Blick auf uns selbst drehen – und genau damit den Fokus für unser neues Jahr setzen. 🎧 Du erfährst: • ✨ Was passiert, wenn Blicke von außen zu deiner Wahrheit werden? • ✨ Wie erkennst du, ob du mit dir härter redest als mit deiner besten Freundin? • ✨ Warum ist Scham oft nur gelernte Reaktion – und kein Teil deines Wesens? • ✨ Womit kannst du deinen Blick im Spiegel liebevoller ausrichten? • ✨ Wohin darf dein nächster Mutausbruch dich im neuen Jahr führen? Wenn du dich also auch schon mal hinter der Kamera, hinter Filtern oder hinter „Ich bin nicht schön genug“ versteckt hast – diese Folge ist für dich. Hör jetzt rein! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    46 min

  3. 10/16/2025

    043: Selbstwirksamkeit beginnt im Kopf – nicht im Körper – mit Hannah Hübecker

    „Ich bin nicht nur Ärztin in Ausbildung – ich bin auch Rollator-Nutzerin, Klimaaktivistin und Mensch.“ Hannah Hübecker zeigt in dieser Folge, was echte Selbstwirksamkeit bedeutet – und warum sie nichts mit körperlicher Stärke, sondern mit innerer Haltung zu tun hat. Nach Jahren voller Zweifel erhält Hannah die Diagnose Friedreich Ataxie – eine seltene, fortschreitende Erkrankung des Nervensystems, die dazu führt, dass ihre Muskeln die Befehle zum Bewegen nicht mehr verarbeiten können. Doch das war kein Grund für sie zum Aufgeben. Sie beginnt ihren eigenen Weg: Sie studiert Medizin, kämpft für inklusiven Klimaschutz und bricht mit Ableismus – Tag für Tag. Zwischen Hörsaal, Haltung und Hilfsmittel lebt sie ein Leben jenseits von Schubladen. 🎧 Du erfährst: • ✨ Wie du vom „Ich kann das nicht“ ins „Ich probier's trotzdem“ kommst • ✨ Warum Selbstwirksamkeit mit kleinen Entscheidungen beginnt • ✨ Welche Fähigkeiten Menschen mit Behinderung oft automatisch mitbringen • ✨ Was dich im Alltag wirklich blockiert – und wie du dich selbst entlasten kannst • ✨ Wie du deine Bedürfnisse klarer kommunizieren lernst Diese Folge ist für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen – und lernen wollen, wie man mutig weitergeht, auch wenn man nicht weiß, was morgen kommt. Hör jetzt rein! ch wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    36 min

  4. 09/04/2025

    042: Chronisch glücklich? Wie Perspektivwechsel dein Leben verändert – mit Eva Maria Tappe

    "Es gibt keine Menschen mit starkem Charakter, die ein leichtes Leben hatten." – dieser Satz begleitet Eva Maria Tappe auf ihrem Weg. 2012 bekam sie nach jahrelanger Odyssee die Diagnose Morbus Crohn. Sieben Jahre Unsicherheit, Zweifel und falsche ärztliche Einschätzungen lagen hinter ihr. Weitere drei Jahre brauchte sie, um ihre chronische Erkrankung zu akzeptieren. Doch aus Schmerz und Frust wurde Kraft und Sinn: Mit ihrem Verein „Chronisch Glücklich e.V.“ unterstützt sie heute Betroffene, ihr Leben selbstbestimmt zu managen – mit Mut, Gemeinschaft und Humor. In dieser Folge von „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ sprechen wir über den Weg vom „Opfer“ zur „Managerin des eigenen Lebens“, über Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit als Alltagstool und die enorme Kraft einer Community. Eva zeigt: Glück bedeutet nicht perfekte Umstände, sondern die Entscheidung, trotz Herausforderungen das Leben aktiv zu gestalten. 🎧 Du erfährst: ✨ Was „chronisch glücklich“ wirklich heißt – auch ohne Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED) ✨ Wie du Körpersignale ernst nimmst, bevor es zu spät ist ✨ Warum Akzeptanz nicht Resignation bedeutet ✨ Welche Rolle Netzwerke und Gemeinschaft für Heilung spielen ✨ Ein Perspektivwechsel, der dich sofort stärken kann ➡️ Hör rein und lass dich inspirieren, deinen Weg mutig und selbstbestimmt zu gehen – egal, welches Päckchen du trägst. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    44 min

  5. 08/07/2025

    041: Sie sagten, sie würde nie singen – heute ist Musik ihr Leben - Celina Bischof

    „Die Ärzte sagten, ich würde nie singen können. Heute ist Musik mein Leben.“ Celina Bischof lebt mit spinaler Muskelatrophie – einer seltenen Muskelerkrankung, die ihre Lungenfunktion stark einschränkt. Doch sie singt. Und wie! Diese Folge ist eine Hymne auf die Selbstbestimmung – und eine klare Absage an gesellschaftliche Schubladen, medizinische Urteile und das „Das-geht-nicht“-Denken. In unserem Gespräch spricht Celina mit entwaffnender Ehrlichkeit über Ableismus, Selbstwert, Inklusion, die Kraft der Musik und ihren Weg raus aus der Unsichtbarkeit – rein ins Rampenlicht. Sie zeigt: Es geht nicht darum, was andere für möglich halten. Es geht darum, was DU fühlst, was dich ruft – und was du trotzdem wagst. Wenn du manchmal zweifelst, ob du „genug“ bist – dann ist diese Folge genau für dich. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was bedeutet es, selbstbestimmt zu leben – auch mit Assistenz? ✨ Wie reagierte Celina auf den Satz: „Du wirst nie singen können“? ✨ Warum ist echte Inklusion mehr als ein gut gemeintes Konzept? ✨ Wie stärkt Musik Celinas Körper – und ihre Seele? ✨ Was rät sie jungen Menschen, die das Gefühl haben, nicht zu genügen? ❤️🥰 Hör jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    34 min

