16 episodes

Personal Body Podcast is de podcast van Personal Body Plan. Elke week bespreken oprichter Tom Barten en expert Paul Bosma een belangrijk onderwerp dat altijd te maken heeft met de 4 kern elementen: "Gedrag, voeding, training en herstel."

Personal Body Podcast Personal Body Plan

    • Health & Fitness

Personal Body Podcast is de podcast van Personal Body Plan. Elke week bespreken oprichter Tom Barten en expert Paul Bosma een belangrijk onderwerp dat altijd te maken heeft met de 4 kern elementen: "Gedrag, voeding, training en herstel."

    015 - Voeding - Kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon bij je past?

    015 - Voeding - Kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon bij je past?

    In deze vijftiende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over je DNA. Want kun je op basis van je DNA voorspellen welk voedingspatroon het beste bij je past? Tom en Paul bespreken dit interessante onderwerp en geven antwoord!

    • 17 min
    014 - Krachttraining - Krijg je van krachttraining kortere spieren?

    014 - Krachttraining - Krijg je van krachttraining kortere spieren?

    In deze veertiende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over de lengte van je spieren. Want krijg je van krachttraining kortere spieren? En kun je hoe dan ook je spieren korter maken? Tom en Paul geven het antwoord!

    • 11 min
    013 - Krachttraining - Is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei?

    013 - Krachttraining - Is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei?

    In deze dertiende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over spierpijn. Want is spierpijn een goede graadmeter voor spiergroei? Staat het gelijk aan het hebben van resultaat? Tom en Paul geven het antwoord!

    • 22 min
    012 - Krachttraining - Kun je met een fitness tracker accuraat je energiegebruik meten?

    012 - Krachttraining - Kun je met een fitness tracker accuraat je energiegebruik meten?

    In deze twaalfde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over fitness trackers. Ze zijn in vele soorten en maten, kleuren en vormen, te vinden op de markt. Maar hoe accuraat zijn ze eigenlijk? En kun je met een fitness tracker eigenlijk wel je energiegebruik meten?

    • 20 min
    011 - Voeding - Hoe pas je flexibiliteit toe in je voedingspatroon?

    011 - Voeding - Hoe pas je flexibiliteit toe in je voedingspatroon?

    In deze elfde aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. We denken graag in termen als 'goed' en 'fout', maar dit heeft geen zin en werkt averechts. Tom en Paul geven je praktische tips over het toepassen van flexibiliteit in je voedingspatroon.

    • 26 min
    010 - Voeding - Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden?

    010 - Voeding - Hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden?

    In deze tiende aflevering van de Personal Body Podcast praten oprichter Tom Barten en expert & researcher Paul Bosma over voeding. Want hoe creëer je een voedingspatroon dat je vol kunt houden? Paul en Tom bespreken alle ins & outs rondom je voeding en hoe flexibiliteit hierin een rol kan spelen. Veel luisterplezier!

    • 37 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To