5 episodes

Välkommen till Hennes Mindset - en podcast med mig Marie Wigunsjö. Stanna upp, släpp ned axlarna, bli medveten om att du andas och bara landa här en stund. Möt dig själv där du är, inte där du tycker att du borde vara. Nu börjar din inre resa.

Hennes Mindset Marie Wigunsjö

    • Health & Fitness

Välkommen till Hennes Mindset - en podcast med mig Marie Wigunsjö. Stanna upp, släpp ned axlarna, bli medveten om att du andas och bara landa här en stund. Möt dig själv där du är, inte där du tycker att du borde vara. Nu börjar din inre resa.

    #05 Hennes Mindset - Känslor förstår inte logik.

    #05 Hennes Mindset - Känslor förstår inte logik.

    Det här är en övning i mental träning för dig som har svårt att ”sitta” med dina känslor.

    Läser du den här texten får du otroligt gärna ta en printscreen på podden och tipsa en vän på sms eller dela i sociala medier, tack på förhand för den energi du ger! Den ger mig mer än du anar 🙏

    Tack till min älskade make Micael Wigunsjo som fixar guldvärt ljud och har sådant tålamod med mitt icke tålamod inför att skapa något som är ”perfekt”.

    Tack för att du lyssnat.

    Ta hand om dig hjärtat, vi hörs och ses snart igen.

    Instagram:
    https://www.instagram.com/mariewigunsjo 

    • 9 min
    #04 Hennes Mindset - Att sluta jämföra

    #04 Hennes Mindset - Att sluta jämföra

    Du kan sluta jämföra dig och du kan sluta vara så självkritisk. Allt börjar med att du tror på att det ens är möjligt.

    Ett till kort avsnitt, men viktigt.

    Läser du den här texten får du otroligt gärna ta en printscreen på podden och tipsa en vän på sms eller dela i sociala medier, tack på förhand för den energi du ger! Den ger mig mer än du anar 🙏

    Tack till min älskade make Micael Wigunsjo som fixar guldvärt ljud och har sådant tålamod med mitt icke tålamod inför att skapa något som är ”perfekt”.

    Tack för att du lyssnat.

    Ta hand om dig hjärtat, vi hörs och ses snart igen.

    Instagram:
    https://www.instagram.com/hennesmindset/

    Gratis Workbook:
    https://view.flodesk.com/pages/6259298b69d304440734abc3

    • 13 min
    #03 Hennes Mindset - Att vara tillåtande och tillräcklig

    #03 Hennes Mindset - Att vara tillåtande och tillräcklig

    Magin bakom ordet och känslan av att vara TILLÅTANDE.
    Där börjar din resa till att känna dig tillräcklig.

    Ett må hända kort avsnitt, men viktigt.

    Läser du den här texten får du otroligt gärna ta en printscreen på podden och tipsa en vän på sms eller dela i sociala medier, tack på förhand för den energi du ger! Den ger mig mer än du anar 🙏

    Tack till min älskade make Micael Wigunsjo som fixar guldvärt ljud och har sådant tålamod med mitt icke tålamod inför att skapa något som är ”perfekt”.

    Tack för att du lyssnat.

    Ta hand om dig hjärtat, vi hörs och ses snart igen.

    Instagram:
    https://www.instagram.com/hennesmindset/

    Gratis Workbook:
    https://view.flodesk.com/pages/6259298b69d304440734abc3

    • 9 min
    #02 Hennes Mindset - När det inte blir som vi tänkt oss.

    #02 Hennes Mindset - När det inte blir som vi tänkt oss.

    ”Det blev inte perfekt, men det blev jävligt bra.
    Det blev inte som jag tänkt, men det fungerar.”

    Så börjar dagens avsnitt, 13 minuter där jag berättar hur det är att möta sig själv i scenarion där det inte blir som vi tänkt oss. Hur våra egna föreställningar kan krascha en hel dag och hur du INTE behöver uppleva det mer, makten är din. Om du tränar ditt mindset.

    FIRAR 🥳 200 nedladdningar på första veckan och TACKAR för så så många fina meddelanden och DM, har gråtit och skrattat om vartannat. Känner mig otroligt lycklig som får sådan respons efter att ha varit relativt nervös!

    Läser du den här texten får du otroligt gärna ta en printscreen på podden och tipsa en vän på sms eller dela i sociala medier, tack på förhand för den energi du ger! Den ger mig mer än du anar 🙏

    Tack till min älskade make Micael Wigunsjo som fixar guldvärt ljud och har sådant tålamod med mitt icke tålamod inför att skapa något som är ”perfekt”.

    Tack för att du lyssnat.

    Ta hand om dig hjärtat, vi hörs och ses snart igen.

    Instagram:
    https://www.instagram.com/hennesmindset/

    Gratis Workbook:
    https://view.flodesk.com/pages/6259298b69d304440734abc3

    • 13 min
    #01 Hennes Mindset - Udda CV

    #01 Hennes Mindset - Udda CV

    Premiär och pilot.
    ”Jag har blivit med podcast”, ekar i mitt huvud. Känns som ett viktigt och stort steg, blir glad i hjärtat av att skapa manus och öva på konsten att prata i poddformat.

    Action before perfection har länge varit mitt mantra, men med podd känns ljud och tajming väldigt viktigt för en go lyssnarupplevelse.

    Min make, Micael Wigunsjö, har fixat logo, intro, outro, klippt och även redigerat ljudet. Vi lär oss längs vägen. Men här är det nu, ett första avsnitt.

    Välkommen till Hennes Mindset med mig Marie Wigunsjö - din mentala tränare online.

    • 27 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Peter Attia, MD
Dr. Emily Morse
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Rob Dial and Kast Media