Heile deinen Körper und deine Seel‪e‬ Jackie Freitag

 
In dieser Folge spreche ich über den großen Unterschied zwischen "Einsamkeit" und "Alleinsein" und erzähle dir von meinem Weg des "Loslassens", mit dem ich damals gelernt habe, ein echte Beziehung zu mir selber aufzubauen.
Indem wir wieder eine tiefe Verbindung zu uns selber herstellen, wird es nie mehr Raum für Einsamkeit geben.


Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
Hier kannst du dich für Soulfood bewerben:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
_____
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Bulimie, Essensdrang, Disziplin, starker Hunger in der Periode, Hunger bei Langeweile und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc.
Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen.
Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge! Hier kannst du dich für Soulfood-Runde bewerben:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es für eine echte und tiefe Heilung elementar wichtig ist zu erkennen, aus welcher Motivation heraus du handelst. 

Viele Handlungen können von Außenbetrachtet gleich aussehen doch stehen sie entweder auf einem Fundament der Hingabe oder der Ablehnung.

Diese Folge hilft dir dabei, deine Motivation zu erkennen.

Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
Hier kannst du dich für Soulfood bewerben:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
_____
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir und spreche darüber, wieso tiefe Traurigkeit und depressive Phasen nicht normal sind. Damit meine ich die Traurigkeit, die aus dem nichts auftaucht und die wir einfach so akzeptieren oder immer wieder verdrängen, ohne sie zu bearbeiten. Denn Traurigkeit ist immer ein Ausdruck unserer unaufgearbeiteten Seelenwunden sind.

Außerdem spreche ich darüber, was passiert, nachdem wir den tiefen Wald der Emotionen und Hinternisse durchquert haben. 

Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
Hier kannst du dich über Soulfood informieren:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Diese Gehmeditation soll dir mehr Achtsamkeit bringen - mit dir, deinem Körper, deinem Inneren und deiner Umgebung! Geh dafür am besten raus in die Natur oder an deinen Lieblingsort, nimm deine Kopfhörer mit und höre diese Meditation beim Spazieren.
Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst nach dieser Meditation mit neuer, positiver Energie aufgeladen sein und dich mit dir, deinem Körper und der Umgebung selbst verbunden fühlen. Diese Meditation hilft dir dabei, ...
❤️ die Verbindung zu dir und deinem Körper herzustellen,
❤️ dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen,
❤️ dich aus dem Alltag herauszunehmen und zu entspannen,
❤️ dich mit der Natur und deiner Umgebung zu verbinden,
❤️ ein tiefes Bewusstsein für dich selbst zu spüren,
❤️ alles loszulassen, was du nicht mehr brauchst und
❤️ mit Liebe und Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
 
Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut getan hat und dass du dich immer wieder mit diesem wunderschönen Gefühl in dir selbst verbinden kannst. Wie hat die Gehmeditation auf Dich gewirkt?
Konntest du die Verbindung zu dir und deinem Körper spüren?
Wie möchtest du ab heute durch dein Leben "gehen"?
Schreib mir gerne hier in die Kommentare oder bei
Instagram @jackie_freitag.de (Coachingprofil)
oder @jackie_freitag
oder gerne auch auf meinem Blog, wie dir diese Gehmeditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Deine Jackie
 
Hier kannst du dich über Soulfood informieren:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Kontrolle und innere Freiheit nicht nebeneinander existieren können.
 
Außerdem erkläre ich, wieso Kontrolle und Perfektionismus nur eine Schutzstrategie sind und wie du wir uns nach und nach davon lösen können um echte, innere Freiheit zu erlangen.
Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
Hier kannst du dich über Soulfood informieren:
https://jackie-freitag.de/soulfood/ 
Soulfood-Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)