27 episodes

Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным. Достаточно только встать пораньше, надеть кроссовки и включить подкаст «Побежали?!». Это проект главного русскоязычного портала о беге NewRunners и подкаст-студии «Терменвокс».
Мы говорим не только о технической стороне вопроса — рационе, тренировках, травмах и ошибках. Мы рассказываем, как не бросить спорт, преодолеть себя, пробежать марафон, превратиться из бегуна в триатлета. Мы помогаем найти мотивацию — и не потерять ее.
«Побежали?!» — ваш напарник, который всегда даст нужный совет и поддержит на сложной трассе. Подкаст подойдет и начинающим бегунам, и опытным спортсменам-любителям.
Мы выходим каждый четверг. Задавайте нам вопросы, советуйте новых героев и темы. Ждем писем на podcast@newrunners.ru.
По вопросам сотрудничества — podcasts@terminvox.ru

Побежали?‪!‬ Терменвокс

    • Sports
    • 5.0 • 3 Ratings

Бег — уникальный спорт. Он тренирует тело и прочищает мозги. Бег — это медитация, энергия, спасение и свобода. Бег — это сила. Каждый может быть сильным. Достаточно только встать пораньше, надеть кроссовки и включить подкаст «Побежали?!». Это проект главного русскоязычного портала о беге NewRunners и подкаст-студии «Терменвокс».
Мы говорим не только о технической стороне вопроса — рационе, тренировках, травмах и ошибках. Мы рассказываем, как не бросить спорт, преодолеть себя, пробежать марафон, превратиться из бегуна в триатлета. Мы помогаем найти мотивацию — и не потерять ее.
«Побежали?!» — ваш напарник, который всегда даст нужный совет и поддержит на сложной трассе. Подкаст подойдет и начинающим бегунам, и опытным спортсменам-любителям.
Мы выходим каждый четверг. Задавайте нам вопросы, советуйте новых героев и темы. Ждем писем на podcast@newrunners.ru.
По вопросам сотрудничества — podcasts@terminvox.ru

    Межсезонье: давайте знакомиться?!

    Межсезонье: давайте знакомиться?!

    Каждый выпуск вы узнавали нас и наших героев с разных сторон, открывали что-то новое, вдохновлялись рекомендациями и с большей уверенностью начинали или продолжали бегать. Сегодня для того, чтобы сделать этот подкаст ещё лучше — мы хотим узнать вас.


    Пройдите опрос по ссылке ниже. Это займет пару минут. Понимание ваших интересов и целей не только в спорте, но и в жизни поможет нам привлечь крутых партнеров и экспертов.


    https://forms.gle/61NKfWwRbG8Sz1aj9

    • 1 min
    Каким будет беговой сезон с учетом новых реалий?

    Каким будет беговой сезон с учетом новых реалий?

    Большая просьба! Перед тем, как слушать выпуск, пройдите, пожалуйста, наш опрос про новый сезон «Побежали?!». Нам очень важно знать, какие темы вас больше всего волнуют и интересуют. Будем очень благодарны! Это займет буквально несколько минут: https://forms.gle/61NKfWwRbG8Sz1aj9


    Мир переживает очередной кризис — и беговое сообщество тоже. Особенно это касается организации соревнований. Нестабильный курс валют, закрытые границы, уход крупных спортивных брендов: всё это влияет на будущий беговой сезон, который скоро стартует. Какой будет новая реальность для спортсменов-любителей? Говорим об этом с нашими друзьями из Казани: Аленой Комаровой, исполнительным директором серии стартов Timerman, и Денисом Советским — спортсменом, марафонцем и амбассадором Timerman.


    Это финальный выпуск межсезонья. Мы берем паузу (спойлер: небольшую), так что до скорой встречи!


    Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
    https://clck.ru/edm33

    • 46 min
    Межсезонье: про биатлон для новичков

    Межсезонье: про биатлон для новичков

    Биатлон кажется недоступным для любителей. Только и остается смотреть соревнования по телику, переживать вместе с Губерниевым и завидовать. На самом деле это не так — любительский биатлон существует. Любой желающий может встать на лыжи, взять винтовку (правда, не огнестрельную, как у профессионалов, а пневматическую) и научиться выбивать мишени. Возраст роли не играет: биатлетами становятся даже в 60.


