105 episodes

Duševné zdravie, výchova detí, problémy mladých ľudí a nástrahy internetu. Na nás - psychológov z internetovej linky dôvery ipcko.sk - sa deti a mladí ľudia v ťažkostiach obrátili už viac ako 120-tisíckrát. Preto sa spolu ďalšími odborníkmi rozprávame o témach, ktoré nás profesionálne a ľudsky zaujímajú, spoločne hľadáme riešenia a ponúkame užitočné informácie, ktoré pomáhajú.

hmmm... | psychologický podcast IPčko

    • Health & Fitness

Duševné zdravie, výchova detí, problémy mladých ľudí a nástrahy internetu. Na nás - psychológov z internetovej linky dôvery ipcko.sk - sa deti a mladí ľudia v ťažkostiach obrátili už viac ako 120-tisíckrát. Preto sa spolu ďalšími odborníkmi rozprávame o témach, ktoré nás profesionálne a ľudsky zaujímajú, spoločne hľadáme riešenia a ponúkame užitočné informácie, ktoré pomáhajú.

    Samota áno, osamelosť nie. Ako využiť jedno a vykročiť z druhého?

    Samota áno, osamelosť nie. Ako využiť jedno a vykročiť z druhého?

    Samota, osamelosť. Pocity, zážitky a pojmy, ktoré sú čoraz častejšie v pozornosti viacerých vedných odborov. Ale aj keby bolo zaujímavé pozrieť sa na to, prečo sa hovorí o epidémii samoty, či prečo v rôznych krajinách vznikajú ministerstvá osamelosti a aké ekonomické, zdravotné či sociálne dopady má stúpajúci počet osamelých ľudí na spoločnosť, my sa predsa len pozrieme na túto témy z pohľadu psychológie.

    A nielen preto, že nám to ide najlepšie, ale aj preto, že je to duševná ťažkosť, o ktorej je na našich linkách pomoci približne 20% zo všetkých rozhovorov. To z nej robí dlhodobo našu najčastejšiu tému a bolo by teda načase povenovať sa jej trošku konkrétnejšie.

    Preto sa dnes nielen o tom, čo to vlastne samota a osamelosť sú, aký je medzi nimi rozdiel, prečo sa vôbec cítime nepríjemne, keď sme osamelí, či je to príčinou alebo naopak následkom iných duševných ťažkostí, ale hlavne o tom, čo v takejto situácii môžeme robiť, budem rozprávať so psychológom a psychoterapeutom Mgr. Martin Milerom.

    ------------

    Spomenuté a súvisiace epizódy:

    ⌲ O depresiách a úzkostiach: ipcko.sk/spat-k-zakladom-preco-mame-uzkosti-a-depresie
    ⌲ O teórii vzťahovej väzby: ipcko.sk/o-com-je-teoria-vztahovej-vazby-alebo-mozu-za-vsetko-vasi-rodicia
    ⌲ O vzniku a liečbe tráum: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci
    ⌲ O neviditeľnosti a LGBT komunite: ipcko.sk/osameli-a-neviditelni-comu-vsetkemu-celi-psychika-lgbt-ludi-na-slovensku
    ⌲ O radikalizácii mladých ľudí: ipcko.sk/tuzba-po-partii-je-silnejsia-ako-sa-z-mladych-ludi-stavaju-radikali
    ⌲ O pití alkoholu v partiách: ipcko.sk/kto-nepije-s-nami-alebo-ako-odmietnut-alkohol-ale-nie-priatelov
    ⌲ O osamelosti starých ľudí: ipcko.sk/bez-frflania-to-niekedy-nejde-co-je-to-starnutie-a-co-so-sebou-prinasa
    ⌲ O osamelosti počas materstva: ipcko.sk/materstvo-ako-z-reklamy-na-to-zabudnite-takto-vyzera-skutocny-zivot-matiek
    ⌲ O nádeji: ipcko.sk/nadej-co-to-je-a-ako-ju-nestratit

    ------------

    00:00
    Úvod

    01:18
    Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou? Aké druhy osamelosti existujú?