  6. 07/03/2025

    040: Wie behindert ist behindert? - Raúl Krauthausen über Barrieren in unseren Köpfen

    040: Wie behindert ist behindert? - Raúl Krauthausen über Barrieren in unseren Köpfen. Und warum Inklusion nicht bei der Rollstuhlrampe aufhört „Auch nichtbehinderte Menschen haben ein Recht darauf, mit behinderten Menschen zusammenzuleben." – Dieser Satz von Raúl Krauthausen stellt alles auf den Kopf, was du über Inklusion zu wissen glaubst. Hast du dich schon mal gefragt, warum du automatisch „an den Rollstuhl gefesselt" sagst? Oder warum du denkst, Inklusion sei ein Wellnessprogramm für Behinderte? Inklusionsaktivist Raúl Krauthausen räumt mit unseren unbewussten Denkmustern auf und zeigt: Die wahren Barrieren sind in unseren Köpfen. In diesem intensiven Gespräch bei „HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“ wird klar, wie unsere Sprache Menschen ausgrenzt, ohne dass wir es merken. Wie behinderte Menschen täglich Kreativität und Resilienz entwickeln, von der wir alle profitieren. Und warum deine Angst vor dem „falschen" Wort mehr über dich aussagt als über andere. Ein Gespräch, das deine Perspektive für immer verändern wird – und dir zeigt, dass eine inklusive Welt nicht nur gerecht, sondern auch reicher für uns alle ist. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „trotz Behinderung" das falsche Wort ist – und welches richtige alles verändert ✨ Wie deine unbewussten Ängste Barrieren schaffen, die gar nicht da sein müssten ✨ Warum Aufzüge und E-Books ohne behinderte Menschen nie erfunden worden wären ✨ Wie du authentisch wirst, statt dich für andere zu verstellen ✨ Warum echte Begegnung wirksamer ist als jede Aufklärung 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    54 min

  7. 06/05/2025

    039: Schema F war gestern – heute ist DEIN Weg dran mit Monika Wetterauer-Kopka

    „Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen – du darfst du selbst sein.“ Manchmal braucht es nur einen Satz, der alles verändert. Für Monika war es: „Hör auf mit deiner Psychoscheiße.“ Dieser Moment war der Beginn ihres mutigen Weges raus aus einem System, das sie krank machte – und hinein in ein Leben, das wirklich zu ihr passt. In dieser Folge spreche ich mit Monika Wetterauer-Kopka – Coachin, systemische Moderatorin, Speakerin und Gründerin von metedas. Sie begleitet Frauen in männerdominierten Branchen dabei, sich selbst treu zu bleiben, statt sich in starren Strukturen zu verlieren. Wir reden über Unsicherheit, Mut, Gegenwind – und darüber, warum es manchmal reicht, einfach loszugehen. 5 Fragen, die du dir nach dieser Folge vielleicht selbst stellst: 1. Was war der Schlüsselsatz, der mich in Bewegung gebracht hat – oder es könnte? 2. Was hält mich gerade davon ab, meinen eigenen Weg zu gehen? 3. Wie erkenne ich, ob ich im „fleißige Bienchen“-Modus feststecke? 4. Welche Rolle spielen Vorbilder – und warum sind sie so rar? 5. Was wäre möglich, wenn Frauen und Männer wirklich miteinander arbeiten würden – statt gegeneinander? 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, die genau das brauchen, um den nächsten Schritt in ihr neues Leben zu gehen! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

    29 min

  8. 05/01/2025

    038: Stark. Sichtbar. Selbstbewusst – Eine Mutmachgeschichte mit Zoë Cross

    „Wenn ich so aussehen würde wie du, würde ich morgens nicht aus dem Haus gehen…“ Diesen Satz hat Zoë Cross tatsächlich gehört. Mehrfach. Sie wurde mit dem Moebius-Syndrom geboren – einer Gesichtslähmung, die es ihr unmöglich macht zu lächeln. Was viele nicht wissen: Ohne Mimik wird man oft falsch eingeschätzt – als gefühlskalt, als „anders“, manchmal sogar als „nicht intelligent“. Früher lebte Zoë mit Unsicherheiten, wurde auf dem Schulhof zu Boden geworfen, angespuckt und systematisch ausgeschlossen. Heute inspiriert sie als Speakerin, Coachin und Autorin Menschen dazu, sich selbst zu lieben – genau so, wie sie sind. Gemeinsam sprechen wir über Mobbing, Selbstbild und alte Glaubenssätze – aber vor allem über Mut, Neugier, und den Weg zu innerer Stärke. Eine bewegende Folge über Sichtbarkeit, Selbstannahme und echte Selbstliebe. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie sieht Selbstvertrauen aus, wenn es nicht auf Äußerlichkeiten beruht? ✨ Warum Wut ein kraftvoller Motor für Mut sein kann ✨ Was du tun kannst, wenn du dich (noch) nicht liebenswert fühlst ✨ Wie alte Glaubenssätze uns sabotieren – und wie du sie auflöst ✨ Warum Selbstliebe der Anfang von allem ist – auch von Beziehungen 🧡 Höre jetzt rein und teile diese Folge mit Menschen, denen sie Mut machen könnte! Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge DEINE NANÉE https://www.nanee-emmerich.de

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