44 episodes

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.

סודות האנשים הבריאים בעול‪ם‬ Liv and Eitan Azaria

    • Arts
    • 5.0 • 4 Ratings

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.

    פרק 43: איך לשפר את מראה ובריאות עור הפנים בראי המדע

    פרק 43: איך לשפר את מראה ובריאות עור הפנים בראי המדע

    העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו
     עור הפנים הוא כרטיס הביקור שלנו 
    הוא מעסיק אותנו והוא חי בדינמיות משתנה בהתאם לגיל שלנו
     לתנאי הסביבה למזג הרגשי שלנו

    ה-כל רואים על הפנים

    מה אנחנו לא יודעות על העור שלנו?
    מה העור יכול לספר עלינו?
    מה גורם לעור הפנים  להיות לא מאוזן?
    מתי אנחנו מאבדות קולגן ואלסטין וסימני הגיל מופיעים?
    איך שומרים על עור מאוזן?
    איך ההורמונים משפיעים על העור 
    טכנולוגיות מסורתיות של גוואשה ודיקור לעומת 
    טכנולוגיות אחרות מתקדמות
    איזו תזונה מתאימה לעור

    מיתוסים לגבי העור
    וגם איך זה שנשים שמסיימות תהליך שחרור משקל אצלנו
    מרגישות שזכו בעור פנים זוהר  וחיוני

    לפרק היום הזמנתי את ד״ר טני הרוש
    אימונולוגית ומומחית לשיקום עור

    יחד ניסינו לענות על השאלות הבוערות בתחום העור

    האזנה נעימה

    לאתר שלי -https://www.livazaria.co.il/
    לתוכנית הקרובה- https://www.livazaria.co.il/plans/

    • 1 hr 2 min
    פרק 42: איך לשלב רפואת צמחים בעולם החדש

    פרק 42: איך לשלב רפואת צמחים בעולם החדש

    רפואת צמחים היא הרפואה העתיקה ביותר ‎בהיסטוריה, אם כל הרפואות.
    בכל תרבות בכל מקום בעולם צמחים היו מקור ראשוני וחשוב לטיפול ומניעת מחלות.
    ‎מאז התקדמנו, הרפואה המודרנית ממציאה תרופה
    ‎לכל דבר ועניין ועושה את זה בקצב מסחרר.
    בעצם המדע רץ קדימה מול מסורת ארוכת שנים שנשמרת.
    מה זה רפואת צמחים,
    למי היא מתאימה,
    איך לשלב אותה ביום יום?
    מה ההבדל בינה לבין רפואה קונבנציונאלית?
    מה מיוחד ברפואת צמחים ולמה חשוב לנו לשמור אותה?

    לפרק הזה הזמנתי את שרון קוצר
    שרון קוצר, הרבליסט קליני, מנהל הפיתוח ומבעלי ברא צמחים.
    יחד ניסינו לשפוך אור על רפואה 
    שהיא המקור.

    • 59 min
    פרק 41: מועדון ה-(לא) 5 בבוקר, דרך חדשה לשגרת יום אפקטיבית

    פרק 41: מועדון ה-(לא) 5 בבוקר, דרך חדשה לשגרת יום אפקטיבית

    בעולם שבו הטרנד הכי חם, זה לקום ב-5 בבוקר,
    לעשות שעתיים מדיטציה, לעשות נשימות, יוגה חצי שעה, לצאת לריצה,
    זה מרגיש שיש סטנדרט למצטיינים בלבד שהוא בלתי ניתן להשגה – האמנם?
    האם רק אנשים כאלה הם אנשים מצליחים? אפקטיביים?
    ואם לא נספיק את כל אלה על הבוקר האם זה אומר שלא נהיה אפקטיביים בתוך היום שלנו?
    לא בטוח, כי אין אמת אחת, והיום נאתגר אתכם לזהות את שגרת היום האפקטיבית שלכם.