    14:03
    Prečo sa nám vyvinuli reflexy upozorňujúce nás na osamelosť?

    16:48
    Ak trpíme nielen osamelosťou, ale aj inou duševnou ťažkosťou. Na ktorý problém by sme sa mali zamerať najskôr, čo spôsobuje čo a ako môže vzniknúť citlivosť na osamelosť už v detstve?

    24:40
    Prečo sa môžeme cítiť osamelo aj medzi ľuďmi? Bolo to tak aj v minulosti?

    29:57
    Prečo sa mnohí ľudia cítia „neviditeľní“?

    35:30
    Existujú duševné ťažkosti, ktorých symptómom, či následkom je práve pocit osamelosti?

    40:07
    Ako využiť samotu?

    45:30
    Nakoľko je vhodné nahrádzať fyzický kontakt virtuálnym?

    48:52
    Ako sa vymaniť z osamelosti? Ako zabrániť tomu, aby sme našimi ťažkosťami preťažovali druhých ľudí?

    55:42
    Ako byť sám sebe priateľom a spoločníkom?

    01:07:02
    Ako prekonať sociálnu fóbiu a sociálnu úzkosť?

    01:10:06
    Ako dosiahnuť v rozhovore blízkosť?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko
    ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci

    Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:

    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 

    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:

    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 
    ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 
    ⌲ Prenáj

    • 1 hr 15 min
    Bez frflania to niekedy nejde. Čo je to starnutie a čo so sebou prináša?

    Bez frflania to niekedy nejde. Čo je to starnutie a čo so sebou prináša?

    V našom podcaste často hovoríme o tom, čo trápi deti a mladých ľudí. Nečudo, veď práve s úmyslom upriamiť pozornosť na duševné ťažkosti, s ktorými zápasia a ich pohľad na svet sme ho aj zakladali. To však nikdy neznamenalo, že naše linky pomoci sú tu len pre túto vekovú skupinu. Veď už od prvých chvíľ od založenia internetovej poradne IPčko.sk, čo bolo pred desiatimi rokmi, nás kontaktovali aj mnohí dospelí. Nie každému však ešte aj dnes vyhovuje komunikácia prostredníctvom chatu. Príkladom sú starší ľudia.

    Aj pre nich sme preto pred dvomi rokmi založili našu Krízovú linku pomoci, ktorá ponúka aj telefonické poradenstvo. A na základe týchto rozhovorov čoraz intenzívnejšie vnímame, že ťažkosti, s ktorými zápasí práve staršia generácia, sú podobne ako trápenia mnohých mladých ľudí často prehliadané, zľahčované a nepochopené.

    Preto sme sa nielen o tom, čím žijú dnešní seniori a seniorky na Slovensku, s čím najviac zápasia a ako im môžeme skutočne pomôcť, ale aj o tom, čo je to podľa psychológie starnutie, aké biologické, psychologické a aj spoločenské faktory ho ovplyvňujú a ako zdravo a aktívne starnúť, rozprávali so psychologičkou, spoluzakladateľkou OZ Zrejme a zástupkyňou riaditeľa sekcie sociálnych vecí na Magistráte mesta Bratislavy Mgr. Táňou Sedlákovou, PhD.

    ------------

    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit
    ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach
    ⌲ O neuropsychológii a rehabilitácii pomocou virtuálnej reality: ipcko.sk/psychologia-a-vr-3-preco-nie-je-neuropsychologia-len-modny-vystrelok
    ⌲ O nádeji: ipcko.sk/nadej-co-to-je-a-ako-ju-nestratit
    ⌲ O rôznych formách psychologického poradenstva: ipcko.sk/preco-dokaze-zachranit-zivot-aj-obycajny-e-mail


    ------------

    00:00
    Úvod

    01:35
    Ako na našu psychiku vplýva starnutie? Nakoľko je to ovplyvnená starnutím a zmenami mozgu?

