23 episodes

Подкаст, который изменит твою жизнь!
Мягко погружаю в медитацию, наполняю энергией, расслабляю.
Учу правильно дышать и замедляться.

Среда для МЕДИТАЦИ‪Й‬ Среда для МЕДИТАЦИЙ

    • Health & Fitness

Подкаст, который изменит твою жизнь!
Мягко погружаю в медитацию, наполняю энергией, расслабляю.
Учу правильно дышать и замедляться.

    Медитация От Стресса, Тревоги И Усталости

    Медитация От Стресса, Тревоги И Усталости

    Медитация является классическим способом сосредоточения, благодаря которому происходит снятие психоэмоционального напряжения, умственной и физической усталости.

    Установлено, что во время медитации уменьшается психоэмоциональный стресс, уходит внутренняя тревога, суета и неприятные мысли, которые могут вертеться в голове часами и неделями. Медитация приносит внутреннее успокоение. Нормализуется давление, уходит учащенное сердцебиение, восстанавливается ночной сон.

    • 20 min
    Аффирмации Привлечения Мужчины В Твою Жизнь

    Аффирмации Привлечения Мужчины В Твою Жизнь

    КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ И ТЕПЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ НУЖНЫ КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ. Иногда не хватает маленького толчка, чтобы спровоцировать ряд событий, которые приведут в счастливое будущее. Этим толчком и является данная практика.
    Рекомендую проделывать ее на протяжении 21 дня.

    • 7 min
    Аффирмации Для Укрепления Отношений В Паре

    Аффирмации Для Укрепления Отношений В Паре

    Эта практика аффирмаций направлена на улучшение отношений в паре. каждая аффирмация индивидуально подобрана и направлена на пробуждение высших чувств в сердце практикующего.

    • 6 min
    Медитация Благодарности.

    Медитация Благодарности.

    Медитация благодарности, одна из самых быстрых и действенных практик.

    Ежедневные медитации приводят человека к положительным результатам:

    - повышается качество жизни;
    - поставленные цели легко достигаются;
    - выход из сложной ситуации быстро находится;
    - выравнивается эмоциональный фон;
    - повышается стрессоустойчивость;
    - депрессия и апатия навсегда уходят из жизни;
    - приобретается способность находить плюсы в неприятных ситуациях;
    - общение с окружающими приносит радость, непринуждённость, лёгкость и удовольствие;
    - приходит осознание, что надо жить здесь и сейчас.

    • 7 min
    ЙОЛЬ. 12 дней Нового года.

    ЙОЛЬ. 12 дней Нового года.

    Йоль — праздник середины зимы.
    12 дней Нового года.
    Строим планы правильно, записываем, что и в какой день делать.

    • 4 min
    ASMR Медитация Для глубокого сна.

    ASMR Медитация Для глубокого сна.

    Идеально подходит для расслабления перед сном.
    Мягкая музыка и шепот.

    • 10 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Ten Percent Happier
Lysa TerKeurst
Lewis Howes

You Might Also Like

Елена Мицкевич
Раскрой себя с Аленой Борьессон
Alexandra Yakovleva
ТОЛК
re-feel
Start Monday