26 min
Hoe kan ik mijn stress best 'ontladen'? Aan het stuur van je eigen leven.
-
- Self-Improvement
Ik heb het over het belang van korte pitstopmomentjes doorheen de dag. Korte pauzes waarin je ontprikkelt en ontlaadt. Waarom en hoe je dat doet leg ik kort uit in deze aflevering.
Het boek waarover ik spreek is: 'Van stress naar veerkracht' van Severine Van De Voorde.
Ik heb het over het belang van korte pitstopmomentjes doorheen de dag. Korte pauzes waarin je ontprikkelt en ontlaadt. Waarom en hoe je dat doet leg ik kort uit in deze aflevering.
Het boek waarover ik spreek is: 'Van stress naar veerkracht' van Severine Van De Voorde.
26 min