    03:50
    Prečo vnímame starých ľudí ako jednu masu, zväčša s negatívnymi povahovými vlastnosťami?

    07:25
    Aké je to starnúť v dnešnej dobe na Slovensku? Sme krajinou pre starých ľudí?

    12:47
    Akými duševnými ťažkosťami najčastejšie trpia seniori a seniorky? Čo je to ageizmus?

    17:41
    Prečo máme strach zo staroby a prečo máme pocit, že by mala byť najmä o pasivite?

    21:13
    Sú starí ľudia naozaj takí bezmocní a treba ich chrániť ako sa to často komunikovalo napríklad počas pandémie?

    23:46
    Ako ľudia v staršom veku vnímajú straty a pocit konečnosti?

    26:45
    Dá sa vnímať ufrflanosť mnohých starších ľudí ako ich obranný mechanizmus, ktorý je pre nich užitočný?

    27:41
    Prečo starí ľudia často naletia podvodníkom a čo s tým má osamelosť?

    30:01
    Akými rôznymi spôsobmi sa dá aktívne starnúť? Môžu byť tieto aktivity atraktívne aj pre iné vekové skupiny?

    35:23
    Ako pomôcť starým ľuďom? Ako najlepšie s nimi začať rozhovor? Zavisí viac na kvalite, či kvantite spoločne stráveného času?

    39:41
    Ako komunikovať so seniormi a seniorkami tak, aby sa cítili s nami rovnocenne? Čo je zlé na označení „dôchodca“?

    42:19
    Platí, že vo vysokom veku sa človek správa opäť ako dieťa a tak sa aj k nemu treba správať?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko
    ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci

    Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:

    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube

    • 47 min
    Počítať do desať nestačí. Ako sa naučiť ovládať hnev a čo je to metóda ART?

    Počítať do desať nestačí. Ako sa naučiť ovládať hnev a čo je to metóda ART?

    Prekážajú nám u nás, u druhých, u našich partnerov a partneriek aj u našich detí. Hnev a agresivitu vidíme veľmi neradi, napriek tomu, že psychológia ich považuje za prirodzené, zdravé či dokonca nevyhnutné emócie pre náš život. Len, pravda, ak sú správne uchopené a neubližujú ostatným.

    Ibaže to sa ľahšie povie, ako vykoná. Veď si len spomeňte, koľkokrát sa vám podarilo ovládnuť svoj hnev napríklad často odporúčaným počítaním, či hlbokým dýchaním. Alebo aké nepríjemné je, keď zúri niekto vo vašom okolí a vy neviete, čo s tým. Každý a každá to máme samozrejme inak, vyzerá to však tak, že vedieť ovládnuť svoje emócie, aj prijať bezpečne emócie druhých, chce trošku tréning.

    A možno presne taký, aký ponúka metóda ART, teda Agression replacement training - tréning nahrádzania agresie, ktorý pomáha rôznym cieľovým skupinám v redukcii problémového správania a podporuje prosociálne reakcie.

    A keďže niekoľko trénerov a tréneriek tejto metódy máme aj na Slovensku, nielen o nej a o tom na akých princípoch je postavená, ako prebieha a akým spôsobom dosahuje výsledky, ale zároveň aj o úlohe hnevu a agresie v našom živote a okolnostiach, ktoré ovplyvňujú to, ako ich prejavujeme, sme sa rozprávali so sociálnou pracovníčkou, vysokoškolskou pedagogičkou z Katedry sociálnej práce Pedagogickej fakulty Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici a trénerkou metódy ART Mgr. Janou Šolcovou, PhD.

    ------------

    Viac o metóde ART: pathfinder.sk/metoda-art-aggression-replacement-training

    ------------

    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit
    ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach
    ⌲ O terénnej a sociálnej práci s mládežou: ipcko.sk/tuzba-po-partii-je-silnejsia-ako-sa-z-mladych-ludi-stavaju-radikali

    ------------

    00:00
    Úvod

    01:44
    Sú hnev a agresia zlými emóciami? Aký je medzi nimi rozdiel?

