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Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

High 5 für deine gesunde Ernährung Anna Reschreiter

    • Nutrition

Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.

    072: Nässe pfui, kostbare Körpersäfte hui? Das sagt die TCM!

    072: Nässe pfui, kostbare Körpersäfte hui? Das sagt die TCM!

    Nässe ist das, was du nicht in deinem Körper haben möchtest. Kostbare Körpersäfte solltest du aufbauen und bewahren. Warum ist das so?

    • 27 min
    071: Ist die Ernährung nach den 5 Elementen der TCM eigentlich alltagstauglich?

    071: Ist die Ernährung nach den 5 Elementen der TCM eigentlich alltagstauglich?

    Ja! Die TCM Ernährung ist meiner Meinung nach einfach, unkompliziert, alltagstauglich und für jeden umsetzbar. Vorausgesetzt du willst wirklich etwas bewegen, etwas verbessern und etwas verändern.

    • 25 min
    070: Was wirklich bei kalten Händen und kalten Füßen hilft

    070: Was wirklich bei kalten Händen und kalten Füßen hilft

    Was fördert die Kälte in deinem Körper? Und vor allem was kannst du einfach und alltagstauglich dagegen machen? Das erzähle ich dir in der heutigen Folge.

    • 28 min
    069: Mein Jahresrückblick 2019, und was du für deine Ziele 2020 daraus mitnehmen kannst

    069: Mein Jahresrückblick 2019, und was du für deine Ziele 2020 daraus mitnehmen kannst

    Mein Jahresrückblick 2019 soll es dir ermöglichen deine Ziele 2020 leichter zu erreichen, er soll dich motivieren und inspirieren, egal was deine Herzensprojekte sind.

    2019 habe ich einige Weichen umgelegt. Beruflich und privat. Ich habe sehr auf ein positives und motivierendes Umfeld geachtet.

    • 33 min
    068: Galgant - Wirkung nach TCM - 24. Türchen TCM Gewürz Adventskalender

    068: Galgant - Wirkung nach TCM - 24. Türchen TCM Gewürz Adventskalender

    Hinter dem 24. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: Galgant und seine Wirkung, sowie das Rezept “Tom Kha Gai” und ein Gewinnspiel.

    • 9 min
    067: Senf - Wirkung nach TCM - 23. Türchen TCM Gewürz Adventskalender

    067: Senf - Wirkung nach TCM - 23. Türchen TCM Gewürz Adventskalender

    Hinter dem 23. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders 2019 verbirgt sich: der Senf und seine Wirkung, sowie das Rezept “Senf selber machen” und ein Gewinnspiel.

    • 7 min

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