35 episodes

" Zvuky pre vašu podvedomú myseľ "

Na tento podcast nahrávam hypnotické nahrávky, zvuky a príbehy, ktoré môžete použiť pre svoj osobný rozvoj.

Hypnóza s Martinom Lajpríkom Martin Lajprík

    • Education

" Zvuky pre vašu podvedomú myseľ "

Na tento podcast nahrávam hypnotické nahrávky, zvuky a príbehy, ktoré môžete použiť pre svoj osobný rozvoj.

    HĽADANIE ZMYSLU ŽIVOTA | Hypnóza na zaspávanie

    HĽADANIE ZMYSLU ŽIVOTA | Hypnóza na zaspávanie

    Chceš nahrávku na mieru? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    Pre viac nahrávok sa prihlás na odber!

    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 30 min
    ASMR terapia: Ostýchavosť (šepkanie, zvuky lesa)

    ASMR terapia: Ostýchavosť (šepkanie, zvuky lesa)

    Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 20 min
    Sugescie úspechu - Silné mentalizácie pre tvoje podvedomie

    Sugescie úspechu - Silné mentalizácie pre tvoje podvedomie

    Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    V nahrávke používam špeicifickú techniku konverzačnej hypnózy s cieľom poskytnúť vašej mysli nové impulzy na hľadanie a dosahovanie úspechu.

    Nezáleží na tom, v akej oblasti chcete byť úspešní, ani čo pre vás úspech znamená. Sugescie majú tzv. umeleckú vágnosť, ktorá umožňuje vášmu podvedomiu doplniť želaný obsah, ktorý je relevantný pre vás.

    V nahrávke používam binaurálny rytmus, ktorý mení frekvenciu v siedmej minúte. Frekvencie smerujú do alfa hladiny a podporujú kreativitu.

    ČO SÚ TO MENTALIZÁCIE?
    Je to pojem, ktorý som začal používať, aby som odlíšil moje techniky od afirmácií. Mnohým ľuďom môžu moje sugescie pripomínať afirmácie, no technika použitá v nahrávke nemá s afirmáciami nič spoločné.

    V ČOM SA TVOJA NAHRÁVKA LÍŠI OD AFIRMÁCIÍ?
    Afirmácie stavajú na jednoduchý hypnotický princíp - repetíciu. Ak niečo mozgu opakujete stále dokola, má tendenciu to prijať. To je v určitom kontexte pravda, no je to bohužiaľ veľmi zjednodušený pohľad na hypnózu.

    Pokiaľ je sugescia zlá, alebo je voči nej podvedomá rezistencia, môžete ju opakovať koľko chcete a nebude to mať žiaden efekt.

    MENTALIZÁCIE FUNGUJÚ INAK, AKO AFIRMÁCIE?
    Áno, mentalizácie pracujú so sugesciami pokročilým spôsobom a preto je pre vašu vedomú myseľ ťažké uchopiť význam sugescií. Niekedy môžu vyvolávať zmätok, alebo sa v nich môže človek na moment stratiť. Toto je užitočný stav, pretože zaťiaľ, čo je vaša vedomá myseľ zmätená, vaša podvedomá myseľ hľadá užitočný význam vypočutého.

    AKÝ EFEKT MAJÚ MENTALIZÁCIE?
    Pri počúvaní mentalizácií nie je myseľ znudená neustálou repetíciou jednej sugescie. Podvedomá myseľ sa snaží uchopiť mentalizáciu a hľadá pre ňu vhodný zmysel. Toto vyvoláva transderivational search, vďaka ktorému dokážete objavovať nové riešenia, myšlienky a nové typy vlastného správania.

    Efekt môže byť:
    - vedomý - človek si uvedomuje, čo bude robiť inak
    - nevedomý - človek začne robiť (myslieť, konať cítiť) inak, ale nie je si toho sám vedomý

    AKO S TÝM SÚVISIA BINAURÁLNE RYTMY
    Binaurálny rytmus má podpornú funkciu. Mozog má tendenciu zladiť svoje vlnenie s frekvenciou binaurálneho rytmu. V tejto nahrávke sa dostanete na 10Hz, čo sú alfa vlny. Alfa vlny sú charakteristické relaxáciou, kreativitou a vizualizáciou. Všetko veľmi prospešné pre hypnotický proces.