    05:48
    Ako ideálne prejavovať tieto emócie?

    09:30
    Má nezvládanie hnevu pôvod v genetike, či výchove? Dokáže sa každý naučiť kontrolovať svoje emócie?

    11:45
    Pre koho je určená metóda ART? Dá sa uplatniť aj na školách? 

    18:55
    Dá sa naučiť ovládať hnev aj v dospelosti?

    21:04
    Ako prebieha tréning metódou ART?

    25:33
    Ako vznikajú tréningové skupiny?

    30:16
    Dokáže ART tréning pomôcť aj ľuďom ktorí nevedia asertívne vyjadriť svoj hnev? Ako sa pomocou ART učí sociálnym zručnostiam?

    32:40
    Ako spolu súvisia jednotlivé komponenty tréningu?

    35:31
    Ako prebieha cyklus hnevu a ako ho regulovať?

    40:27
    Na čo je dobré morálne zvažovanie?

    42:24
    Aké výsledky môžeme po absolvovaní tréningu očakávať?

    44:32
    Aké následky má ak nepomôžeme človeku, ktorý nemá zručnosti na zvládanie hnevu?

    50:29
    Kde sú limity metódy ART? Kedy už sme v pozícii obete a mali by sme myslieť predovšetkým na vlastnú bezpečnosť?

    56:09
    Čo z metódy ART môžeme využiť tu a teraz, v situácii záchvatu hnevu nášho, či iných dospelých alebo detí?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko
    ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci

    Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:

    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 

    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:

    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 

    • 1 hr 1 min
    Ako chrániť deti na internete aj bez toho, aby ste boli online expertom?

    Ako chrániť deti na internete aj bez toho, aby ste boli online expertom?

    Možno ste to zažili aj vy. Kým ste sa nestali rodičom, alebo blízkym dieťaťa, internet bol pre vás relatívne príjemným miestom, kam ste sa chodili zabaviť, čerpať nové informácie, komunikovať so známymi aj neznámymi ľuďmi, oddýchnuť si… Skrátka, cítili ste sa na ňom bezpečne.

    S novou perspektívou zodpovednosti za mladého človeka a zvlášť toho v školskom veku, sa však váš vzťah k tomuto prostrediu mohol začať postupne meniť.

    Až možno dospel do bodu, kedy máte pocit, že už mu ani trochu nerozumiete, vôbec nestíhate sledovať jeho najnovšie trendy a ste si vedomí a vedomé toľkých nebezpečných stránok a fenoménov, že by ste to najradšej podľa legendárneho výroku celé zakázali.

    Samozrejme preháňame, ale ak by to tak aj bolo, vôbec by sme sa vám v IPčku nečudovali. Technológie naozaj idú neuveriteľným tempom dopredu, čoraz viac z našich životov sa presúva do virtuálneho prostredia, každý deň vznikajú nové a nové sociálne siete a platformy a pre mladých ľudí je až nevyhnutné byť aktívnym členom online komunít a zapájať sa do ich diania.

    Na našich poradniach intenzívne vnímame starosti, neistotu a obavy mnohých rodičov z technológií a internetu, a preto sme sa rozhodli im pomôcť. Vytvorili sme pre nich knižku, sprievodcu online svetom a jeho najnovšími trendmi, sociálnymi sieťami a užitočnými radami, ako ochrániť dieťa pred jeho nástrahami a zároveň mu ho dovoliť bezpečne skúmať.

    A to je aj téma tohto podcastu. O tom, kedy a prečo sa pre nás internet stáva hrozbou, ako jemu a aj našim deťom v ňom lepšie rozumieť, čo sú v súčasnosti jeho najväčšie výzvy a ako sa aj v tomto prostredí starať o svoje duševné zdravie, sme sa rozprávali so psychológom a riaditeľom IPčka PhDr. Marekom Madrom, PhD., MBA a špeciálnou pedagogičkou a internou supervízorkou projektu Online terénna práca PaedDr. Zuzanou Juránekovou, MBA.