    В гостях у «Побежали?!» Константин Перевощиков — основатель любительского клуба ProBiathlon, мастер спорта и тренер по лыжным гонкам и биатлону, а еще бегун и официальный пейсер Московского марафона. Выпуск — своего рода ликбез для начинающих биатлонистов. Константин рассказывает, в чем специфика экипировки, как устроен тренировочный процесс и много ли соревнований для биатлетов-любителей. Да, всё несколько сложнее, чем бег, но оно того стоит.


    Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
    https://clck.ru/dzKvM

    • 46 min
    Межсезонье: как бегуну стать лыжником

    Межсезонье: как бегуну стать лыжником

    Ирина Коваленко — мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону, тренер и призерка российских и зарубежных соревнований. Она выглядит как супермодель, обожает спринт, может перекусить пиццей перед стартом и мечтает пройти Tour de Ski (это популярная лыжная многодневка в горах Швейцарии, Италии и Германии).


    В этом выпуске она рассуждает об отличии иностранных спортсменов от наших, рассказывает о «приятной боли» и развенчивает иллюзии лыжников-новичков. И, конечно, отвечает на ключевой вопрос эпизода — с чего начать, если в качестве альтернативы бегу хочется встать на лыжи.


    Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
    https://clck.ru/dWTbK

    • 45 min
    Межсезонье: зачем нужен пилатес

    Межсезонье: зачем нужен пилатес

    Нам сложно любить свое тело. Неважно, какое оно — мы всегда им недовольны. Но Татьяна Кокорева уверена: без любви в спорте ничего не получится. Она сертифицированный тренер Romana's Pilates и мама маленького Миши (которого родила, кстати, после 40 лет). Два года Татьяна возвращалась в форму — и многое поняла про отношение к своему телу.


    В этом выпуске Татьяна объясняет, в чем разница между пилатесом и аэробикой, почему бегунам важна растяжка, что делать, если вы не можете достать руками до пола и как на самом деле заботиться о себе. Еще она рассказывает, какой фитнес выбрать зимой и почему домашний спортзал — не всегда хорошая идея.


    Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
    https://clck.ru/bfqxF

    • 34 min
    Межсезонье: что такое спортивное ориентирование

    Межсезонье: что такое спортивное ориентирование

    Болота, горы, леса, буреломы и вероятность встречи с медведем у тропы — обычные реалии Андрея Краснова. Он мастер спорта по лыжным гонкам и спортивному ориентированию, а еще — марафонец и фанат квестов. Краснов любит сложные маршруты и непростые задачи. Поэтому, помимо всего прочего, он занимается спортивным ориентированием на лыжах (оказывается, и так бывает).


    В этом выпуске говорим про карты, компасы, лесные чащи и горные тундры, обсуждаем маршруты для новичков и нюансы экипировки ориентировщика. Андрей рассказывает, как проводит межсезонье, стоит ли миксовать разные виды спорта, что такое рогейн и почему его вдохновляет владение своим телом.


    Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
    https://clck.ru/asLqo

    • 52 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

fhjdldldgyd ,

Очень полезные подкасты

Очень много полезной информации! Все изложено доступным понятным языком без воды) спасибо!

Vitaly Molchanov ,

Отличный подкаст!

Спасибо за ваши труды, в голове давно сидела мысль о том что б начать бегать, очень хочу начать получать от этого удовольствие, после вашего первого подкаста, Я ПОБЕЖАЛ:-)))) а 3й подкаст слушал уже в процессе бега, и как раз когда вы обсуждали по какой поверхности бегать, у меня был под ногами бетон и рядом грунт:) вы сказали что по грунту менее травмоопасно бегать, так я сразу свернул) и это мне понравилось, применять теорию сразу на практике. Вообщем, спасибо, очень жду ваших новых выпусков.

Top Podcasts In Sports

Dan Le Batard, Stugotz
Barstool Sports
The Ringer
Barstool Sports
Barstool Sports
Pat McAfee

You Might Also Like

НОРМ
Egor Egorov
Подкасты РИА Новости
Alexandra Yakovleva
libo/libo
kuji podcast

More by Terminvox

Подкаст-студия «Терменвокс»
Подкаст-студия «Терменвокс»
Подкаст-студия «Терменвокс»
Подкаст-студия «Терменвокс»
Подкаст-студия «Терменвокс»
Подкаст-студия «Терменвокс»