    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 25 min
    Zvýšenie sebavedomia | Hypnóza na zaspávanie

    Zvýšenie sebavedomia | Hypnóza na zaspávanie

    Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    Táto spánková hypnóza obsahuje sugescie, ktoré pomáhajú zvýšiť vaše sebavedomie. Sugescie sú zamerané na pokoj v komunikácii s druhými a prirodzené vystupovanie. Je v poriadku, ak počas počúvania nahrávky zaspíte, vaša myseľ si zapamätá to potrebné pre vás.

    AKO FUNGUJE HYPNÓZA NA ZASPÁVANIE?
    Mnoho ľudí si myslí, že hypnóza je určitý druh spánku, čo nie je pravda. Hypnóza je v skutočnosti proces, ktorý automatizuje procesy našej mysle. Naše (zlo)zvyky práve vďaka tomuto procesu prebiehajú úplne automaticky a preto máme problém naše zvyky meniť. Táto hypnotická nahrávka pomáha utlmiť kritické časti mozgu a tak umožňuje učenie sa novým pozitívnym vzorcom myslenia a konania.

    MUSÍM PRI TEJTO NAHRÁVKE ZASPAŤ?
    Vôbec nie! Ako som povedal, hypnóza nie je spánok, takže ak si nahrávku vypočujete od začiatku do konca, je to super. Dôvodom, prečo je táto nahrávka určená na zaspávanie je to, že ľudia majú pred spaním pokojnejšiu myseľ a preto je jednoduchšie utlmiť kritické časti mysle a stimulovať kreatívne časti mozgu.

    ČO SA DEJE S MOJOU MYSĽOU, KEĎ ZASPÍM?
    Na to, aby nahrávka fungovala nie je potrebné zaspať, no hypnotický jazyk a zvuky, ktoré používam v nahrávkach ľudí značne uvoľňujú. Pri vysokej miere uvoľnenia je pre nás veľmi jednoduché zaspať a ľudia si tak môžu dopriať veľmi výživný spánok. Počas spánku však sugescie už vedome nepočúvate, takže z môjho pohľadu je podstatné to, čo vaša myseľ počuje v bdelom stave a v hypnagogickom stave počas zaspávania. Príjemné zaspatie a hlboký spánok môžete brať ako príjemný vedľajší efekt hypnózy.

    MÔŽE MI NAHRÁVKA NEJAKO UŠKODIŤ?
    Nie. V nahrávke sú použité pozitívne sugescie a príbehy, ktoré budú inšpirovať vašu myseľ k pozitívnej zmene. Hypnóza nie je kontrola mysle, takže sa nemusíte báť, že by ste strácali kontrolu. Nahrávky však netreba brať, ako nahrádu lekárskej starostlivosti. Ak máte psychický problém, s ktorým si neviete poradiť treba vyhľadať odborníka vo svojom okolí.

    ZAŽIL/A SOM PRI TVOJEJ NAHRÁVKE ZVLÁŠTNE VECI
    Živé predstavy, zabudnuté spomienky, pocity vznášania, realistické predstavy zvukov, chutí, okno .. to všetko je počas hypnózy úplne normálne. Vaša myseľ len dostala priestor zájsť si do lunaparku, tak to patrične využíva. Všetko, čo sa vám deje v hypnóze sa vám deje aj v bdelom stave. V hypnóze sú tieto veci o niečo silnejšie a vy sa na ne dokážete lepšie sústrediť.

    AKO ČASTO MÁM TÚTO NAHRÁVKU POČÚVAŤ?
    Je to na vás. Opakované počúvanie môže mať pozitívny efekt, pretože repetícia dostáva informácie "hlbšie" do vašej mysle. Netreba to však s nahrávkami preháňať a určite si na nich netreba budovať závislosť.
    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 59 min
    Hypnóza na podporu imunity | Supersleep Hypnóza (6Hz Binaural)

    Hypnóza na podporu imunity | Supersleep Hypnóza (6Hz Binaural)

    Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    Vieme, že našu imunitu ovplyvňuje stres a náš životný štýl. Táto nahrávka pomáha vašej imunite 3 spôsobmi:

    1. Indukcia a binaurálny rytmus v nahrávke sú vytvorené na jednoduché zaspávanie, po ktorom si budete užívať hlboký spánok. Ten je pre váš imunitný systém kľúčový.