    ------------

    Pozrite si záznam ďalších diskusii s odborníkmi na duševné zdravie a online svet v rámci Festivalu pre dušu: facebook.com/ipcko/videos/3178351909050793

    ------------

    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O projekte online teréna práca: ipcko.sk/o-zakutiach-internetu-kde-vas-necaka-nic-dobre
    ⌲ O tom, prečo je IPčko na Twitchi: ipcko.sk/exhibicionizmus-ci-pomoc-o-tom-preco-streamujeme-na-twitchi
    ⌲ O fenoméne Modrá veľryba: ipcko.sk/modra-velryba-je-spat-ale-odisla-vobec
    ⌲ O komunikácii rodičov s deťmi a mladými ľuďmi: ipcko.sk/velmi-vela-rad-o-tom-ako-komunikovat-s-detmi-a-tinedzermi-o-narocnych-temach/

    ------------

    00:00
    Úvod

    02:08
    Prečo sa rodičia časom začnú strácať v téme internetu? Sú na mieste výčitky, ak nesledujú najnovšie trendy?

    04:48
    Akým spôsobom môžu mať rodičia prehľad o tom, čo sa internete deje, bez toho aby sa museli prácne nútiť do jeho skúmania? Čo to znamená byť fanúšikom?

    07:43
    Čo sú najväčšie hrozby súčasného internetu?

    10:58
    Musíme byť na internete stále v strehu?

    14:48
    Prečo sú pre deti a mladých ľudí atraktívne nebezpečné online výzvy? Ako môže mať rodič takúto situáciu pod kontrolou?

    19:46
    Ako dieťa naučiť stážiť si hranice súkromia v online priestore?

    29:09
    Ako zvládnuť situáciu, keď dieťaťa spraví na internete niečo, čo sa nám nepáči?

    31:49
    V akom veku dieťaťu dovoliť zariadenie s prístupom na internet? Kedy má dieťa právo na internetové súkromie?

    37:46
    Ako si zladiť vnímanie hrozieb internetu s inými rodičmi alebo pedagógmi?

    39:18
    Ako môže rodič ošetriť duševné zranenia dieťaťa spôsobené internetom?

    41:34
    V akých prípadoch je potrebné kontaktovať políciu?

    44:16
    Koľko času je vhodné aby dieťa trávilo na internete? Existuje závislosť na internete, či obrazovke?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá

    • 52 min
    Načo nám je učenie, prečo nás nebaví a čo so strachom z maturít či štátnic?

    Načo nám je učenie, prečo nás nebaví a čo so strachom z maturít či štátnic?

    Nech zdvihne ruku ten, kto sa pred maturitou, štátnicou, či inou akoukoľvek dôležitou skúškou nebál. Dovolíme si predpokladať, že veľa takých by sa nenašlo. Aj keď mnohým z nás dospelých možno dnes pripadá, aké ľahké alebo dokonca zbytočné bolo absolvovať všetky tieto procesy, keby sme sa každý lepšie zamysleli, určite by sme sa rozpamätali na strach a nervozitu, ktorú sme vtedy pociťovali. Aj keď ich potom vystriedala radosť, úľava a hrdosť, že sme tieto výzvy zvládli.

    A ak sme takéto pocity mali my, prečo by ich nemohli mať napríklad aj dnešní maturanti a maturantky, ktorým komplikuje situáciu nielen to, že sa dva roky vzdelávali v divokom a neštandardnom pandemickom režime, ale aj to, že na úspešné absolvovanie rôznych stupňov štúdia sa v dnešnej spoločnosti kladie čoraz väčší dôraz.