    • 1 hr
    פרק 40: השנה הטובה בחייך - הנחייה קולית מיוחדת לנשים

    פרק 40: השנה הטובה בחייך - הנחייה קולית מיוחדת לנשים

    לכבוד השנה החדשה הקלטתי פרק מיוחד
    שהפך לאחד הפרקים המושמעים בפודקאסט

    ועם הפרק הגיעה בקשה להרחיב עוד על הסעיף שבו אני מדברת. על הצהרות חיוביות.

    א בחרתי להקליט ולהקדיש פרק נוסף עם פרקטיקה לאישה העתידית שאת בוחרת להיות לפרק בחרתי לקרוא: 
    הנחייה קולית לשנה הטובה בחייך
    - והוא מיועד הפעם לכן הנשים.

    ההמלצה שלי היא להקשיב לו כל יום
    בכל זמן ורגע שתרצי

    קחי נשימה רצוי גם אוזניות
    ותצללי אל תוך העתיד המיטיב שלך.

    אוהבת

    ליב

    • 8 min
    פרק 39: 10 הסודות שלי לאיזון והתחדשות לשנה החדשה

    פרק 39: 10 הסודות שלי לאיזון והתחדשות לשנה החדשה

    פרק סולו מיוחד לכבוד השנה החדשה
     שעוסק ב10 תובנות, 10 אבני דרך
     לחיים מאוזנים בריאים ואנרגטיים 
    שאני חיה אותם וחשוב לי להעביר אותם
     גם אליכם אם תקחו רק 50 אחוז מהם אני אהיה מרוצה
    קימטתי את התובנות ל-10 כאלה שעבורי הם בסיס האם, העוגנים שלי ,
    אלה שמאפשרים לי איזון בתוך השגרה רוויית הסטרס שבה אנחנו חיים.

    החל מהגיינת הבוקר שלי ועד לתועה שמשפיעה על הבריאות שלנו.

    שנה טובה והאזנה נעימה
    ליב

    ----------------

    תוכנית שחרור משקל ב-42 יום לנשים עסוקות:
    https://www.livazaria.co.il/liv42days/

    • 36 min
    פרק 38: איך לבטא את הקול שלך בעולם, עם הזמרת הבינלאומית אורקה

    פרק 38: איך לבטא את הקול שלך בעולם, עם הזמרת הבינלאומית אורקה

     
    הקול שלנו הוא הממשק העיקרי לביטוי של החוויות שלנו הרגשות התפילות הרצונות הכאבים
    הקול שלנו הוא בבסיסו ערוץ פתוח
    כילדים צעקנו דיברנו שרנו בלי לחשוב מה אומרים עלינו
    הווליום שלנו עם השנים הונמך או הושתק או קיבל דציבל אחר
    בהתאם למה שמקובל או מה שלמדנו שהוא נכון

     האם אנחנו מבטאים את הקול שלנו כמו שאנחנו רוצים או כמו שצריך?
    מהו ביטוי קולי ולמה חשוב לנו לפתוח את ערוץ התקשורת העיקרי בלי מסננים?
    על ביטוי קולי
    על ריפוי דרך קול
    על צ׳אקרת הגרון  ועל שירה מקודשת 
    בפרק הזה אני מארחת את אורקה
    אורקה היא יוצרת זמרת אמנית של הלב ומנחה מעגלי שירה ומסעות קוליים
    הזמנתי את אורקה לדבר על הקול שלנו
     על הביטוי הקולי שלנו ועל איך לבטא את עצמנו בעולם
    .ספויילר בסוף מחכה לכם הפתעה מרטיטה 

    האזנה נעימה

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

dnkalsidh ,

פשוט מהממת

פשוט מהממת, שומעים שאכפת לה לעזור לנו לסגל הרגלים לחיים טובים יותר

Top Podcasts In Arts

Avery Trufelman
Blind Nil Audio and Pod People
NPR
The Moth
Roman Mars
Rusty Quill

You Might Also Like

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
Matan Hakimi
shirleyyair
יהודית כץ
שלומי חסטר
שחר כהן