    2. Hypnotické metafory sú mierené na efektívne liečenie tela a skľudňujú psychiku. Výsledkom je, že sa bude cítiť lepšie a budete odolnejší voči stresu.

    3. Technika maximálneho uvoľnenia použitá v nahrávke kompletne uvoľní váš nervový systém, ktorý bude mať možnosť výraznej regenerácie.

    Ak chcete pridaný benefit binaurálneho rytmu, počúvanie na slúchadlách je nutnosť. Ja tvorím a počúvam na týchto slúchadlách: https://www.alza.sk/audio-technica-ath-m40x-d1469839.htm?idp=10912

    AKO FUNGUJÚ TVOJE HYPNOTICKÉ NAHRÁVKY?
    Mnoho ľudí si myslí, že hypnóza je určitý druh spánku, čo nie je pravda. Hypnóza je v skutočnosti proces, ktorý automatizuje procesy našej mysle. Moje sugescie aktívne zapájajú vašu myseľ, ktorá dokáže tieto automatické procesy využiť vo váš prospech.

    MUSÍM PRI TEJTO NAHRÁVKE ZASPAŤ?
    Nemusíte - môžete byť pri nahrávke kompletne bdelý. V nashrávke je však technika extrémneho uvoľnenia a binaurálny rytmus o frekvencii 6Hz, ktoré napomáhajú hlbokému spánku.

    AKO FUNGUJÚ BINAURÁLNE RYTMY?
    Binaurálne rytmy vznikajú v momente, keď do ľavého ucha vysielame tón s rozdielnou frekvenciou, než do pravého. (Preto je ideálne počúvanie na slúchadlách) Mozog tieto rozdielne frekvencie vyhodnocuje ako nový tón a má tendenciu prispôsobiť svoje vlnenie frekvencii tohto tónu. V tejto nahrávke sú frekvencie, ktoré pomáhajú pri zaspávaní a zaručujú hlboký spánok.

    NAČO SÚ BINAURÁLNE RYTMY DOBRÉ?
    Týmto spôsobom dokážeme mozog priviesť do rôznych vlnových dĺžok (alfa, gama, theta..). Každá vlnová dĺžka má svoje špecifiká a benefity. Najčastejšie sú: Relaxácia, hlboký spánok, imaginatívne procesy, REM spánok, koncentrácia, zmiernenie bolesti atd..

    MÔŽE MI NAHRÁVKA NEJAKO UŠKODIŤ?
    Nie. V nahrávke sú použité pozitívne sugescie a príbehy, ktoré budú inšpirovať vašu myseľ k pozitívnej zmene. Hypnóza nie je kontrola mysle, takže sa nemusíte báť, že by ste strácali kontrolu. Nahrávky však netreba brať, ako nahrádu lekárskej starostlivosti. Ak máte psychický problém, s ktorým si neviete poradiť treba vyhľadať odborníka vo svojom okolí.

    ZAŽIL/A SOM PRI TVOJEJ NAHRÁVKE ZVLÁŠTNE VECI
    Živé predstavy, zabudnuté spomienky, pocity vznášania, realistické predstavy zvukov, chutí, okno .. to všetko je počas hypnózy úplne normálne. Vaša myseľ len dostala priestor zájsť si do lunaparku, tak to patrične využíva. Všetko, čo sa vám deje v hypnóze sa vám deje aj v bdelom stave. V hypnóze sú tieto veci o niečo silnejšie a vy sa na ne dokážete lepšie sústrediť.

    AKO ČASTO MÁM TÚTO NAHRÁVKU POČÚVAŤ?
    Je to na vás. Opakované počúvanie môže mať pozitívny efekt, pretože repetícia dostáva informácie "hlbšie" do vašej mysle. Netreba to však s nahrávkami preháňať a určite si na nich netreba budovať závislosť.

    Zvuky nahraté v pohorí Javorie - súmrak s prebúdzajúcimi sa svrčkami.

    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 55 min
    Ako pracovať so svojimi emóciami | Nezvyčajná terapia 9

    Ako pracovať so svojimi emóciami | Nezvyčajná terapia 9

    Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
    👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo:
    👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

    Viac o mne..

    Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

    Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

    Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

    Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

    Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

    Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

    Ďakujem za sledovanie

    • 24 min

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To