    Emócie patria k životu, a teda aj k učeniu. Môžeme sa síce baviť o tom, prečo sú tie negatívne tak častou súčasťou našich vzdelávacích inštitúcii, ale možno ešte dôležitejšia téma je, ako s nimi pracovať, aby nás neochromovali.

    Preto sme sa nielen o tom, prečo sa strach a obavy tak často spájajú práve so vzdelávacím procesom a ako s nimi narábať, ale aj o tom, čo to vlastne učenie je, čo všetko sa môžeme naučiť, keď sa učíme, čo nám môže pomôcť efektívne sa učiť a na čo nám je vlastne maturita, či štátnice, rozprávali s pedagógom so skúsenosťami zo základného, stredného aj vysokého školstva, psychológom a členom Katedry školskej pedagogiky a psychológie Vysokej školy DTI v Dubnici nad Váhom Dr.h.c. mult. prof. PhDr. Mironom Zelinom, DrSc.

    ------------

    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O sebavedomí: ipcko.sk/mat-ho-stale-je-nemozne-preco-tak-tuzime-po-vysokom-sebavedomi
    ⌲ O strachu a fóbiách: ipcko.sk/psychologia-a-vr-2-fobie-internetova-zabava-ci-skutocny-problem
    ⌲ O strese: ipcko.sk/stres-zo-stresu-je-to-normalne
    ⌲ O strachu zo zlyhania: ipcko.sk/pocit-tlaku-strach-z-neuspechu-ako-ich-prekonat
    ⌲ O zmysle života: ipcko.sk/aj-v-utrpeni-mozno-najst-zmysel-co-nas-o-tom-uci-franklova-logoterapia
    ⌲ O vzťahovej väzbe: ipcko.sk/o-com-je-teoria-vztahovej-vazby-alebo-mozu-za-vsetko-vasi-rodicia
    ⌲ O pomoci školského psychológa: ipcko.sk/navod-ku-skolskemu-psychologovi

    ------------

    Viac pomáhajúcich informácii pre maturantov a maturantky nájdete na našom:

    ⌲ Facebooku ⌲ Instagrame ⌲ TikToku ⌲ Webe

    Špecializovanú psychologickú pomoc nájdete na e-maile: maturita@ipcko.sk

    ------------

    00:00
    Úvod

    01:52
    Čo je to podľa psychológie učenie? Je len doménou vzdelávacích inštitúcii?

    17:53
    Dokážu nás aj súčasné školy učiť viac, ako len informácie?

    21:44
    Ako sa z učenia a škôl stal strašiak a nepríjemná záležitosť?

    24:59
    Je zdravé ak sme pred skúškou nervózni a máme strach?

    37:21
    Ako bojovať so strachom zo zlyhania, či školskými neúspechmi?

    44:08
    Ako nájsť motiváciu do učenia predmetov, ktoré nás nebavia?

    54:19
    Ako pandémia nechtiac zreformovala slovenské školstvo? Čo sú výzvy tzv. homeschoolingu?

    01:02:47
    Aký psychologický účel má maturita a iné skúšky?

    01:05:25
    Prečo sa zlyhanie stalo v našich školách neprípustným javom?

    01:07:44
    Čo by mohlo študentom a študentkám pomôcť pred skúškami, maturitami, či štátnicami? Ako im môžu pomôcť rodičia?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko
    ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci

    Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:

    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.

    • 1 hr 16 min
    Spočiatku ho považovali za sektu. Akých bolo prvých 10 rokov IPčka?

    Spočiatku ho považovali za sektu. Akých bolo prvých 10 rokov IPčka?

    Kauza Gorila vyvoláva vlnu protestov, konajú sa predčasné parlamentné voľby, horí hrad Krásna hôrka; Barack Obama sa stáva druhýkrát prezidentom USA, vedci ohlásili objav Higgsovho bozónu; naši hokejisti získavajú na majstrovstvách sveta striebornú medailu, Peter Sagan štartuje na svojej prvej Tour de France a všetci spoločne čakáme na koniec sveta ako ho má údajne predpovedať mayský kalendár.

