19 episodes

I Zen med Zennie er din vej til spirituel førstehjælp. I løbet af denne serie får du en spirituel værktøjskasse fyldt med brugbare råd, tips og værktøjer, som du kan bruge, når du finder dig selv i en krise eller når livet gør lidt ondt. Zennie Storm inviterer en masse inspirerende mennesker hjem i sin stue til en snak om alt mellem himmel og jord. Det kan være så simpelt som at sætte sig et mål og gå efter det til at skulle forholde sig til, om der findes mere end bare det vi kan se. Lyt/se med, når vi sammen bliver klogere og hjælper hinanden til at blive den bedste udgave af os selv.

I Zen med Zennie Zennie Storm

    • Religion & Spirituality

I Zen med Zennie er din vej til spirituel førstehjælp. I løbet af denne serie får du en spirituel værktøjskasse fyldt med brugbare råd, tips og værktøjer, som du kan bruge, når du finder dig selv i en krise eller når livet gør lidt ondt. Zennie Storm inviterer en masse inspirerende mennesker hjem i sin stue til en snak om alt mellem himmel og jord. Det kan være så simpelt som at sætte sig et mål og gå efter det til at skulle forholde sig til, om der findes mere end bare det vi kan se. Lyt/se med, når vi sammen bliver klogere og hjælper hinanden til at blive den bedste udgave af os selv.

    Kim Steen: Når kroppen larmer

    Kim Steen: Når kroppen larmer

    Hvad skal man gøre når kroppen larmer? 
    Det hjælper kropsterapeuten Kim Steen med at svare på i dette afsnit af I ZEN MED ZENNIE. 
    Han fortæller om de energibaner der ifølge kinesisk filosofi løber igennem kroppen, og om hvordan specifikke følelser hører til organerne.
    Selvfølgelig kommer han også med sine bedste råd til dig, der gerne vil passe på din krop. For sindet lyver, men det gør kroppen aldrig.
    Lyt med, når vi sammen bliver klogere på kroppen.
    Du kan også finde Kim på vores retreats eller på Kropsinstituttet.

    • 31 min
    Katrine Tuborgh: Sundhed er rigdom

    Katrine Tuborgh: Sundhed er rigdom

    “Sundhed er rigdom”
    Det fortæller Katrine Tuborgh i denne uges afsnit af I ZEN MED ZENNIE. Hun er yogalærer og holistisk ernæringsterapeut, og hun er derudover også kogebogsforfatter. 
    Hun fortæller om sin nye bog ‘Spis som en yogi’. For hvordan spiser man egentligt som en yogi? Og behøver det være kedeligt at spise sundt? Alt dette svarer Katrine på.
    Hun fortæller også om vigtigheden af at tage tid til sig selv, så man kan stråle og give til andre. Man skal være tilstede i nuet og suge livet til sig. Man skal vække sine sanser og sin krop. For “en leverpostejsmad må også godt ligne en million”, som hun siger.
    Lyt med, når vi sammen lærer om at spise som en yogi og om at give os selv opmærksomhed.
     

    • 24 min
    Thomas Breinholt: Videnskaben vs. det 'mystiske'

    Thomas Breinholt: Videnskaben vs. det 'mystiske'

     Tror du, at videnskaben og det ‘mystiske’ kan møde hinanden?
    Det har denne uges gæst i I ZEN MED ZENNIE brugt mange timer på at forske i. Thomas Breinholt er gæst i Zennies stue, og 
    han er fakta- og udviklingschef hos TV2.
    Han har selv haft nogle utroligt spændende oplevelser med det spirituelle, som han fortæller om. 
    Han lærer os om sammenhængen mellem det psykiske og det fysiske i forbindelse med sygdom. Her fortæller han også om placebo-effekten og om den effekt barndomstraumer kan have på ens helbred senere i livet.
    Han giver sine bedste tips og værktøjer, og deler ud af sine egne erfaringer.
    Lyt med, når vi sammen bliver klogere på sammenhængen mellem de forskellige ting.

    • 40 min
    Lotte Ljungstrøm: Motivation og Yoga

    Lotte Ljungstrøm: Motivation og Yoga

    Ved du hvad der motiverer dig? Følger du din lyst i livet? Begrænser du dig selv?

    Disse overvejelser er essentielle for din livskvalitet og utroligt vigtige at tænke over.
    Det fortæller vores nye gæst om i det nyeste afsnit af I ZEN MED ZENNIE.
    Det er nemlig Lotte Ljungstrøm. Hun er yogainstruktør, behandler og retreat leder.

    Lotte siger: “Vi skal tage den første tanke, og føre dem ud i livet”. Hun fortæller om motivation og begræsninger, og om hvordan vi ofte begrænser os selv med ‘perfektheds-genet’.

    Hun fortæller også om yogaens effekt på både krop og sind, og så får vi en lille historietime om yogaens udvikling igennem årene.
    Vidste du, at den fysiske del af yogaen bliver brugt til at aflede sindet?

    Lyt/se med, når vi sammen lærer om yoga, motivation og begrænsninger.

    Du kan også tage med Lotte på vores yoga retreat i Marrakech eller på Sri Lanka!

    • 35 min
    Ulla Hinge: Tilgivelse

    Ulla Hinge: Tilgivelse

    “Man må nogle gange tilgive nogen at de ikke vidste bedre” - Ulla Hinge 

    Det kan være utroligt svært at tilgive. I dette afsnit af I ZEN MED ZENNIE dykker Zennie ned i kunsten at tilgive med sin gæst Ulla Hinge. Ulla arbejder som forfatter, foredragsholder og med journalistik. Hun har skrevet en hel bog om tilgivelse, som hun fortæller om i dette afsnit.

    For hvad er tilgivelse egentligt? Skal vi tilgive alt? Og er noget for stort til at tilgive?

    Alt dette svarer Ulla på, når hun får en snak med Zennie om dette vigtige emne. Hun kommer også med sine bedste råd til at starte tilgivelses processen. 

    Udover tilgivelse, taler de også om dèt at turde at være sårbar og om at tage ansvar for sit eget liv. Dit liv, dit ansvar.

    Lyt med, når vi sammen bliver klogere på tilgivelse, sårbarhed og ansvar.

    • 37 min
    Birger Hanzen: Åndedrættet er en superpower

    Birger Hanzen: Åndedrættet er en superpower

    I dette afsnit af I ZEN MED ZENNIE fortæller Birger Hanzen om åndedrættet og den effekt det kan have på kroppen. Birger er åndedræts- og kuldeterapeut, og han er uddannet af Wim Hof i Wim Hof-metoden.
    Han fortæller om effekten af kulde, så som den store trend med vinterbadning eller et isbad. 
    “Det er den eneste måde du kan træne dit kredsløb på i hænder og fødder”. Dog kan man ikke finde kulde alle steder.
    Åndedrættet kan derimod bruges som værktøj hvor som helst og når som helst.
    Han fortæller os om hvordan man kan trække vejret efter hvad man ønsker; Balance, ro eller energi. Han viser os 3 øvelser man kan lave med sit åndedræt alt efter hvad man gerne vil have.
     
    Lær meget mere om åndedrættet og effekten af kulde i dette afsnit.

    • 39 min

Top Podcasts In Religion & Spirituality

Ascension Catholic Faith Formation
D-Group
BibleProject
R. Albert Mohler, Jr.
Joel Osteen
Sadie Robertson

You Might Also Like

Noell Elise
Kisser Paludan
Annasophia Petri
Birgitte Sølvstein
Lea Hellmann
Heartbeats.dk