    Aj toto boli udalosti roka 2012. Na mnohé si pamätáme ako by sa stali včera, na iné sme už dávno zabudli a na ďalších sa aj smejeme, ako mohli byť vtedy vôbec dôležité. Ako každý rok sa však toho stalo nesmierne veľa a tak zachytiť informáciu, že 25. apríla vzniklo občianske združenie s názvom Inštitút prijatia, ktoré má v úmysle rozbehnúť internetovú poradňu pre mladých ľudí… no to sa podarilo asi len málokomu.

    A teraz strih do roku 2022. IPčko patrí medzi najrýchejšie rastúce neziskové organizácie na Slovensku, pracuje preňho 150 psychologičiek a psychológov, pomohlo viac ako 230 000-krát a o pár dní oslávi svoje 10. narodeniny.

    10 rokov je v živote projektov a občianskych združení nesmierne veľa a preto sa za nimi dnes obzrieme. Na to ako IPčko vzniklo, ako na začiatku fungovalo, čím všetkým si za svoj život prešlo a čo ho udržalo pri živote sme spomínali s ľuďmi, ktorí sú v ňom od samého začiatku - psychológmi Marekom Madrom a Katkou Vincovou.

    ------------

    Súvisiace epizódy:

    ⌲ O chatovej poradni IPčko.sk: ipcko.sk/dokaze
    ⌲ O e-mailovej poradni IPčko.sk: ipcko.sk/preco-dokaze-zachranit-zivot-aj-obycajny-e-mail
    ⌲ O linke pomoci pre mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením Dobrá linka: ipcko.sk/ked-bariery-nie-su-len-vo-vasej-mysli a ipcko.sk/unikatna-sluzba-pre-nepocujucich-aj-to-bol-prvy-rok-dobrej-linky
    ⌲ O projekte Online terénne práca: ipcko.sk/o-zakutiach-internetu-kde-vas-necaka-nic-dobre a ipcko.sk/exhibicionizmus-ci-pomoc-o-tom-preco-streamujeme-na-twitchi

    ------------

    00:00
    Úvod

    02:00
    Ako vzniklo IPčko?

    08:05
    Čo to znamená v praxi prijatie?

    09:52
    Aké boli prvé dni IPčka a prečo zmenilo svoj názov?

    17:43
    Aké bolo v roku 2012 spoločenské povedomie o duševnom zdraví?

    23:37
    Aké boli a sú najvýraznejšie projekty IPčka? Prečo sa zmenil pôvodný názov Inštitút prijatia?

    30:45
    Bolo ľahké 10 rokov pomáhať ľuďom? Akým prekážkam bolo a je nutné čeliť?

    38:28
    Čo v IPčku ostalo a čo sa za tie roku vytratilo?

    44:41
    Čo je v IPčku najväčšou motiváciou pokračovať? Uvažovalo sa niekedy nad ukončením činnosti?

    49:17
    Koľko psychológov a psychologičiek získalo v IPčku skúsenosti?

    50:17
    Predstavovali si Marek a Katka, že IPčko bude raz tam, kde je dnes?

    52:06
    Je IPčko už dospelé? Alebo len pred pubertou?

    55:02
    Aký je odkaz pre všetkých fanúšikov a podporovateľom IPčka, prípadne ľuďom, ktorí majú podobne uletené nápady, akým bolo na začiatku aj IPčko?

    ------------

    Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:

    ⌲ IPčko.sk: ipcko.sk 
    ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk 
    ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333
    ⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk
    ⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko
    ⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci

    Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:

    ⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast 
    ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast 
    ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko 
    ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk 

    Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:

    ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm 
    ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 
    ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu 

    hmmm... pre Vás pripravujú:

    ⌲ Moderátor a realizácia:

    • 1 hr

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Lewis Howes
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Slumber Studios
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

SME.sk
Forbes Slovensko
Denis a Patrik Kováč
SME.sk
ZAPO
Simona